iPro Stretching Exercise Free
3,6star
48 მიმოხილვა
5 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
გაჭიმვა ფორმა ფიზკულტურის სადაც კონკრეტული კუნთების ან მყესების (ან კუნთების ჯგუფს) განზრახ მოხრის ან გადაჭიმული, რათა გააუმჯობესოს კუნთების ს იგრძნო ელასტიურობას და მივაღწიოთ კომფორტული კუნთების ტონი.
შედეგი არის გრძნობა გაზრდილი კუნთების კონტროლი, მოქნილობა და მოძრაობის სიფართის.
გაჭიმვა ასევე გამოიყენება თერაპიული შემსუბუქება კრუნჩხვები.
**** გთხოვთ ექიმს ან სამედიცინო ექიმს გამოყენებით ნებისმიერი სიტუაციიდან ან exercise ****
★★★★ თვისებები (უფასო) ★★★★
★ დააკონფიგურიროთ ძირითადი Neck და თვალები წვრთნები.
★ სრულად დააკონფიგურიროთ routines.
★ შექმნა საბაჟო workouts.
★ წმინდა ფერწერული ინფორმაცია.
★ წერილობითი exercise ინსტრუქციას.
★ სრულად მორგებული სავარჯიშო player.
★ ეკრანზე ინსტრუქციები და ტაიმერი.
★ ვარიანტი დამატება და ითამაშოთ თქვენი საყვარელი მუსიკა მოწყობილობის შენახვის ასევე.
★ რუტინული შეგახსენებთ (თუ გვინდა, რომ, რა თქმა უნდა)
★ პროგრესი მიკვლევა.
★ იმპორტი / ექსპორტი შინაგანაწესს.
★ Custom ხატები შინაგანაწესს.
★ შექმნა სახლში ეკრანზე რუტინული app ვიჯეტის.
★★★★ უპირატესობები ★★★★
★ ერთი მიმოხილვა გვიჩვენებს, რომ არსებობს მრავალი მომგებიანი გადაჭიმული, რომელსაც შეუძლია გააუმჯობესოს მოძრაობის სიფართის სპორტსმენების, განსაკუთრებით მორბენალი.
★ თუ გაკეთდეს სწორად, გაჭიმვა შეგიძლიათ თავიდან ასაცილებლად დაზიანება, დაძაბულია კუნთების, გაზრდის მოძრაობის სიფართის და მოქნილობა, და უკეთესი ერთი შესრულება.
★ გაჭიმვა უფრო მომგებიანი, ვინც მონაკვეთი რეგულარულად, როგორც ეწინააღმდეგებოდა იმ ხალხს, ვინც მონაკვეთი ზოგჯერ.
★ გაჭიმვა ზრდის სისხლის ნაკადის, რომელიც ხელს უშლის გამკაცრება და იგი ასევე აწარმოებს სინოვიალურ სითხეში, რომელიც პოხავს სახსრების, რომლებიც გარს კუნთების; რაც, თავის მხრივ, ხელს უშლის ართრიტი.
★ გაჭიმვა სტაბილური სხეულის ბუნებრივი ბალანსი და პოზა, და ემთხვევა სახსრების წამყვანი უკეთ კოორდინირება. მას შემდეგ, რაც რაიმე ფიზიკური აქტივობა, არსებობს მილიტარიზაციასა რძის მჟავას ერთი სხეული და გაჭიმვა რძემჟავა არის აღებული, ამიტომ შემამსუბუქებელი ნებისმიერი კუნთების ტკივილი ან სპაზმები.
შედეგი არის გრძნობა გაზრდილი კუნთების კონტროლი, მოქნილობა და მოძრაობის სიფართის.
გაჭიმვა ასევე გამოიყენება თერაპიული შემსუბუქება კრუნჩხვები.
**** გთხოვთ ექიმს ან სამედიცინო ექიმს გამოყენებით ნებისმიერი სიტუაციიდან ან exercise ****
★★★★ თვისებები (უფასო) ★★★★
★ დააკონფიგურიროთ ძირითადი Neck და თვალები წვრთნები.
★ სრულად დააკონფიგურიროთ routines.
★ შექმნა საბაჟო workouts.
★ წმინდა ფერწერული ინფორმაცია.
★ წერილობითი exercise ინსტრუქციას.
★ სრულად მორგებული სავარჯიშო player.
★ ეკრანზე ინსტრუქციები და ტაიმერი.
★ ვარიანტი დამატება და ითამაშოთ თქვენი საყვარელი მუსიკა მოწყობილობის შენახვის ასევე.
★ რუტინული შეგახსენებთ (თუ გვინდა, რომ, რა თქმა უნდა)
★ პროგრესი მიკვლევა.
★ იმპორტი / ექსპორტი შინაგანაწესს.
★ Custom ხატები შინაგანაწესს.
★ შექმნა სახლში ეკრანზე რუტინული app ვიჯეტის.
★★★★ უპირატესობები ★★★★
★ ერთი მიმოხილვა გვიჩვენებს, რომ არსებობს მრავალი მომგებიანი გადაჭიმული, რომელსაც შეუძლია გააუმჯობესოს მოძრაობის სიფართის სპორტსმენების, განსაკუთრებით მორბენალი.
★ თუ გაკეთდეს სწორად, გაჭიმვა შეგიძლიათ თავიდან ასაცილებლად დაზიანება, დაძაბულია კუნთების, გაზრდის მოძრაობის სიფართის და მოქნილობა, და უკეთესი ერთი შესრულება.
★ გაჭიმვა უფრო მომგებიანი, ვინც მონაკვეთი რეგულარულად, როგორც ეწინააღმდეგებოდა იმ ხალხს, ვინც მონაკვეთი ზოგჯერ.
★ გაჭიმვა ზრდის სისხლის ნაკადის, რომელიც ხელს უშლის გამკაცრება და იგი ასევე აწარმოებს სინოვიალურ სითხეში, რომელიც პოხავს სახსრების, რომლებიც გარს კუნთების; რაც, თავის მხრივ, ხელს უშლის ართრიტი.
★ გაჭიმვა სტაბილური სხეულის ბუნებრივი ბალანსი და პოზა, და ემთხვევა სახსრების წამყვანი უკეთ კოორდინირება. მას შემდეგ, რაც რაიმე ფიზიკური აქტივობა, არსებობს მილიტარიზაციასა რძის მჟავას ერთი სხეული და გაჭიმვა რძემჟავა არის აღებული, ამიტომ შემამსუბუქებელი ნებისმიერი კუნთების ტკივილი ან სპაზმები.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთან
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
მონაცემები შეგროვებული არ არის
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ კოლექციის გამოქვეყნების შესახებ
შეფასებები და მიმოხილვები
3,6
42 მიმოხილვა
რა არის ახალი
★★What's New★★
★Now enjoy Stomach and Hands routines in free version.
★Minor bugs solved and performance enhancement.
★Now enjoy Stomach and Hands routines in free version.
★Minor bugs solved and performance enhancement.
