iPro Stretching Exercise Free
3.6star
48 അവലോകനങ്ങൾ
5K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
കിടക്കുന്നു ഒരു പ്രത്യേക പേശി അല്ലെങ്കിൽ ചലനഞരന്വ് (അല്ലെങ്കിൽ മസിലുകൾക്ക് ഗ്രൂപ്പ്) ശാരീരിക വ്യായാമവും ഒരു രൂപം മനഃപൂർവം പേശി ന്റെ തോന്നി ഇലാസ്തികത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സുഖപ്രദമായ പേശി ടോൺ കിട്ടാൻവേണ്ടി ആകൃതിഭ്രംശം അല്ലെങ്കിൽ നീട്ടിയിരിക്കും ആണ്.
ഫലം വർദ്ധിച്ചു പേശി നിയന്ത്രണവും സൗകര്യവും ചലനം വരെയാണ് ഒരു വികാരം ആണ്.
കിടക്കുന്നു കൂടാതെ അമ്മയല്ലേ പരിഹരിക്കുന്നതിനു therapeutically ഉപയോഗിക്കുന്നു.
**** **** ഏതെങ്കിലും പതിവ് അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ വൈദ്യൻ അല്ലെങ്കിൽ മെഡിക്കൽ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം ദയവായി
(സൗജന്യമായി വേണ്ടി) ★★★★ സവിശേഷതകൾ ★★★★
★ ഇച്ഛാനുസൃതമാക്കാനാകുന്ന അടിസ്ഥാന കെട്ടിപ്പിടിച്ചു കണ്ണുകൾ വ്യായാമങ്ങൾ.
പൂർണ്ണമായും ഇഷ്ടാന്ന് റൂട്ടീനുകളിലൂടെ ★.
★ ഇച്ഛാനുസൃത ട്രയിന് സൃഷ്ടിക്കുക.
★ തെളിഞ്ഞ രചനാവിദ്യ വിവരം.
★ എഴുത്തുകളിലൂടെ വ്യായാമം നിർദ്ദേശങ്ങൾ.
★ പൂർണ്ണമായി ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കിയ വ്യായാമം പ്ലെയർ.
★ ഓൺ-സ്ക്രീൻ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ടൈമർ.
★ കൂടാതെ ഉപകരണ സ്റ്റോറേജ് നിന്ന് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സംഗീതം ചേർക്കാൻ പ്ലേ സൌകര്യം.
★ സാധാരണഗതിയിലുള്ള ഓർമ്മക്കുറിപ്പുകൾ (നിങ്ങൾ അവരെ കാണണമെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും!)
★ പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗ്.
★ ഇറക്കുമതി / കയറ്റുമതി റൂട്ടീനുകളിലൂടെ.
★ റൂട്ടീനുകളിലൂടെ വേണ്ടി കസ്റ്റം ഐക്കണുകൾ.
★ ഹോം സ്ക്രീൻ സാധാരണഗതിയിലുള്ള അപ്ലിക്കേഷൻ വിഡ്ജെറ്റ് സൃഷ്ടിക്കുക.
★★★★ ഗുണങ്ങൾ ★★★★
★ വൺ അവലോകന കായികതാരങ്ങളുടെ, പ്രത്യേകിച്ച് റണ്ണേഴ്സ് ചലനം പരിധി മെച്ചപ്പെടുത്താവുന്ന പല ഗുണകരമായ താഴെഭാഗങ്ങൾ ഉണ്ടെന്നാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.
★, പരിക്ക് തടയാൻ പേശികൾ സ്വസ്ഥമായി ചലനത്തെ വഴക്കവും ശ്രേണി വർദ്ധിപ്പിച്ചു മെച്ചപ്പെട്ട ഒരാളുടെ പ്രകടനം കഴിയും നീട്ടി, ശരിയായി ചെയ്തതു എങ്കിൽ.
കിടക്കുന്നു ★ ഇടയ്ക്കിടെ നീട്ടി ചെയ്തവർ ജനത്തിന്റെ വിപരീതമായി, നിരന്തരം നീട്ടി കൂട്ടരെ കൂടുതൽ ഗുണം ചെയ്യും.
★ കിടക്കുന്നു ധമനികളുടെ കാഠിന്യം തടയുന്നു, അത് പേശികളെ വലയം എന്ന് സന്ധികൾ lubricates ഏത് synovial ദ്രാവകം, ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും; Steels എന്ന സന്ധിവാതം തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.
★ കിടക്കുന്നു ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവികമായ ബാലൻസും ശാരീരികനില സ്ഥിരത, മെച്ചപ്പെട്ട ഏകോപനം നയിക്കുന്ന സന്ധികൾ നൈതിക. ഏതെങ്കിലും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശേഷം ഒരാളുടെ ശരീരത്തിൽ ലാക്റ്റിക് ഏതു പേശി വേദനയോ അമ്മയല്ലേ ണി, നീക്കം നീട്ടിവെച്ചിരിക്കുകയാണ് പ്രകാരം ലാക്റ്റിക് ഒരു ഒക്കിനാവയിലുള്ള ഇല്ല.
