iPro Stretching Exercise Free

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À propos de l'application

Le stretching est une forme d'exercice physique dans lequel un muscle ou d'un tendon (ou groupe musculaire) spécifique est délibérément fléchis ou étirés afin d'améliorer le muscle de sentir l'élasticité et d'atteindre ton aise musculaire.
Le résultat est un sentiment de contrôle accru musculaire, la souplesse et l'amplitude des mouvements.
Stretching est également utilisé en thérapeutique pour soulager les crampes.

**** Se il vous plaît consulter votre médecin ou un médecin avant d'utiliser ne importe quelle routine ou l'exercice ****

Caractéristiques ★★★★ (GRATUITEMENT) ★★★★
★ base du cou et les yeux exercices personnalisables.
★ routines entièrement personnalisables.
★ Créez des séances d'entraînement.
★ Effacer informations picturale.
★ instructions écrites de l'exercice.
★ Entièrement personnalisé lecteur exercice.
★ instructions et minuterie à l'écran.
★ Possibilité d'ajouter et de jouer votre musique préférée de stockage de l'appareil aussi.
★ rappels de routine (si vous les voulez, bien sûr!)
★ suivi des progrès.
★ Import / Export routines.
★ Les icônes personnalisées pour les routines.
★ Créez écran d'accueil widget de l'application de routine.

★★★★ ★★★★ Avantages
★ Une étude suggère qu'il ya beaucoup d'étirements bénéfiques qui peuvent améliorer l'amplitude des mouvements chez les athlètes, particulièrement les coureurs.
★ Si ce est fait correctement, les étirements peuvent prévenir les blessures, détendre les muscles, augmenter l'amplitude des mouvements et la flexibilité et la performance de meilleur.
★ Le stretching est plus bénéfique à ceux qui se étendent régulièrement, par opposition à ceux qui se étendent parfois.
★ Stretching augmente le flux sanguin qui empêche le durcissement des artères et il produit également le liquide synovial, qui lubrifie les articulations qui sont entourés par les muscles; qui à son tour contribue à prévenir l'arthrite.
★ Stretching stabilise l'équilibre naturel et la posture du corps, et aligne les articulations conduisant à une meilleure coordination. Après ne importe quelle activité physique, il existe une accumulation d'acide lactique dans le corps d'une par étirage et l'acide lactique est éliminé, par conséquent, toute réduction de la douleur ou les crampes musculaires.

Notes et avis

No exercise in the app..

Nouveautés

★★What's New★★
★Now enjoy Stomach and Hands routines in free version.
★Minor bugs solved and performance enhancement.