iPro Stretching Exercise Free
3,6star
48 atsauksmes
5 tūkst.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Stiepšanās ir forma fizisku vingrinājumu, kurā īpaša muskuļu vai cīpslas (vai muskuļu grupa) ir apzināti flexed vai izstiepts, lai uzlabotu muskuļu s jutās elastību un sasniegt komfortablu muskuļu tonuss.
Rezultāts ir sajūta paaugstinātu muskuļu kontroli, elastību un kustību.
Stiepšanās tiek izmantota arī ārstnieciski, lai mazinātu krampjus.
**** Lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu vai ārstu pirms izmantojot jebkuru ikdienas vai izmantot ****
★★★★ Features (par velti) ★★★★
★ Pielāgojami pamata Kakla un Eyes vingrinājumi.
★ Pilnībā pielāgojama kārtība.
★ Izveidojiet pielāgotus treniņus.
★ Clear ilustratīvs informācija.
★ Rakstiskā vingrojumu instrukciju.
★ Pilnībā pielāgota vingrojumu atskaņotāju.
★ ekrānā redzamos norādījumus un taimeris.
★ Iespēja pievienot un spēlēt savu mīļāko mūziku no ierīces uzglabāšanai arī.
★ Rutīnas atgādinājumi (ja jūs to vēlaties, protams!)
★ Progress izsekošanu.
★ Import / Export kārtība.
★ Custom ikonas rutīnu.
★ Izveidot mājas ekrāna Regulāra app widget.
★★★★ Ieguvumi ★★★★
★ Viens pārskats liecina, ka ir daudzas izdevīgas posmi, kas var uzlabot kustību amplitūdu sportisti, īpaši stīgas.
★ Ja tas tiek darīts pareizi, stiepšanās var novērst traumas, atpūsties muskuļus, palielina kustību amplitūdu un elastību, un labāk vienu sniegumu.
★ Stiepšanās ir vairāk izdevīga tiem, kuri regulāri stiept, nevis tiem cilvēkiem, kas stiepjas pa laikam.
★ Stiepšanās palielina asins plūsmu, kas neļauj sacietēšana artērijās, un tas arī rada sinoviālā šķidruma, kas ieeļļo locītavas, kas ieskauj muskuļos; kas savukārt palīdz novērst artrīts.
★ Stiepšanās stabilizē organisma dabisko līdzsvaru un stāju, un izlīdzina locītavas, kas noved pie labāku koordināciju. Pēc jebkura fiziskā aktivitāte, ir palielinājums pienskābes savu ķermeni un stiepjas pienskābe tiek noņemta, tāpēc mazināt jebkuru muskuļu sāpes vai krampji.
Rezultāts ir sajūta paaugstinātu muskuļu kontroli, elastību un kustību.
Stiepšanās tiek izmantota arī ārstnieciski, lai mazinātu krampjus.
**** Lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu vai ārstu pirms izmantojot jebkuru ikdienas vai izmantot ****
★★★★ Features (par velti) ★★★★
★ Pielāgojami pamata Kakla un Eyes vingrinājumi.
★ Pilnībā pielāgojama kārtība.
★ Izveidojiet pielāgotus treniņus.
★ Clear ilustratīvs informācija.
★ Rakstiskā vingrojumu instrukciju.
★ Pilnībā pielāgota vingrojumu atskaņotāju.
★ ekrānā redzamos norādījumus un taimeris.
★ Iespēja pievienot un spēlēt savu mīļāko mūziku no ierīces uzglabāšanai arī.
★ Rutīnas atgādinājumi (ja jūs to vēlaties, protams!)
★ Progress izsekošanu.
★ Import / Export kārtība.
★ Custom ikonas rutīnu.
★ Izveidot mājas ekrāna Regulāra app widget.
★★★★ Ieguvumi ★★★★
★ Viens pārskats liecina, ka ir daudzas izdevīgas posmi, kas var uzlabot kustību amplitūdu sportisti, īpaši stīgas.
★ Ja tas tiek darīts pareizi, stiepšanās var novērst traumas, atpūsties muskuļus, palielina kustību amplitūdu un elastību, un labāk vienu sniegumu.
★ Stiepšanās ir vairāk izdevīga tiem, kuri regulāri stiept, nevis tiem cilvēkiem, kas stiepjas pa laikam.
★ Stiepšanās palielina asins plūsmu, kas neļauj sacietēšana artērijās, un tas arī rada sinoviālā šķidruma, kas ieeļļo locītavas, kas ieskauj muskuļos; kas savukārt palīdz novērst artrīts.
★ Stiepšanās stabilizē organisma dabisko līdzsvaru un stāju, un izlīdzina locītavas, kas noved pie labāku koordināciju. Pēc jebkura fiziskā aktivitāte, ir palielinājums pienskābes savu ķermeni un stiepjas pienskābe tiek noņemta, tāpēc mazināt jebkuru muskuļu sāpes vai krampji.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Dati netiek vākti
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu vākšanu.
Vērtējumi un atsauksmes
3,6
42 atsauksmes
Jaunumi
★★What's New★★
★Now enjoy Stomach and Hands routines in free version.
★Minor bugs solved and performance enhancement.
★Now enjoy Stomach and Hands routines in free version.
★Minor bugs solved and performance enhancement.
