Cycling Diet
Купувања во апликација
5 илј.+
Преземања
Сите
info
За апликацијава
Станете фит додека се забавувате тони. Велосипедизам. Диетата им помага на почетниците на велосипедистите да ослабат и да станат во форма додека следат едноставна програма за обука што го подобрува здравјето.
Уживајте во персонализирана програма за обука и план за јадење што ќе ви помогне да останете здрави и безбедно да изгубите тежина. Оваа програма е креирана од искусни тренери за велосипедизам и нутриционисти и е поевтина од ангажирање лични тренери.
Основниот план вклучува:
- 3-месечен персонализиран план за обука кој комбинира сесии за велосипедизам и вежби за силата
- 35+ вежби за загревање и ладење на целото тело
- Обичен план за оброци од 3 месеци и многу здрави рецепти
- Тракер за напредок и календар
- Дневна мотивација, инспирација и корисни совети
- Неделни ажурирања на програмата засновани на вашиот напредок
Што може да очекувате?
Завршете едноставен квиз од 60 секунди и споделете како ја гледате вашата идеална рутина за обука. Одлучете колку пати сакате да тренирате секоја недела, кои видови храна претпочитате и какви резултати очекувате.
По преземањето на апликацијата, пристапете до вашите персонализирани планови за обука и оброци и базата на податоци со стотици рецепти. Овие програми ќе еволуираат заедно со вас - очекувајте да се прилагодат додека ја зголемуваат својата сила и губат телесната тежина.
Згора на тоа, непречено ќе го следите вашиот напредок и ќе пристапите до дневните мотивациони совети и едукативни стратегии кои ќе ви помогнат да изградите долгорочни поздрави навики.
Персонализиран план за обука
Професионален тренер за велосипедизам го создава секој велосипедизам. Исхрана план според одговорите на квиз за корисници. Вашите планови за вежбање ќе комбинираат предизвици за возење велосипед и сесии за обука на сила кои се разликуваат во времетраењето, растојанието и тешкотиите.
Ние обезбедуваме 6 различни планови за возење велосипед од кои можете да изберете - Newbie, Beginner, Fitness, Intermediate, Advanced и Pro. Секоја програма има 3 нивоа на тежина. Beginе започнете како Newbie и ќе завршите како Pro, откако ќе поминете низ 18 различни нивоа на велосипедизам. Се разбира, можете да ги промените нивоата ако постојниот план е премногу лесен или премногу тврд.
Видеа за вежбање за загревање и ладење
Додека возите, минувате низ илјадници повторувачки движења, па затоа е важно да се осигурате дека вашите мускули и тетиви можат да вежбаат ваков вид на интензивен тренинг. 5-10 минути истегнување пред и по тренингот се неопходни за велосипедистите.
Со велосипедизам. Диета, ќе истражите зошто на велосипедистите им е потребна сеопфатна рутина за истегнување, да ги научите основните принципи на истегнување за велосипедистите и да споделите многу научни препораки што ќе ви помогнат да започнете уште повеќе да ја сакате вашата рутина за истегнување.
План за обичен оброк и здрави рецепти
Одржливото слабеење започнува со мени на здрави оброци во кои едвај чекате да уживате.
Здравите оброци можат да бидат лесни за подготовка, ефтини и толку вкусни што ќе се запрашате зошто некогаш сте уживале во нездрава храна.
Со велосипедизам. Диета, ќе добиете план за оброк што е лесен за следење и подготвен забавен. Секоја недела, ќе отклучувате нови рецепти и ќе добивате нови предлози - јадењето здрава храна никогаш не било толку возбудливо!
Тракер за напредок и календар
Внесете ги вашите дневни активности и следете го вашиот напредок додека се обидувате да ги постигнете целите за слабеење. Со апликацијата Cycling.Diet, лесно можете да ја следите и прилагодувате вашата исхрана следејќи ја вашата дневна тежина.
Со сеопфатен сет на податоци на дофат на раката, ќе биде прилично лесно да се идентификуваат трендовите и да се забележи што работи за вас. Ажурирајте го вашиот напредок еднаш дневно и видете ја големата слика секој пат кога ќе треба да се мотивирате.
Дневна мотивација и корисни совети
Ако се борите со желби или немате мотивација да одите на возење, ќе ви треба секојдневно водство што ќе ви помогне да ги постигнете целите.
Наоѓањето одговори за велосипедизмот може да биде незгодно. Така, ние ја ажурираме нашата заедница со постојани совети и трикови за да ве следиме и да одговориме на какви било прашања или проблеми. Нашите сертифицирани тренери за велосипедизам и нутриционисти ве покриваа и тука се да ви помогнат за секој чекор од вашето патување со велосипедизам.
