iPro Stretching Exercises
100+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Ձգվում է մի ձեւ ֆիզիկական վարժություն է, որը հատուկ մկանային կամ ջիլ (կամ մկանային խումբ), որը դիտավորյալ flexed կամ ձգվել նպատակով բարելավել մկանային ի զգացի էլաստիկություն եւ հասնել հարմարավետ մկանների տոնուսը.
Արդյունքն ակնառու է, մի զգացում աճել մկանային վերահսկողության, ճկունություն եւ շարք շարժման.
Ձգվում է նաեւ օգտագործվում therapeutically մեղմելու ցավեր.
**** Խնդրում ենք խորհրդակցեք ձեր բժշկի կամ բժիշկ, նախքան օգտագործելով ցանկացած ռեժիմ կամ վարժություն ****
★★★★ Նկարագրություն (անվճար) ★★★★
★ Պահել հիմնական Պարանոցի եւ Աչքեր վարժություններ.
★ Լիովին customizable routines.
★ Ստեղծել Պատվերով workouts.
★ Clear պատկերազարդ ամսագիր տեղեկություններ.
★ Գրավոր իրականացնելու հրահանգներ.
★ Լիովին հարմարեցված վարժություն նվագարկիչ.
★ On-էկրանին հրահանգներ եւ ժամանակաչափ.
★ Option է ավելացնել եւ խաղալ ձեր սիրած երաժշտությունը սարքի պահեստավորման նաեւ.
★ Ընթացիկ հիշեցումներ (եթե դուք ուզում եք դրանք, իհարկե)
★ Progress հետեւող.
★ Ներմուծում / Արտահանում routines.
★ Պատվերով սրբապատկերներ համար routines.
★ Ստեղծել տուն էկրանի ռեժիմ ծրագիրը widget.
★★★★ Նկարագրություն համար (ՊՐՈ) ★★★★
★ ավելի քան 100 Պահել ձգվող վարժությունները.
★ Լրացուցիչ routines.
★ Լիովին customizable routines.
★ Ստեղծել Պատվերով workouts.
★ Clear պատկերազարդ ամսագիր տեղեկություններ.
★ Գրավոր իրականացնելու հրահանգներ.
★ Լիովին հարմարեցված վարժություն նվագարկիչ.
★ On-էկրանին հրահանգներ եւ ժամանակաչափ.
★ Option է ավելացնել եւ խաղալ ձեր սիրած երաժշտությունը սարքի պահեստավորման նաեւ.
★ Ընթացիկ հիշեցումներ (եթե դուք ուզում եք դրանք, իհարկե)
★ Progress հետեւող.
★ Ներմուծում / Արտահանում routines.
★ սինխրոնիզացնել Routines միջեւ բազմաթիվ սարքեր, օգտագործելով Google հաշիվ.
★ Պատվերով սրբապատկերներ համար routines.
★ Ստեղծել տուն էկրանի ռեժիմ ծրագիրը widget.
★★★★ Առավելությունները ★★★★
★ One վերանայում հուշում է, որ կան բազմաթիվ շահավետ ձգվում է, որ կարող է բարելավել շարք շարժման մարզիկների, հատկապես runners.
★ Եթե արել պատշաճ կերպով, ձգվում կարող է կանխել վնասվածք, հանգստանալ մկանները, մեծացնել շրջանակը միջնորդությամբ եւ ճկունության, եւ ավելի լավ է մեկ կատարումը.
★ ձգվում է ավելի ձեռնտու է նրանց, ովքեր ձգվել պարբերաբար, քանի որ ի տարբերություն այն մարդկանց, ովքեր ձգվել երբեմն.
★ Ձգվում մեծացնում է արյան հոսքը, որը կանխում hardening է զարկերակների եւ դա նաեւ արտադրում է synovial հեղուկ, որն lubricates հոդերի, որոնք շրջապատված են մկանները. որն իր հերթին օգնում է կանխել arthritis մասին:
★ Ձգվում կարգավորում է մարմնի բնական հավասարակշռությունը եւ կեցվածք, եւ համամիտ են հոդերի տանող ավելի լավ համակարգման. Այն բանից հետո, ցանկացած ֆիզիկական ակտիվության, կա buildup են կաթնաթթու է իր մարմնի եւ ձգվում է կաթնաթթու հեռացվում է, հետեւաբար, մեղմել ցանկացած մկանային ցավ կամ ցավեր.
