QUIT SMOKING - ISMOKAY

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À propos de l'application

Arrêter de fumer est un parcours difficile, mais tout à fait réalisable avec détermination et engagement. Tout comme des milliers de personnes réussissent chaque jour, vous pouvez également suivre cette voie vers le succès. Nous sommes là pour vous aider à arrêter de fumer, sans pression et en respectant votre rythme.

Ismokay a été conçu avec pour mission de vous aider à arrêter de fumer et d'être à vos côtés sur le chemin vers la libération du tabac. Il symbolise la convergence d’experts dans divers domaines :

• Cardiologie
• Psychologie
• Nutrition
• Spiritualité
• Yoga
• Éducation physique

Ensemble, nous formons une équipe prête à vous aider à arrêter de fumer.

Notre approche est basée sur la science et les faits, et même si nous pouvons parfois paraître trop directs, c'est parce que nous nous engageons à sensibiliser aux effets négatifs du tabagisme. Mais rassurez-vous, ici prédominent les messages d'espoir, de réflexion et de motivation, où nous vous montrerons comment il est possible de reprogrammer votre esprit pour embrasser une vie pleine et libre.

Ici chez Ismokay, vous avez accès à diverses fonctionnalités conçues pour vous aider à arrêter de fumer et favoriser votre transformation personnelle.

• DÉFIS
Au sein d'Ismokay, vous bénéficierez d'une série de défis qui s'étalent sur 7 jours, couvrant la méditation et la prière, l'entraînement mental, une alimentation équilibrée, la conscience de soi de vos habitudes et une variété d'activités physiques visant à renforcer votre corps et votre esprit.

• ÉCHANGES COMPORTEMENTAUX
L’essence du changement réside dans le remplacement des habitudes néfastes par des pratiques saines, vous préparant ainsi à un avenir de santé dynamique. Nous vous proposons un espace pour choisir les nouvelles habitudes que vous souhaitez intégrer à votre routine. Non seulement vous vous libérerez des liens du tabagisme, mais vous améliorerez également votre qualité de vie.

• MARQUEZ LA DATE POUR ARRÊTER DE FUMER
Engagez-vous pour votre liberté en marquant le jour où vous abandonnerez définitivement le tabac. Pendant 7 jours, vous serez sur un chemin efficace pour arrêter de fumer. Dans les jours précédant l’étape de votre liberté, nous vous proposerons du contenu qui vous permettra d’atteindre et de maintenir cet objectif de manière planifiée et durable.

• LETTRES QUOTIDIENNES
Chaque matin, nous vous présenterons des réflexions et des contenus complets, abordant divers aspects de votre vie et de votre bien-être. Notre objectif va au-delà de la lutte contre le tabagisme ; nous aspirons à promouvoir une révolution dans votre approche de la vie, vous permettant de vivre de manière plus complète et plus significative.

• MESSAGERIE, CENTRE MÉDIAS ET TABLEAU D'AFFICHAGE
Ici, nous avons créé un espace d'apprentissage et de réflexion. Enregistrez vos idées et vos émotions tout au long de votre voyage. Explorez des méditations, des prières, des réflexions et du contenu technique qui mettront votre esprit au défi et vous fourniront l'encouragement nécessaire pendant les moments les plus difficiles sur le chemin pour arrêter de fumer.

• TABLEAU DE CONSOMMATION
Fixez-vous des objectifs pour réduire progressivement votre consommation hebdomadaire de cigarettes, en ajustant les quantités jusqu’à atteindre une consommation nulle. Cette première étape symbolise votre transition vers une vie pleine de santé et de qualité de vie.

Maintenant, ça ne depent que de toi. Nous comprenons qu'il s'agit d'un voyage difficile et que vous n'avez peut-être pas réussi lors de vos tentatives précédentes. N'oubliez pas que vos expériences passées ne déterminent pas votre avenir. Nous proposons les outils les plus solides pour vous aider à arrêter de fumer ; cependant, c’est vous qui jouez le rôle principal et détenez le pouvoir de façonner le chemin de votre vie.

Avec de la discipline et du courage, vous pouvez atteindre des objectifs qui peuvent sembler inaccessibles. Remettez en question la croyance qui limite votre potentiel, cette voix qui murmure que vous ne pourrez peut-être pas surmonter cet obstacle. Agissez avec persévérance et résilience, en vous réaffirmant qu’il est effectivement possible de tracer le chemin vers une vie sans fumée.

Nous serons toujours à vos côtés jusqu’à ce que vous arrêtiez de fumer !
Comptez toujours sur nous.

Équipe de bien-être Ismokay