QUIT SMOKING - ISMOKAY
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,3star
154 ຄຳຕິຊົມ
10 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກໄວ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ການເຊົາສູບຢາແມ່ນການເດີນທາງທີ່ທ້າທາຍ, ແຕ່ສາມາດບັນລຸໄດ້ທັງຫມົດດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈແລະຄໍາຫມັ້ນສັນຍາ. ເຊັ່ນດຽວກັບຫລາຍພັນຄົນປະສົບຄວາມສຳເລັດໃນແຕ່ລະວັນ, ເຈົ້າຍັງສາມາດເດີນຕາມເສັ້ນທາງສູ່ຄວາມສຳເລັດໄດ້. ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຊົາສູບຢາ, ໂດຍບໍ່ມີການກົດດັນ, ແລະເຄົາລົບຈັງຫວະຂອງຕົນເອງ.
Ismokay ໄດ້ conceived ກັບພາລະກິດທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການເຊົາສູບຢາແລະຢູ່ຄຽງຂ້າງທ່ານໃນເສັ້ນທາງໄປສູ່ອິດສະລະຈາກການສູບຢາ. ມັນເປັນສັນຍາລັກຂອງການເຕົ້າໂຮມກັນຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນດ້ານຕ່າງໆ:
• ພະຍາດຫົວໃຈ
• ຈິດຕະວິທະຍາ
• ໂພຊະນາການ
• ຈິດວິນຍານ
• ໂຍຄະ
• ການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
ຮ່ວມກັນ, ພວກເຮົາສ້າງທີມງານພ້ອມທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານເຊົາສູບຢາ.
ວິທີການຂອງພວກເຮົາແມ່ນອີງໃສ່ວິທະຍາສາດ ແລະຂໍ້ເທັດຈິງ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄັ້ງພວກເຮົາອາດຈະເວົ້າກົງໄປກົງມາ, ມັນເປັນຍ້ອນວ່າພວກເຮົາມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະສ້າງຄວາມຮັບຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນກະທົບທາງລົບຂອງການສູບຢາ. ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ, ຢູ່ທີ່ນີ້, ຂໍ້ຄວາມຂອງຄວາມຫວັງ, ການສະທ້ອນ, ແລະແຮງຈູງໃຈໄດ້ຊະນະ, ບ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນວິທີທີ່ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປັບປຸງຈິດໃຈຂອງທ່ານເພື່ອຮັບເອົາຊີວິດເຕັມທີ່ແລະບໍ່ເສຍຄ່າ.
ທີ່ນີ້ຢູ່ Ismokay, ທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງລັກສະນະຕ່າງໆທີ່ອອກແບບມາເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນທ່ານໃນການເຊົາສູບຢາແລະສົ່ງເສີມການຫັນເປັນສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ.
• ສິ່ງທ້າທາຍ
ພາຍໃນ Ismokay, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງໆໃນໄລຍະ 7 ມື້, ກວມເອົາການນັ່ງສະມາທິແລະການອະທິຖານ, ການຝຶກອົບຮົມຈິດໃຈ, ໂພຊະນາການທີ່ສົມດູນ, ການຮັບຮູ້ຕົນເອງກ່ຽວກັບນິໄສຂອງທ່ານແລະກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ຫລາກຫລາຍເພື່ອແນໃສ່ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານ.
• ການປ່ຽນແປງພຶດຕິກຳ
ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງການປ່ຽນແປງແມ່ນຢູ່ໃນການທົດແທນນິໄສທີ່ເປັນອັນຕະລາຍດ້ວຍການປະຕິບັດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ກະກຽມທ່ານສໍາລັບອະນາຄົດຂອງສຸຂະພາບທີ່ສົດໃສ. ພວກເຮົາສະຫນອງພື້ນທີ່ສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະເລືອກເອົານິໄສໃຫມ່ທີ່ທ່ານຕ້ອງການລວມເຂົ້າໃນການປົກກະຕິຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະບໍ່ພຽງແຕ່ປົດປ່ອຍຕົວທ່ານເອງຈາກພັນທະບັດຂອງການສູບຢາ, ແຕ່ຍັງຍົກລະດັບຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານ.
