iPro Stretching Exercise Free
3,6star
48 reviews
5K+
Downloads
Iedereen
info
Over deze app
Stretchen is een vorm van lichamelijke oefening waarbij een bepaalde spier of pees (of spiergroep) is bewust gebogen of uitgerekt om tot een verbetering van de spier voelde elasticiteit en het bereiken van comfortabele spiertonus.
Het resultaat is een gevoel van toegenomen spiercontrole, flexibiliteit en bewegingsbereik.
Stretchen is ook therapeutisch gebruikt om krampen te verlichten.
**** Uw arts of arts Raadpleeg voordat u een routine of lichaamsbeweging ****
★★★★ Kenmerken (gratis!) ★★★★
★ Aanpasbare elementaire ogen en nek oefeningen.
★ Volledig aanpasbare routines.
★ Maak aangepaste trainingen.
★ Duidelijke picturale informatie.
★ schriftelijke handleiding voor oefeningen.
★ Volledig aangepaste oefening speler.
★ instructies op het scherm en de timer.
★ Mogelijkheid om toe te voegen en afspelen van uw favoriete muziek vanaf opslagapparaat ook.
★ Routine herinneringen (als je wilt dat ze, natuurlijk!)
★ Progress tracking.
★ Import / Export Routines.
★ Aangepaste pictogrammen voor Routines.
★ Maak startscherm Routine app widget.
★★★★ Voordelen ★★★★
★ Een beoordeling blijkt dat er veel positieve stukken die bereik van de beweging bij atleten kan verbeteren, met name hardlopers.
★ Als dit goed wordt gedaan, stretching kan letsel te voorkomen, ontspannen de spieren, het verhogen van bereik van de beweging en flexibiliteit en betere prestaties.
★ Stretchen is gunstig voor degenen die regelmatig te rekken, in tegenstelling tot die mensen die zo nu en dan uit te rekken.
★ Stretching verhoogt de bloedstroom die aderverkalking voorkomt alsook van zogenaamde gewrichtsvloeistof die de gewrichten die zijn omgeven door de spieren smeert; die op zijn beurt helpt voorkomen artritis.
★ Rekken stabiliseert het lichaam de natuurlijke balans en houding, en lijnt de gewrichten leidt tot een betere coördinatie. Na enige fysieke activiteit, is er een ophoping van melkzuur in het lichaam en strekken de melkzuur wordt verwijderd, dus verlichten eventuele spierpijn of krampen.
Het resultaat is een gevoel van toegenomen spiercontrole, flexibiliteit en bewegingsbereik.
Stretchen is ook therapeutisch gebruikt om krampen te verlichten.
**** Uw arts of arts Raadpleeg voordat u een routine of lichaamsbeweging ****
★★★★ Kenmerken (gratis!) ★★★★
★ Aanpasbare elementaire ogen en nek oefeningen.
★ Volledig aanpasbare routines.
★ Maak aangepaste trainingen.
★ Duidelijke picturale informatie.
★ schriftelijke handleiding voor oefeningen.
★ Volledig aangepaste oefening speler.
★ instructies op het scherm en de timer.
★ Mogelijkheid om toe te voegen en afspelen van uw favoriete muziek vanaf opslagapparaat ook.
★ Routine herinneringen (als je wilt dat ze, natuurlijk!)
★ Progress tracking.
★ Import / Export Routines.
★ Aangepaste pictogrammen voor Routines.
★ Maak startscherm Routine app widget.
★★★★ Voordelen ★★★★
★ Een beoordeling blijkt dat er veel positieve stukken die bereik van de beweging bij atleten kan verbeteren, met name hardlopers.
★ Als dit goed wordt gedaan, stretching kan letsel te voorkomen, ontspannen de spieren, het verhogen van bereik van de beweging en flexibiliteit en betere prestaties.
★ Stretchen is gunstig voor degenen die regelmatig te rekken, in tegenstelling tot die mensen die zo nu en dan uit te rekken.
★ Stretching verhoogt de bloedstroom die aderverkalking voorkomt alsook van zogenaamde gewrichtsvloeistof die de gewrichten die zijn omgeven door de spieren smeert; die op zijn beurt helpt voorkomen artritis.
★ Rekken stabiliseert het lichaam de natuurlijke balans en houding, en lijnt de gewrichten leidt tot een betere coördinatie. Na enige fysieke activiteit, is er een ophoping van melkzuur in het lichaam en strekken de melkzuur wordt verwijderd, dus verlichten eventuele spierpijn of krampen.
Geüpdatet op
Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variëren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.
Geen gegevens gedeeld met derden
Meer informatie over hoe ontwikkelaars aangeven welke gegevens ze delen
Geen gegevens verzameld
Meer informatie over hoe ontwikkelaars aangeven welke gegevens ze verzamelen
Beoordelingen en reviews
3,6
42 reviews
Wat is er nieuw
★★What's New★★
★Now enjoy Stomach and Hands routines in free version.
★Minor bugs solved and performance enhancement.
★Now enjoy Stomach and Hands routines in free version.
★Minor bugs solved and performance enhancement.
