iPro Stretching Exercise Free
3.6star
සමාලෝචන 48ක්
ද5+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
දිවෙන වන නිශ්චිත පේශි හෝ මගින් ඛණ්ඩරා (හෝ මාංශ පේශි කණ්ඩායම) ශාරීරික ව්යායාම යම් ආකාරයක හිතාමතා පේශි ගේ දැනුණේ ඉල්ලුම් නම්යතාවය වැඩි දියුණු හා සැප පහසුකම් මාංශ පේශි තානය සාක්ෂාත් කර ගැනීම පිණිස නැනෝපටි දිගු වේ.
එහි ප්රතිඵලය ඉහළ මාංශ පේශි පාලනය, නම්යශීලී හා චලන පරාසය හැඟීමක් ඇත.
දිවෙන ද මළවල සමනය කිරීමට therapeutically භාවිතා වේ.
**** **** ඕනෑම සාමාන්ය හෝ ව්යායාම භාවිතා කිරීමට පෙර ඔබගේ වෛද්යවරයාගේ හෝ වෛද්යවරයකු කරුණාකර
(නොමිලේ) ★★★★ විශේෂාංග ★★★★
★ රුචි මූලික බෙල්ල සහ ඇස් අභ්යාස.
සම්පූර්ණයෙන්ම පාහේ ඒකාකාරී ★.
★ අභිරුචි මාංශ පේශි සාදන්න.
★ පැහැදිලි රූපමය තොරතුරු.
★ ලිඛිත අභ්යාස උපදෙස්.
★ සම්පූර්ණයෙන්ම සැකසුණු අභ්යාස ක්රීඩකයා.
★ තිරය මත උපදෙස් හා සේ.
★ ද උපාංගය ගබඩා සිට ඔබේ ප්රියතම සංගීත එකතු ක්රීඩා කිරීමට ඔප්ෂන්.
★ දෛනික මතක් (ඔබ ඔවුන්ට අවශ්ය නම්, ඇත්තෙන්ම!)
★ ප්රගති ෙසොයා ගැනීෙම්.
★ ආනයන / අපනයන ෙක.
★ ෙක සඳහා රේගු අයිකන.
★ මුල් තිරය දෛනික යෙදුම විජට් සාදන්න.
★★★★ ප්රතිලාභ ★★★★
★ එක් සමාලෝචන ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්, විශේෂයෙන් ධාවන සූරයන් යෝජනාවට පරාසය දියුණු විය හැකි බවට බොහෝ ප්රයෝජනවත් අහුරාලීම පවතින බව යෝජනා කරයි.
★, තුවාල වැළැක්වීම මෙම මාංශ පේශී ලිහිල්, චලන හා නම්යතාවය පරාසය වැඩි කිරීම සහ වඩාත් එක් කාර්ය සාධනය කළ හැකි දිගු කර විධිමත්ව සිදු නම්.
දිවෙන ★ ඉඳහිට ඔසවා එම ජනතාවට විරුද්ධ ලෙස, නිතිපතා දිගු අයට වඩාත් හොඳයි.
★ දිවෙන ධමනි වීම හා ඝන වලක්වා එය ද මාංශ පේශී වට කරන බව එම සන්ධි lubricates වන synovial තරල, නිපදවන රුධිරය වහනය වැඩි; වන අනෙක් අතට ආතරයිටිස් වැළැක්වීම උපකාරී වේ.
★ දිවෙන ශරීරයේ ස්වභාවික සමතුලිතතාවය හා ඉරියව් චින්තනය, හා වඩා හොඳ සම්බන්ධීකරණය කිරීමට තුඩු සන්ධි එකඟ වෙයි. ඕනෑම ශාරීරික ක්රියාකාරකම් පසුව, කෙනෙකුගේ ශරීරය තුළ සහ ලැක්ටික් අම්ලය නිසා ඕනෑම පේශි වේදනාව හෝ මළවල බවෙන් ඉවත් කර ඇත දිගු කිරීමෙන් ලැක්ටික් අම්ලය විද්යඥයෝ නැත.
