Move!

Josh Gold

ስለዚህ መተግበሪያ

, መንቀሳቀስ መራመድ, እዘረጋለሁ: ውጭ እና ተጨማሪ ነገሮችን ወደ አንድ አስታዋሽ በማዋቀር ዘመናዊ ዓለም ውስጥ ሚዛናዊ ይቆዩ. ሳይንሳዊ የምርምር ጥናቶች በደርዘን አጠር ያለ ይሰማዋል ወደ ወንበሩ አመራር ውስጥ ያልተቋረጠ ጊዜ ሰዓታት, አንጎል ተግባር, እና የረጅም ጊዜ የጤና ችግሮች ከፍተኛ ስጋት ቀንሷል መሆኑን አሳይተዋል.

ዝግመተ ለውጥ ለማንቀሳቀስ ለእኛ ከወሰነው!

የአንድ ጊዜ አስታዋሽ ማዘጋጀት:
እርስዎ ማድረግ የሚጠበቅብዎት የሚፈልጉትን ጊዜ መመደብ ነው, እና / አጥፋ አዝራር ላይ አስታዋሾች ጠቅ ያድርጉ. አንድ መልዕክት ለእርስዎ አስታዋሽ ከተዋቀረ የሚያሳይ ማያ ገጹ ላይ ብቅ ይላል.

አስታዋሾች ተደጋጋሚ ያህል:
1. ቅንብሮች አዝራር ጠቅ ያድርጉ
2. አንተ አስታዋሽ (ማለትም 60 ደቂቃዎች) መድገም ይፈልጋሉ ቁጥር ደቂቃዎች ያስገቡ. እዚህ ማስገባት ይችላሉ ከፍተኛውን በየ 24 ሰዓት ማለት ነው, በ 1440 ደቂቃዎች ነው.
3. አስታዋሾች, ቅዳሜና እሁድ ላይ ሊከሰት አመልካች ሳጥን "ቅዳሜና እሁድ ላይ አግድ ማሳሰቢያዎች" በማለት ጠቅ የሚፈልጉ ከሆነ.
4. አስታዋሾች "9 ፍለጋዎችን ውጪ አግድ ማሳሰቢያዎች - 5 ሰዓት ጠዋት" በማለት ጠቅ ያድርጉ, 5 ሰዓት ጠዋት ወደ ውጭ 9 ፍለጋዎችን ላይ አይደርስም የሚፈልጉ ከሆነ ሳጥን ውስጥ ምልክት ያድርጉ.
5. "ወደኋላ" አዝራርን ጠቅ ያድርጉ. የእርስዎ ቅንብሮች በራስ-ሰር ይቀመጣሉ.
የመጀመሪያው ማሳሰቢያ ማጥፋት መሄድ እፈልጋለሁ ጊዜ አዘጋጅ 6..
7. / አጥፋ አዝራር ላይ አስታዋሾች ጠቅ ያድርጉ. አንድ መልዕክት የእርስዎ ማሳሰቢያዎች ማዘጋጀት መሆኑን የሚያረጋግጥ ላይ ብቅ ይላል.

ሁሉንም አስታዋሾች መሰረዝ:
የእርስዎን አስታዋሽ ጠፍቶ ይሄዳል ጊዜ አማራጭ ሀ, የ "ሁሉም ደወሎች ሰርዝ" አዝራርን ጠቅ ያድርጉ.
አማራጭ ለ በዋናው መተግበሪያ ማያ ገጽ ላይ አዝራር * Off አስታዋሾች ይንኩ. የ አዝራር "ማሳሰቢያዎች ላይ" ወደ ተቀይሯል ያያሉ. አዝራሩን ለሁለተኛ ጊዜ ንካ, እና ሁሉም ማሳሰቢያዎች ይሰረዛሉ.

ተጨማሪ ባህሪያት ወደፊት የተለቀቁ ውስጥ ይመጣ ዘንድ!

ምን አዲስ ነገር አለ

- You can now set custom reminders!
- Quotations added