JEDUNAVÝKON
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Über diese App
Entdecke Workouts, die dich unterhalten und mit denen du deine Ziele erreichst! In der JEDUNAVÝKON-Anwendung finden Sie jede Woche neue, abwechslungsreiche und unterhaltsame Trainings von zertifizierten Trainern, die Ihnen ständige Fortschritte garantieren. Eine Videothek mit über 1000 Übungen, professionell zusammengestellte Trainingspläne und eine Community von Mädchen, die die gleiche Denkweise haben wie du, werden dir dabei helfen.
In der Anwendung findest du drei Trainingsprogramme: #HOME, #RUNNING und #PRIME.
Bei #HOME kannst du jede Woche in deinen Körper einsteigen, sogar bequem von zu Hause aus – ohne dass du tonnenweise Hilfsmittel benötigst.
- Ideal, wenn Sie von zu Hause aus trainieren möchten oder müssen
- fünf brandneue Workouts pro Woche (Top/Bottom Strength, Intervalle, Gymnastik, Fitness, Fullbody, Mobility)
- konzipiert für Anfänger und Fortgeschrittene
- Eine Trainingseinheit dauert ca. 30-45 Minuten
- ohne spezielle Hilfsmittel reichen Unterlegscheibe und Widerstandsgummi
#RUNNING wiederum sorgt für Lauflust und schnelle Beine. Mit anderen Worten, Sie werden sich in dieses Laufprogramm auch deshalb verlieben, weil Sie feststellen werden, dass Fortschritte beim Laufen auf eine andere und angenehmere Weise erzielt werden können, als Sie es bisher gewohnt waren.
- ideal für Spaßläufer, aber auch für Racer
- fünf brandneue Workouts pro Woche (Intervall, Ausdauer, Kraft & regenerativer Trab)
- konzipiert für Anfänger und Fortgeschrittene - der Plan ist an Ihr Niveau anpassbar
- ohne spezielle Hilfsmittel (wir empfehlen aber hochwertige Schuhe & Sportuhren)
- Eine Trainingseinheit dauert ca. 45-75 Minuten
Anspruchsvolles Training im Fitnessstudio, dank dem Sie jede Woche stärker, "gymnastischer" und mit besserer Kondition werden, ist #PRIME.
- Ideal, wenn Sie im Fitnessstudio trainieren und stark sein möchten
- fünf brandneue Workouts pro Woche (Gewichtheben, Top/Bottom Strength, Gymnastik & Fitness)
- Entwickelt für diejenigen, die bereits Kniebeugen, Kreuzheben und strengen axialen Druck bewältigen können
- ohne spezielle Hilfsmittel (wir empfehlen aber Qualitätsschuhe)
- Eine Trainingseinheit dauert ca. 70-80 Minuten
TRAININGS FÜR ALLE LEISTUNGSSTUFEN
Egal, ob Sie sich für ein beliebiges Programm entscheiden (oder einfach mehrere davon kombinieren), Sie können immer sicher sein, dass:
- Jede Woche findest du brandneue, sinnvolle & unterhaltsame Trainings in der Anwendung
- Es wird Ihnen immer klar sein, was zu tun ist und wie Sie die Übung richtig ausführen
- Sie haben immer die Möglichkeit, Ihr Training anzupassen, wenn Sie gerade erst mit dem Training beginnen, auch wenn Sie ein Matador sind
- du wirst dabei nicht allein sein - du wirst immer eine Gemeinschaft von Mädchen hinter dir haben, mit denen du dich gegenseitig unterstützen wirst
- Sie können Ihren Fortschritt mit Ihrem eigenen Dashboard überwachen
- Du wirst gleichgesinnte Freunde finden, die Du auch mit Kommentaren oder "High Fives" unterstützen kannst
Laden Sie die Anwendung herunter, erstellen Sie Ihr eigenes Profil bei uns auf der Website www.jedunavykon.cz und werden Sie noch heute Mitglied der jedunavýkon-Community!
In der Anwendung findest du drei Trainingsprogramme: #HOME, #RUNNING und #PRIME.
Bei #HOME kannst du jede Woche in deinen Körper einsteigen, sogar bequem von zu Hause aus – ohne dass du tonnenweise Hilfsmittel benötigst.
- Ideal, wenn Sie von zu Hause aus trainieren möchten oder müssen
- fünf brandneue Workouts pro Woche (Top/Bottom Strength, Intervalle, Gymnastik, Fitness, Fullbody, Mobility)
- konzipiert für Anfänger und Fortgeschrittene
- Eine Trainingseinheit dauert ca. 30-45 Minuten
- ohne spezielle Hilfsmittel reichen Unterlegscheibe und Widerstandsgummi
#RUNNING wiederum sorgt für Lauflust und schnelle Beine. Mit anderen Worten, Sie werden sich in dieses Laufprogramm auch deshalb verlieben, weil Sie feststellen werden, dass Fortschritte beim Laufen auf eine andere und angenehmere Weise erzielt werden können, als Sie es bisher gewohnt waren.
- ideal für Spaßläufer, aber auch für Racer
- fünf brandneue Workouts pro Woche (Intervall, Ausdauer, Kraft & regenerativer Trab)
- konzipiert für Anfänger und Fortgeschrittene - der Plan ist an Ihr Niveau anpassbar
- ohne spezielle Hilfsmittel (wir empfehlen aber hochwertige Schuhe & Sportuhren)
- Eine Trainingseinheit dauert ca. 45-75 Minuten
Anspruchsvolles Training im Fitnessstudio, dank dem Sie jede Woche stärker, "gymnastischer" und mit besserer Kondition werden, ist #PRIME.
- Ideal, wenn Sie im Fitnessstudio trainieren und stark sein möchten
- fünf brandneue Workouts pro Woche (Gewichtheben, Top/Bottom Strength, Gymnastik & Fitness)
- Entwickelt für diejenigen, die bereits Kniebeugen, Kreuzheben und strengen axialen Druck bewältigen können
- ohne spezielle Hilfsmittel (wir empfehlen aber Qualitätsschuhe)
- Eine Trainingseinheit dauert ca. 70-80 Minuten
TRAININGS FÜR ALLE LEISTUNGSSTUFEN
Egal, ob Sie sich für ein beliebiges Programm entscheiden (oder einfach mehrere davon kombinieren), Sie können immer sicher sein, dass:
- Jede Woche findest du brandneue, sinnvolle & unterhaltsame Trainings in der Anwendung
- Es wird Ihnen immer klar sein, was zu tun ist und wie Sie die Übung richtig ausführen
- Sie haben immer die Möglichkeit, Ihr Training anzupassen, wenn Sie gerade erst mit dem Training beginnen, auch wenn Sie ein Matador sind
- du wirst dabei nicht allein sein - du wirst immer eine Gemeinschaft von Mädchen hinter dir haben, mit denen du dich gegenseitig unterstützen wirst
- Sie können Ihren Fortschritt mit Ihrem eigenen Dashboard überwachen
- Du wirst gleichgesinnte Freunde finden, die Du auch mit Kommentaren oder "High Fives" unterstützen kannst
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Aktualisiert am
Was die Sicherheit angeht, solltest du nachvollziehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach Verwendung, Region und Alter des Nutzers variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
Neuigkeiten
Aktualizace aplikace JEDUNAVÝKON je tady. Opravili jsme přehrávání hudby na pozadí, poladili jsme výkon a další funkce aplikace.