• ໝາຍວັນທີທີ່ຈະເຊົາສູບຢາ
ໃຫ້ຄຳໝັ້ນສັນຍາຕໍ່ອິດສະລະພາບຂອງເຈົ້າໂດຍການໝາຍເຖິງວັນທີ່ເຈົ້າຈະປະຖິ້ມຢາສູບຢ່າງແນ່ນອນ. ສໍາລັບ 7 ມື້, ທ່ານຈະຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການເຊົາສູບຢາ. ໃນມື້ທີ່ນໍາໄປສູ່ຈຸດສໍາຄັນຂອງອິດສະລະພາບຂອງເຈົ້າ, ພວກເຮົາຈະສະຫນອງເນື້ອໃນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນລຸແລະຮັກສາຜົນສໍາເລັດນີ້ຕາມແຜນການແລະຍືນຍົງ.
• ຈົດໝາຍປະຈຳວັນ
ທຸກໆເຊົ້າ, ພວກເຮົາຈະນໍາສະເໜີທ່ານດ້ວຍການສະທ້ອນ ແລະເນື້ອໃນທີ່ສົມບູນແບບ, ການສໍາຜັດກັບລັກສະນະຕ່າງໆຂອງຊີວິດ ແລະສະຫວັດດີການຂອງທ່ານ. ຈຸດປະສົງຂອງພວກເຮົາເກີນກວ່າການຕໍ່ສູ້ກັບການສູບຢາ; ພວກເຮົາປາດຖະຫນາທີ່ຈະສົ່ງເສີມການປະຕິວັດໃນວິທີການຂອງທ່ານກັບຊີວິດ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່ແລະມີຄວາມຫມາຍ.
• MESSENGER, ສູນສື່ມວນຊົນ, ແລະກະດານແຈ້ງການ
ທີ່ນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ສ້າງພື້ນທີ່ສໍາລັບການຮຽນຮູ້ແລະການສະທ້ອນ. ບັນທຶກຄວາມເຂົ້າໃຈ ແລະອາລົມຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດການເດີນທາງຂອງເຈົ້າ. ສຳຫຼວດສະມາທິ, ການອະທິດຖານ, ການສະທ້ອນ, ແລະເນື້ອຫາທາງເທັກນິກທີ່ຈະທ້າທາຍຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ ແລະໃຫ້ກຳລັງໃຈທີ່ຈຳເປັນໃນຊ່ວງເວລາທີ່ທ້າທາຍທີ່ສຸດໃນເສັ້ນທາງທີ່ຈະເຊົາສູບຢາ.
• ຕາຕະລາງການບໍລິໂພກ
ກໍານົດເປົ້າຫມາຍສໍາລັບການຄ່ອຍໆຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຢາສູບປະຈໍາອາທິດຂອງທ່ານ, ປັບປະລິມານຈົນກ່ວາທ່ານບັນລຸສູນການບໍລິໂພກ. ຂີດໝາຍເບື້ອງຕົ້ນນີ້ສະແດງເຖິງການຫັນປ່ຽນໄປສູ່ຊີວິດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສຸຂະພາບ ແລະຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ.
ໃນປັດຈຸບັນມັນຂຶ້ນກັບທ່ານ. ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈວ່າມັນເປັນການເດີນທາງທີ່ທ້າທາຍ, ແລະທ່ານອາດຈະບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຜ່ານມາ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ປະສົບການທີ່ຜ່ານມາຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ກໍານົດອະນາຄົດຂອງເຈົ້າ. ພວກເຮົາສະເຫນີເຄື່ອງມືແຂງທີ່ສຸດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຊົາສູບຢາ; ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານເປັນຜູ້ທີ່ມີບົດບາດນໍາຫນ້າແລະຖືອໍານາດໃນການກໍານົດເສັ້ນທາງຊີວິດຂອງທ່ານ.
ດ້ວຍລະບຽບວິໄນແລະຄວາມກ້າຫານ, ທ່ານສາມາດບັນລຸເປົ້າຫມາຍທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສາມາດບັນລຸໄດ້. ທ້າທາຍຄວາມເຊື່ອທີ່ຈໍາກັດທ່າແຮງຂອງເຈົ້າ, ສຽງທີ່ກະຊິບທີ່ບາງທີເຈົ້າບໍ່ສາມາດເອົາຊະນະອຸປະສັກນີ້ໄດ້. ປະຕິບັດດ້ວຍຄວາມອົດທົນແລະຄວາມຢືດຢຸ່ນ, ຢືນຢັນຄືນໃຫມ່ກັບຕົວເອງວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຍ່າງທາງໄປສູ່ຊີວິດທີ່ບໍ່ມີຄວັນຢາສູບຢ່າງແທ້ຈິງ.
