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關於這個應用程式
通過設置提醒移動，散步，舒展，到外面去，更留在了現代世界的平衡。科研研究的數十表明，不間斷的時間在你的椅子導致壽命較短時間，降低大腦功能，並為長期的健康問題的風險較高。
進化規定我們感動！
要設定一個時間提醒：
你所要做的就是設置你想要的時間，點擊提醒開/關按鈕。一條消息會彈出屏幕，顯示你的提醒設置上。
對於經常性的提醒：
1.點擊設置按鈕
2.輸入號碼分鐘，你希望你的提醒，重複（如60分鐘）。你可以在這裡輸入的最大值為1440分鐘，這意味著每24小時。
3.如果你想提醒不會發生在週末，點擊“週末塊提醒”複選框。
4.如果您想提醒不要到上午9點以外發生在下午5時，點擊“上午09點外塊提醒 - 下午5點的”複選框。
5.單擊“返回”按鈕。您的設置會自動保存。
6.設置你想第一次提醒熄滅的時間。
7.單擊提醒開/關按鈕。一條消息會彈出的確認您的提醒設置。
要取消所有的提醒：
選項A.當你提醒熄滅，點擊“取消所有報警”按鈕。
關按鈕在主應用程序屏幕選項B.觸摸提醒。你會看到按鈕已更改為“提醒開”。輕觸按鈕，第二次，所有的提醒將被取消。
更多的功能來在將來的版本！
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要設定一個時間提醒：
你所要做的就是設置你想要的時間，點擊提醒開/關按鈕。一條消息會彈出屏幕，顯示你的提醒設置上。
對於經常性的提醒：
1.點擊設置按鈕
2.輸入號碼分鐘，你希望你的提醒，重複（如60分鐘）。你可以在這裡輸入的最大值為1440分鐘，這意味著每24小時。
3.如果你想提醒不會發生在週末，點擊“週末塊提醒”複選框。
4.如果您想提醒不要到上午9點以外發生在下午5時，點擊“上午09點外塊提醒 - 下午5點的”複選框。
5.單擊“返回”按鈕。您的設置會自動保存。
6.設置你想第一次提醒熄滅的時間。
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要取消所有的提醒：
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關按鈕在主應用程序屏幕選項B.觸摸提醒。你會看到按鈕已更改為“提醒開”。輕觸按鈕，第二次，所有的提醒將被取消。
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更新日期
資料安全性
開發人員可以在這裡說明他們的應用程式會如何收集與使用你的資料。進一步瞭解資料安全性
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