What's Up? - Mental Health App
Köp i appen
4,8star
3,57 tn recensionerinfo
500 tn+
Nedladdningar
PEGI 3
info
Om appen
Köp i appar endast för donationer
What's Up? är en fantastisk gratis app som använder några av de bästa metoderna för KBT (kognitiv beteendeterapi) och ACT (Acceptance Commitment Therapy) för att hjälpa dig att hantera depression, ångest, ilska, stress och mer! Med en vacker, modern design, enkel rubrik och lätta att följa metoder kan du komma till det som hjälper dig mest på några sekunder!
Topfunktioner
• 12 vanliga negativa tankemönster och enkla metoder för att övervinna dem
• 10 bra metaforer som hjälper dig att hantera negativa känslor
• En omfattande dagbok att hålla ihop dina tankar och känslor i, inklusive förmågan att betygsätta känslor på en skala från 10
• En positiv och negativ vanespårare. Sätt upp mål för att öva på de goda vanorna samtidigt som du tar slut på de dåliga!
• En katastrofskala. Sätt dina problem i ett bättre perspektiv när saker och ting är för mycket
• Ett jordningsspel som innehåller över 100 roliga frågor som hjälper dig att hålla dig jordad och i nuet när stressen tar över
• 3 enkla andningstekniker för att hålla dig lugn och avslappnad
• Mer än 70 positiva citat, med möjligheten att lägga till dina egna och dela dem med världen!
• Skydda dina personuppgifter med ett lösenord, inklusive antingen ett lösenord med endast nummer eller ett mer komplext
• Synkronisera din data mellan dina enheter och säkerhetskopiera din data så att du aldrig förlorar den
• Teman, inklusive över 20 olika färger att välja mellan för att anpassa appen
• Och många många fler funktioner
Vill du komma i kontakt? Skicka mig ett mail på whatsupapp.help@gmail.com
What's Up? är en fantastisk gratis app som använder några av de bästa metoderna för KBT (kognitiv beteendeterapi) och ACT (Acceptance Commitment Therapy) för att hjälpa dig att hantera depression, ångest, ilska, stress och mer! Med en vacker, modern design, enkel rubrik och lätta att följa metoder kan du komma till det som hjälper dig mest på några sekunder!
Topfunktioner
• 12 vanliga negativa tankemönster och enkla metoder för att övervinna dem
• 10 bra metaforer som hjälper dig att hantera negativa känslor
• En omfattande dagbok att hålla ihop dina tankar och känslor i, inklusive förmågan att betygsätta känslor på en skala från 10
• En positiv och negativ vanespårare. Sätt upp mål för att öva på de goda vanorna samtidigt som du tar slut på de dåliga!
• En katastrofskala. Sätt dina problem i ett bättre perspektiv när saker och ting är för mycket
• Ett jordningsspel som innehåller över 100 roliga frågor som hjälper dig att hålla dig jordad och i nuet när stressen tar över
• 3 enkla andningstekniker för att hålla dig lugn och avslappnad
• Mer än 70 positiva citat, med möjligheten att lägga till dina egna och dela dem med världen!
• Skydda dina personuppgifter med ett lösenord, inklusive antingen ett lösenord med endast nummer eller ett mer komplext
• Synkronisera din data mellan dina enheter och säkerhetskopiera din data så att du aldrig förlorar den
• Teman, inklusive över 20 olika färger att välja mellan för att anpassa appen
• Och många många fler funktioner
Vill du komma i kontakt? Skicka mig ett mail på whatsupapp.help@gmail.com
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Den här appen kan dela data av följande typ med tredje part
Appinformation och appens prestanda
Den här appen kan samla in data av följande typ
Personliga uppgifter, Appinformation och appens prestanda och Enhetsidentifierare eller andra identifierare
Data krypteras när den skickas
Du kan begära att datan raderas
Betyg och recensioner
4,8
3,34 tn recensioner
Vera Iver
- Markera som olämplig
8 augusti 2020
The app has helped me so much, I love it.
En av Googles användare
- Markera som olämplig
6 augusti 2017
This app has become my main journal. I especially appreciate the 'thinking patterns' segment which enables me to sort out my thoughts correctly. However, I'd prefer easier access to my diary logs. As of right now, the layout needs improvement. For example, provide a more convenient overview of journal entries and in turn, their thinking patterns.
7 personer tyckte att den här recensionen var användbar
Jackson Tempra
11 augusti 2017
Hey, thank for the review and the feedback 😊 I'm working on a large update that will improve the layout and make information easier to see 😊
En av Googles användare
- Markera som olämplig
- Visa recensionshistorik
22 augusti 2018
Lame
Nyheter
Fixed an issue with in app purchases that could cause the app to crash in some situations