ພວກເຮົາຈະຢູ່ຄຽງຂ້າງເຈົ້າສະເໝີ ຈົນກວ່າເຈົ້າເຊົາສູບຢາ!
ນັບຖືພວກເຮົາສະເໝີ.
ທີມງານສຸຂະພາບ Ismokay
Ismokay ໄດ້ conceived ກັບພາລະກິດທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການເຊົາສູບຢາແລະຢູ່ຄຽງຂ້າງທ່ານໃນເສັ້ນທາງໄປສູ່ອິດສະລະຈາກການສູບຢາ. ມັນເປັນສັນຍາລັກຂອງການເຕົ້າໂຮມກັນຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນດ້ານຕ່າງໆ:
• ພະຍາດຫົວໃຈ
• ຈິດຕະວິທະຍາ
• ໂພຊະນາການ
• ຈິດວິນຍານ
• ໂຍຄະ
• ການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
ຮ່ວມກັນ, ພວກເຮົາສ້າງທີມງານພ້ອມທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານເຊົາສູບຢາ.
ວິທີການຂອງພວກເຮົາແມ່ນອີງໃສ່ວິທະຍາສາດ ແລະຂໍ້ເທັດຈິງ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄັ້ງພວກເຮົາອາດຈະເວົ້າກົງໄປກົງມາ, ມັນເປັນຍ້ອນວ່າພວກເຮົາມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະສ້າງຄວາມຮັບຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນກະທົບທາງລົບຂອງການສູບຢາ. ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ, ຢູ່ທີ່ນີ້, ຂໍ້ຄວາມຂອງຄວາມຫວັງ, ການສະທ້ອນ, ແລະແຮງຈູງໃຈໄດ້ຊະນະ, ບ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນວິທີທີ່ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປັບປຸງຈິດໃຈຂອງທ່ານເພື່ອຮັບເອົາຊີວິດເຕັມທີ່ແລະບໍ່ເສຍຄ່າ.
ທີ່ນີ້ຢູ່ Ismokay, ທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງລັກສະນະຕ່າງໆທີ່ອອກແບບມາເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນທ່ານໃນການເຊົາສູບຢາແລະສົ່ງເສີມການຫັນເປັນສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ.
• ສິ່ງທ້າທາຍ
ພາຍໃນ Ismokay, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງໆໃນໄລຍະ 7 ມື້, ກວມເອົາການນັ່ງສະມາທິແລະການອະທິຖານ, ການຝຶກອົບຮົມຈິດໃຈ, ໂພຊະນາການທີ່ສົມດູນ, ການຮັບຮູ້ຕົນເອງກ່ຽວກັບນິໄສຂອງທ່ານແລະກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ຫລາກຫລາຍເພື່ອແນໃສ່ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານ.
• ການປ່ຽນແປງພຶດຕິກຳ
ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງການປ່ຽນແປງແມ່ນຢູ່ໃນການທົດແທນນິໄສທີ່ເປັນອັນຕະລາຍດ້ວຍການປະຕິບັດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ກະກຽມທ່ານສໍາລັບອະນາຄົດຂອງສຸຂະພາບທີ່ສົດໃສ. ພວກເຮົາສະຫນອງພື້ນທີ່ສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະເລືອກເອົານິໄສໃຫມ່ທີ່ທ່ານຕ້ອງການລວມເຂົ້າໃນການປົກກະຕິຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະບໍ່ພຽງແຕ່ປົດປ່ອຍຕົວທ່ານເອງຈາກພັນທະບັດຂອງການສູບຢາ, ແຕ່ຍັງຍົກລະດັບຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານ.
• ໝາຍວັນທີທີ່ຈະເຊົາສູບຢາ
ໃຫ້ຄຳໝັ້ນສັນຍາຕໍ່ອິດສະລະພາບຂອງເຈົ້າໂດຍການໝາຍເຖິງວັນທີ່ເຈົ້າຈະປະຖິ້ມຢາສູບຢ່າງແນ່ນອນ. ສໍາລັບ 7 ມື້, ທ່ານຈະຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການເຊົາສູບຢາ. ໃນມື້ທີ່ນໍາໄປສູ່ຈຸດສໍາຄັນຂອງອິດສະລະພາບຂອງເຈົ້າ, ພວກເຮົາຈະສະຫນອງເນື້ອໃນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນລຸແລະຮັກສາຜົນສໍາເລັດນີ້ຕາມແຜນການແລະຍືນຍົງ.
