Referenčná príručka na pomoc učenie základnej série Ashtanga jogy a sanskritu.
Pridané vám Just Love Yoga, obsahuje:
- Fotky jednotlivých pódií
- Podrobné vysvetlenie každého synchronizovaného pohybu dychu
- Tradičný počet Sanskritov
- Drishtiho / hľadisko
- Otvorenie a zatváranie
Nie je to riadená prax, ale skôr súbor referenčných materiálov, ktoré pomáhajú žiakom Ashtanga jogy s memorovaním sekvencie s cieľom rozvíjať osobnú prax.
Študenti by mali pracovať pod vedením skúseného učiteľa Ashtanga jogy.
Upozorňujeme, že všetok obsah v tejto aplikácii je iba v angličtine.
Aktualizované
15. 10. 2022