iPro Stretching Exercise Free

IntelliPro

O ovoj aplikaciji

Istezanje je oblik tjelovježbe na koji određeni mišić ili tetiva (ili mišićnu skupinu) namjerno je savinuta ili rastegnut u cilju poboljšanja mišića je osjetio elastičnost i postići ugodan ton mišića.
Rezultat je osjećaj povećane kontrole mišića, fleksibilnost i raspon pokreta.
Istezanje također koristi terapeutski za ublažavanje grčeva.

**** Molimo konzultirajte svog liječnika ili liječnika prije primjene bilo rutina ili vježbe ****

★★★★ značajke (besplatno) ★★★★
★ Prilagodljiv osnovne vrat i oči vježbe.
★ Potpuno prilagodljiv rutine.
★ Stvaranje prilagođene vježba.
★ Clear slikovni informacije.
★ pisane upute vježbe.
★ Potpuno prilagoditi vježbe player.
★ upute na zaslonu i timer.
★ Opcija za dodavanje i igrati svoju omiljenu glazbu s uređaja za pohranu također.
★ Rutinske podsjetnici (ako ih želite, naravno!)
★ napredak praćenje.
★ Uvoz / Izvoz rutine.
★ Custom ikona za rutine.
★ Napravite početnog zaslona Rutinska app widget.

★★★★ Prednosti ★★★★
★ Jedan pregled sugerira da postoji mnogo korisnih proteže koje mogu poboljšati raspon pokreta u sportaša, osobito trkača.
★ Ako učini ispravno, istezanje može spriječiti ozljeda, opustiti mišiće, povećati opseg pokreta i fleksibilnost, te bolji nastup.
★ Istezanje je više koristan za one koji redovito protežu, za razliku od onih ljudi koji su se povremeno pružaju.
★ Istezanje povećava protok krvi koji sprječava otvrdnuće arterija, a također proizvodi sinovijalne tekućine koja podmazuje zglobove koji su okruženi mišića; što pak pomaže u sprečavanju artritisa.
★ Istezanje stabilizira prirodnu ravnotežu i držanje, te poravnava zglobova dovodi do bolje koordinacije. Nakon bilo koju fizičku aktivnost, postoji nakupljanje mliječne kiseline u nečijem tijelu i istezanje mliječna kiselina je uklonjena, dakle ublažavanje nikakvu bol u mišićima ili grčevi.

Što je novo

★★What's New★★
★Now enjoy Stomach and Hands routines in free version.
★Minor bugs solved and performance enhancement.