iPro Stretching Exercise Free

IntelliPro

เกี่ยวกับแอปนี้

การยืดกล้ามเนื้อเป็นรูปแบบของการออกกำลังกายที่กล้ามเนื้อเส้นเอ็นที่เฉพาะเจาะจงหรือ (หรือกลุ่มกล้ามเนื้อ) จะจงใจเกร็งหรือยืดเพื่อปรับปรุงความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อรู้สึกและบรรลุกล้ามเนื้อสบาย
ผลที่ได้คือความรู้สึกของการควบคุมกล้ามเนื้อเพิ่มความยืดหยุ่นและช่วงของการเคลื่อนไหว
การยืดกล้ามเนื้อนอกจากนี้ยังใช้การรักษาเพื่อบรรเทาปวด

**** กรุณาปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้ประจำหรือออกกำลังกายใด ๆ ****

คุณสมบัติ★★★★ (ฟรี) ★★★★
★คอพื้นฐานที่ปรับแต่งและการออกกำลังกายตา
★ขั้นตอนการปรับแต่งอย่างเต็มที่
★สร้างการออกกำลังกายที่กำหนดเอง
★ล้างข้อมูลภาพ
★คำแนะนำการออกกำลังกายที่เขียน
★เล่นออกกำลังกายที่ครบกำหนด
★บนหน้าจอคำแนะนำและจับเวลา
★ตัวเลือกในการเพิ่มและเล่นเพลงที่คุณชื่นชอบจากการจัดเก็บอุปกรณ์ยัง
★การแจ้งเตือนตามปกติ (ถ้าคุณต้องการให้พวกเขาแน่นอน!)
★การติดตามความคืบหน้า
★นำเข้า / ส่งออกตามปกติ
★ไอคอนที่กำหนดเองสำหรับการปฏิบัติ
★สร้างบ้านเครื่องมือการตรวจสอบตามปกติหน้าจอ

★★★★★★★★ประโยชน์
★หนึ่งการตรวจสอบแสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์เหยียดหลายอย่างที่สามารถปรับปรุงช่วงของการเคลื่อนไหวในนักกีฬาโดยเฉพาะอย่างยิ่งนักวิ่ง
★หากทำอย่างถูกยืดสามารถป้องกันการบาดเจ็บผ่อนคลายกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นช่วงของการเคลื่อนไหวและความยืดหยุ่นและประสิทธิภาพการทำงานที่ดีกว่าของ
★การยืดกล้ามเนื้อเป็นประโยชน์มากขึ้นให้กับผู้ที่ยืดอย่างสม่ำเสมอเมื่อเทียบกับคนเหล่านั้นที่ยืดเป็นครั้งคราว
★การยืดกล้ามเนื้อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดซึ่งจะช่วยป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือดแดงและมันยังผลิตน้ำไขข้อซึ่งหล่อลื่นข้อต่อที่ถูกล้อมรอบด้วยกล้ามเนื้อ; ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดโรคข้ออักเสบ
★การยืดกล้ามเนื้อรักษาสมดุลตามธรรมชาติของร่างกายและท่าทางและสอดคล้องข้อต่อนำไปสู่​​การประสานงานที่ดี หลังจากการออกกำลังกายใด ๆ ที่มีการสะสมของกรดแลคติกในร่างกายของคนและโดยการยืดกรดแลคติกจะถูกลบออกจึงบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อหรือปวด

มีอะไรใหม่

★★What's New★★
★Now enjoy Stomach and Hands routines in free version.
★Minor bugs solved and performance enhancement.