ഫലം വർദ്ധിച്ചു പേശി നിയന്ത്രണവും സൗകര്യവും ചലനം വരെയാണ് ഒരു വികാരം ആണ്.
കിടക്കുന്നു കൂടാതെ അമ്മയല്ലേ പരിഹരിക്കുന്നതിനു therapeutically ഉപയോഗിക്കുന്നു.
**** **** ഏതെങ്കിലും പതിവ് അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ വൈദ്യൻ അല്ലെങ്കിൽ മെഡിക്കൽ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം ദയവായി
(സൗജന്യമായി വേണ്ടി) ★★★★ സവിശേഷതകൾ ★★★★
★ ഇച്ഛാനുസൃതമാക്കാനാകുന്ന അടിസ്ഥാന കെട്ടിപ്പിടിച്ചു കണ്ണുകൾ വ്യായാമങ്ങൾ.
പൂർണ്ണമായും ഇഷ്ടാന്ന് റൂട്ടീനുകളിലൂടെ ★.
★ ഇച്ഛാനുസൃത ട്രയിന് സൃഷ്ടിക്കുക.
★ തെളിഞ്ഞ രചനാവിദ്യ വിവരം.
★ എഴുത്തുകളിലൂടെ വ്യായാമം നിർദ്ദേശങ്ങൾ.
★ പൂർണ്ണമായി ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കിയ വ്യായാമം പ്ലെയർ.
★ ഓൺ-സ്ക്രീൻ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ടൈമർ.
★ കൂടാതെ ഉപകരണ സ്റ്റോറേജ് നിന്ന് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സംഗീതം ചേർക്കാൻ പ്ലേ സൌകര്യം.
★ സാധാരണഗതിയിലുള്ള ഓർമ്മക്കുറിപ്പുകൾ (നിങ്ങൾ അവരെ കാണണമെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും!)
★ പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗ്.
★ ഇറക്കുമതി / കയറ്റുമതി റൂട്ടീനുകളിലൂടെ.
★ റൂട്ടീനുകളിലൂടെ വേണ്ടി കസ്റ്റം ഐക്കണുകൾ.
★ ഹോം സ്ക്രീൻ സാധാരണഗതിയിലുള്ള അപ്ലിക്കേഷൻ വിഡ്ജെറ്റ് സൃഷ്ടിക്കുക.
★★★★ ഗുണങ്ങൾ ★★★★
★ വൺ അവലോകന കായികതാരങ്ങളുടെ, പ്രത്യേകിച്ച് റണ്ണേഴ്സ് ചലനം പരിധി മെച്ചപ്പെടുത്താവുന്ന പല ഗുണകരമായ താഴെഭാഗങ്ങൾ ഉണ്ടെന്നാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.
★, പരിക്ക് തടയാൻ പേശികൾ സ്വസ്ഥമായി ചലനത്തെ വഴക്കവും ശ്രേണി വർദ്ധിപ്പിച്ചു മെച്ചപ്പെട്ട ഒരാളുടെ പ്രകടനം കഴിയും നീട്ടി, ശരിയായി ചെയ്തതു എങ്കിൽ.
കിടക്കുന്നു ★ ഇടയ്ക്കിടെ നീട്ടി ചെയ്തവർ ജനത്തിന്റെ വിപരീതമായി, നിരന്തരം നീട്ടി കൂട്ടരെ കൂടുതൽ ഗുണം ചെയ്യും.
★ കിടക്കുന്നു ധമനികളുടെ കാഠിന്യം തടയുന്നു, അത് പേശികളെ വലയം എന്ന് സന്ധികൾ lubricates ഏത് synovial ദ്രാവകം, ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും; Steels എന്ന സന്ധിവാതം തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.
★ കിടക്കുന്നു ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവികമായ ബാലൻസും ശാരീരികനില സ്ഥിരത, മെച്ചപ്പെട്ട ഏകോപനം നയിക്കുന്ന സന്ധികൾ നൈതിക. ഏതെങ്കിലും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശേഷം ഒരാളുടെ ശരീരത്തിൽ ലാക്റ്റിക് ഏതു പേശി വേദനയോ അമ്മയല്ലേ ണി, നീക്കം നീട്ടിവെച്ചിരിക്കുകയാണ് പ്രകാരം ലാക്റ്റിക് ഒരു ഒക്കിനാവയിലുള്ള ഇല്ല.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
3.6
42 റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
★★What's New★★
★Now enjoy Stomach and Hands routines in free version.
★Minor bugs solved and performance enhancement.
★Now enjoy Stomach and Hands routines in free version.
★Minor bugs solved and performance enhancement.