Արդյունքն ակնառու է, մի զգացում աճել մկանային վերահսկողության, ճկունություն եւ շարք շարժման.
Ձգվում է նաեւ օգտագործվում therapeutically մեղմելու ցավեր.
**** Խնդրում ենք խորհրդակցեք ձեր բժշկի կամ բժիշկ, նախքան օգտագործելով ցանկացած ռեժիմ կամ վարժություն ****
★★★★ Նկարագրություն (անվճար) ★★★★
★ Պահել հիմնական Պարանոցի եւ Աչքեր վարժություններ.
★ Լիովին customizable routines.
★ Ստեղծել Պատվերով workouts.
★ Clear պատկերազարդ ամսագիր տեղեկություններ.
★ Գրավոր իրականացնելու հրահանգներ.
★ Լիովին հարմարեցված վարժություն նվագարկիչ.
★ On-էկրանին հրահանգներ եւ ժամանակաչափ.
★ Option է ավելացնել եւ խաղալ ձեր սիրած երաժշտությունը սարքի պահեստավորման նաեւ.
★ Ընթացիկ հիշեցումներ (եթե դուք ուզում եք դրանք, իհարկե)
★ Progress հետեւող.
★ Ներմուծում / Արտահանում routines.
★ Պատվերով սրբապատկերներ համար routines.
★ Ստեղծել տուն էկրանի ռեժիմ ծրագիրը widget.
★★★★ Նկարագրություն համար (ՊՐՈ) ★★★★
★ ավելի քան 100 Պահել ձգվող վարժությունները.
★ Լրացուցիչ routines.
★ Լիովին customizable routines.
★ Ստեղծել Պատվերով workouts.
★ Clear պատկերազարդ ամսագիր տեղեկություններ.
★ Գրավոր իրականացնելու հրահանգներ.
★ Լիովին հարմարեցված վարժություն նվագարկիչ.
★ On-էկրանին հրահանգներ եւ ժամանակաչափ.
★ Option է ավելացնել եւ խաղալ ձեր սիրած երաժշտությունը սարքի պահեստավորման նաեւ.
★ Ընթացիկ հիշեցումներ (եթե դուք ուզում եք դրանք, իհարկե)
★ Progress հետեւող.
★ Ներմուծում / Արտահանում routines.
★ սինխրոնիզացնել Routines միջեւ բազմաթիվ սարքեր, օգտագործելով Google հաշիվ.
★ Պատվերով սրբապատկերներ համար routines.
★ Ստեղծել տուն էկրանի ռեժիմ ծրագիրը widget.
★★★★ Առավելությունները ★★★★
★ One վերանայում հուշում է, որ կան բազմաթիվ շահավետ ձգվում է, որ կարող է բարելավել շարք շարժման մարզիկների, հատկապես runners.
★ Եթե արել պատշաճ կերպով, ձգվում կարող է կանխել վնասվածք, հանգստանալ մկանները, մեծացնել շրջանակը միջնորդությամբ եւ ճկունության, եւ ավելի լավ է մեկ կատարումը.
★ ձգվում է ավելի ձեռնտու է նրանց, ովքեր ձգվել պարբերաբար, քանի որ ի տարբերություն այն մարդկանց, ովքեր ձգվել երբեմն.
★ Ձգվում մեծացնում է արյան հոսքը, որը կանխում hardening է զարկերակների եւ դա նաեւ արտադրում է synovial հեղուկ, որն lubricates հոդերի, որոնք շրջապատված են մկանները. որն իր հերթին օգնում է կանխել arthritis մասին:
★ Ձգվում կարգավորում է մարմնի բնական հավասարակշռությունը եւ կեցվածք, եւ համամիտ են հոդերի տանող ավելի լավ համակարգման. Այն բանից հետո, ցանկացած ֆիզիկական ակտիվության, կա buildup են կաթնաթթու է իր մարմնի եւ ձգվում է կաթնաթթու հեռացվում է, հետեւաբար, մեղմել ցանկացած մկանային ցավ կամ ցավեր.
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
Հավելվածը տվյալներ չի հավաքում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների հավաքման մասին
