iPro Stretching Exercise Free
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Lo stretching è una forma di esercizio fisico in cui un muscolo o tendine (o gruppo muscolare) specifico viene in proposito flesse o allungati per migliorare il muscolo del feltro elasticità e ottenere confortevole tono muscolare.
Il risultato è una sensazione di maggiore controllo muscolare, la flessibilità e la gamma di movimento.
Stretching è anche usato terapeuticamente per alleviare i crampi.
**** Si prega di consultare il proprio medico o il medico prima di utilizzare qualsiasi routine o l'esercizio ****
Caratteristiche ★★★★ (GRATIS) ★★★★
★ personalizzabili esercizi di base del collo e gli occhi.
★ routine completamente personalizzabili.
★ Create allenamenti personalizzati.
★ informazioni pittorica Clear.
★ Scritto istruzioni di esercizio.
★ completamente personalizzato giocatore esercizio.
★ sullo schermo istruzioni e timer.
★ Possibilità di aggiungere e riprodurre la vostra musica preferita dal dispositivo di memorizzazione anche.
★ promemoria di routine (se li volete, ovviamente!)
★ Progress inseguimento.
★ Import / Export routine.
★ icone personalizzate per routine.
★ Create schermata iniziale widget di app Routine.
Vantaggi ★★★★ ★★★★
★ Una revisione suggerisce che ci sono molti tratti positivi che possono migliorare la gamma di movimento negli atleti, specialmente i corridori.
★ Se fatto correttamente, lo stretching può prevenire lesioni, rilassare i muscoli, aumentare la gamma di movimento e flessibilità, e migliori prestazioni di uno.
★ stretching è più vantaggioso per coloro che allungare regolarmente, al contrario di quelle persone che si estendono tanto in tanto.
★ Stretching aumenta il flusso di sangue che impedisce l'indurimento delle arterie e produce anche liquido sinoviale, che lubrifica le articolazioni che sono circondati dai muscoli; che a sua volta aiuta a prevenire l'artrite.
★ Stretching stabilizza l'equilibrio naturale del corpo e la postura, e allinea le articolazioni che portano a un migliore coordinamento. Dopo qualsiasi attività fisica, vi è un accumulo di acido lattico nel corpo di uno e allungando l'acido lattico viene rimossa, pertanto alleviare dolori muscolari o crampi.
Il risultato è una sensazione di maggiore controllo muscolare, la flessibilità e la gamma di movimento.
Stretching è anche usato terapeuticamente per alleviare i crampi.
**** Si prega di consultare il proprio medico o il medico prima di utilizzare qualsiasi routine o l'esercizio ****
Caratteristiche ★★★★ (GRATIS) ★★★★
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Vantaggi ★★★★ ★★★★
★ Una revisione suggerisce che ci sono molti tratti positivi che possono migliorare la gamma di movimento negli atleti, specialmente i corridori.
★ Se fatto correttamente, lo stretching può prevenire lesioni, rilassare i muscoli, aumentare la gamma di movimento e flessibilità, e migliori prestazioni di uno.
★ stretching è più vantaggioso per coloro che allungare regolarmente, al contrario di quelle persone che si estendono tanto in tanto.
★ Stretching aumenta il flusso di sangue che impedisce l'indurimento delle arterie e produce anche liquido sinoviale, che lubrifica le articolazioni che sono circondati dai muscoli; che a sua volta aiuta a prevenire l'artrite.
★ Stretching stabilizza l'equilibrio naturale del corpo e la postura, e allinea le articolazioni che portano a un migliore coordinamento. Dopo qualsiasi attività fisica, vi è un accumulo di acido lattico nel corpo di uno e allungando l'acido lattico viene rimossa, pertanto alleviare dolori muscolari o crampi.
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★Minor bugs solved and performance enhancement.
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