• ຈົດໝາຍປະຈຳວັນ
ທຸກໆເຊົ້າ, ພວກເຮົາຈະນໍາສະເໜີທ່ານດ້ວຍການສະທ້ອນ ແລະເນື້ອໃນທີ່ສົມບູນແບບ, ການສໍາຜັດກັບລັກສະນະຕ່າງໆຂອງຊີວິດ ແລະສະຫວັດດີການຂອງທ່ານ. ຈຸດປະສົງຂອງພວກເຮົາເກີນກວ່າການຕໍ່ສູ້ກັບການສູບຢາ; ພວກເຮົາປາດຖະຫນາທີ່ຈະສົ່ງເສີມການປະຕິວັດໃນວິທີການຂອງທ່ານກັບຊີວິດ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່ແລະມີຄວາມຫມາຍ.
• MESSENGER, ສູນສື່ມວນຊົນ, ແລະກະດານແຈ້ງການ
ທີ່ນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ສ້າງພື້ນທີ່ສໍາລັບການຮຽນຮູ້ແລະການສະທ້ອນ. ບັນທຶກຄວາມເຂົ້າໃຈ ແລະອາລົມຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດການເດີນທາງຂອງເຈົ້າ. ສຳຫຼວດສະມາທິ, ການອະທິດຖານ, ການສະທ້ອນ, ແລະເນື້ອຫາທາງເທັກນິກທີ່ຈະທ້າທາຍຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ ແລະໃຫ້ກຳລັງໃຈທີ່ຈຳເປັນໃນຊ່ວງເວລາທີ່ທ້າທາຍທີ່ສຸດໃນເສັ້ນທາງທີ່ຈະເຊົາສູບຢາ.
• ຕາຕະລາງການບໍລິໂພກ
ກໍານົດເປົ້າຫມາຍສໍາລັບການຄ່ອຍໆຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຢາສູບປະຈໍາອາທິດຂອງທ່ານ, ປັບປະລິມານຈົນກ່ວາທ່ານບັນລຸສູນການບໍລິໂພກ. ຂີດໝາຍເບື້ອງຕົ້ນນີ້ສະແດງເຖິງການຫັນປ່ຽນໄປສູ່ຊີວິດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສຸຂະພາບ ແລະຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ.
ໃນປັດຈຸບັນມັນຂຶ້ນກັບທ່ານ. ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈວ່າມັນເປັນການເດີນທາງທີ່ທ້າທາຍ, ແລະທ່ານອາດຈະບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຜ່ານມາ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ປະສົບການທີ່ຜ່ານມາຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ກໍານົດອະນາຄົດຂອງເຈົ້າ. ພວກເຮົາສະເຫນີເຄື່ອງມືແຂງທີ່ສຸດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຊົາສູບຢາ; ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານເປັນຜູ້ທີ່ມີບົດບາດນໍາຫນ້າແລະຖືອໍານາດໃນການກໍານົດເສັ້ນທາງຊີວິດຂອງທ່ານ.
ດ້ວຍລະບຽບວິໄນແລະຄວາມກ້າຫານ, ທ່ານສາມາດບັນລຸເປົ້າຫມາຍທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສາມາດບັນລຸໄດ້. ທ້າທາຍຄວາມເຊື່ອທີ່ຈໍາກັດທ່າແຮງຂອງເຈົ້າ, ສຽງທີ່ກະຊິບທີ່ບາງທີເຈົ້າບໍ່ສາມາດເອົາຊະນະອຸປະສັກນີ້ໄດ້. ປະຕິບັດດ້ວຍຄວາມອົດທົນແລະຄວາມຢືດຢຸ່ນ, ຢືນຢັນຄືນໃຫມ່ກັບຕົວເອງວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຍ່າງທາງໄປສູ່ຊີວິດທີ່ບໍ່ມີຄວັນຢາສູບຢ່າງແທ້ຈິງ.
ພວກເຮົາຈະຢູ່ຄຽງຂ້າງເຈົ້າສະເໝີ ຈົນກວ່າເຈົ້າເຊົາສູບຢາ!
ນັບຖືພວກເຮົາສະເໝີ.
ທີມງານສຸຂະພາບ Ismokay
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ຂໍ້ຄວາມ ແລະ ອີກ 3 ລາຍການ
ລະບົບບໍ່ໄດ້ເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,3
153 ຄຳຕິຊົມ