එහි ප්රතිඵලය ඉහළ මාංශ පේශි පාලනය, නම්යශීලී හා චලන පරාසය හැඟීමක් ඇත.
දිවෙන ද මළවල සමනය කිරීමට therapeutically භාවිතා වේ.
**** **** ඕනෑම සාමාන්ය හෝ ව්යායාම භාවිතා කිරීමට පෙර ඔබගේ වෛද්යවරයාගේ හෝ වෛද්යවරයකු කරුණාකර
(නොමිලේ) ★★★★ විශේෂාංග ★★★★
★ රුචි මූලික බෙල්ල සහ ඇස් අභ්යාස.
සම්පූර්ණයෙන්ම පාහේ ඒකාකාරී ★.
★ අභිරුචි මාංශ පේශි සාදන්න.
★ පැහැදිලි රූපමය තොරතුරු.
★ ලිඛිත අභ්යාස උපදෙස්.
★ සම්පූර්ණයෙන්ම සැකසුණු අභ්යාස ක්රීඩකයා.
★ තිරය මත උපදෙස් හා සේ.
★ ද උපාංගය ගබඩා සිට ඔබේ ප්රියතම සංගීත එකතු ක්රීඩා කිරීමට ඔප්ෂන්.
★ දෛනික මතක් (ඔබ ඔවුන්ට අවශ්ය නම්, ඇත්තෙන්ම!)
★ ප්රගති ෙසොයා ගැනීෙම්.
★ ආනයන / අපනයන ෙක.
★ ෙක සඳහා රේගු අයිකන.
★ මුල් තිරය දෛනික යෙදුම විජට් සාදන්න.
★★★★ ප්රතිලාභ ★★★★
★ එක් සමාලෝචන ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්, විශේෂයෙන් ධාවන සූරයන් යෝජනාවට පරාසය දියුණු විය හැකි බවට බොහෝ ප්රයෝජනවත් අහුරාලීම පවතින බව යෝජනා කරයි.
★, තුවාල වැළැක්වීම මෙම මාංශ පේශී ලිහිල්, චලන හා නම්යතාවය පරාසය වැඩි කිරීම සහ වඩාත් එක් කාර්ය සාධනය කළ හැකි දිගු කර විධිමත්ව සිදු නම්.
දිවෙන ★ ඉඳහිට ඔසවා එම ජනතාවට විරුද්ධ ලෙස, නිතිපතා දිගු අයට වඩාත් හොඳයි.
★ දිවෙන ධමනි වීම හා ඝන වලක්වා එය ද මාංශ පේශී වට කරන බව එම සන්ධි lubricates වන synovial තරල, නිපදවන රුධිරය වහනය වැඩි; වන අනෙක් අතට ආතරයිටිස් වැළැක්වීම උපකාරී වේ.
★ දිවෙන ශරීරයේ ස්වභාවික සමතුලිතතාවය හා ඉරියව් චින්තනය, හා වඩා හොඳ සම්බන්ධීකරණය කිරීමට තුඩු සන්ධි එකඟ වෙයි. ඕනෑම ශාරීරික ක්රියාකාරකම් පසුව, කෙනෙකුගේ ශරීරය තුළ සහ ලැක්ටික් අම්ලය නිසා ඕනෑම පේශි වේදනාව හෝ මළවල බවෙන් ඉවත් කර ඇත දිගු කිරීමෙන් ලැක්ටික් අම්ලය විද්යඥයෝ නැත.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
3.6
සමාලෝචන 42ක්
අලුත් මොනවාද
★★What's New★★
★Now enjoy Stomach and Hands routines in free version.
★Minor bugs solved and performance enhancement.
★Now enjoy Stomach and Hands routines in free version.
★Minor bugs solved and performance enhancement.