Уживајте во персонализирана програма за обука и план за јадење што ќе ви помогне да останете здрави и безбедно да изгубите тежина. Оваа програма е креирана од искусни тренери за велосипедизам и нутриционисти и е поевтина од ангажирање лични тренери.
Основниот план вклучува:
- 3-месечен персонализиран план за обука кој комбинира сесии за велосипедизам и вежби за силата
- 35+ вежби за загревање и ладење на целото тело
- Обичен план за оброци од 3 месеци и многу здрави рецепти
- Тракер за напредок и календар
- Дневна мотивација, инспирација и корисни совети
- Неделни ажурирања на програмата засновани на вашиот напредок
Што може да очекувате?
Завршете едноставен квиз од 60 секунди и споделете како ја гледате вашата идеална рутина за обука. Одлучете колку пати сакате да тренирате секоја недела, кои видови храна претпочитате и какви резултати очекувате.
По преземањето на апликацијата, пристапете до вашите персонализирани планови за обука и оброци и базата на податоци со стотици рецепти. Овие програми ќе еволуираат заедно со вас - очекувајте да се прилагодат додека ја зголемуваат својата сила и губат телесната тежина.
Згора на тоа, непречено ќе го следите вашиот напредок и ќе пристапите до дневните мотивациони совети и едукативни стратегии кои ќе ви помогнат да изградите долгорочни поздрави навики.
Персонализиран план за обука
Професионален тренер за велосипедизам го создава секој велосипедизам. Исхрана план според одговорите на квиз за корисници. Вашите планови за вежбање ќе комбинираат предизвици за возење велосипед и сесии за обука на сила кои се разликуваат во времетраењето, растојанието и тешкотиите.
Ние обезбедуваме 6 различни планови за возење велосипед од кои можете да изберете - Newbie, Beginner, Fitness, Intermediate, Advanced и Pro. Секоја програма има 3 нивоа на тежина. Beginе започнете како Newbie и ќе завршите како Pro, откако ќе поминете низ 18 различни нивоа на велосипедизам. Се разбира, можете да ги промените нивоата ако постојниот план е премногу лесен или премногу тврд.
Видеа за вежбање за загревање и ладење
Додека возите, минувате низ илјадници повторувачки движења, па затоа е важно да се осигурате дека вашите мускули и тетиви можат да вежбаат ваков вид на интензивен тренинг. 5-10 минути истегнување пред и по тренингот се неопходни за велосипедистите.
Со велосипедизам. Диета, ќе истражите зошто на велосипедистите им е потребна сеопфатна рутина за истегнување, да ги научите основните принципи на истегнување за велосипедистите и да споделите многу научни препораки што ќе ви помогнат да започнете уште повеќе да ја сакате вашата рутина за истегнување.
План за обичен оброк и здрави рецепти
Одржливото слабеење започнува со мени на здрави оброци во кои едвај чекате да уживате.
Здравите оброци можат да бидат лесни за подготовка, ефтини и толку вкусни што ќе се запрашате зошто некогаш сте уживале во нездрава храна.
Со велосипедизам. Диета, ќе добиете план за оброк што е лесен за следење и подготвен забавен. Секоја недела, ќе отклучувате нови рецепти и ќе добивате нови предлози - јадењето здрава храна никогаш не било толку возбудливо!
Тракер за напредок и календар
Внесете ги вашите дневни активности и следете го вашиот напредок додека се обидувате да ги постигнете целите за слабеење. Со апликацијата Cycling.Diet, лесно можете да ја следите и прилагодувате вашата исхрана следејќи ја вашата дневна тежина.
Со сеопфатен сет на податоци на дофат на раката, ќе биде прилично лесно да се идентификуваат трендовите и да се забележи што работи за вас. Ажурирајте го вашиот напредок еднаш дневно и видете ја големата слика секој пат кога ќе треба да се мотивирате.
Дневна мотивација и корисни совети
Ако се борите со желби или немате мотивација да одите на возење, ќе ви треба секојдневно водство што ќе ви помогне да ги постигнете целите.
Наоѓањето одговори за велосипедизмот може да биде незгодно. Така, ние ја ажурираме нашата заедница со постојани совети и трикови за да ве следиме и да одговориме на какви било прашања или проблеми. Нашите сертифицирани тренери за велосипедизам и нутриционисти ве покриваа и тука се да ви помогнат за секој чекор од вашето патување со велосипедизам.
Ажуриранa на
Безбедноста започнува со разбирање како програмерите ги прибираат и споделуваат вашите податоци. Праксата во однос на приватноста и заштитата на податоците може да се разликува според користењето, регионот и вашата возраст. Програмерот ги обезбедил информацииве и може да ги ажурира во иднина.
Што има ново
Eliminated pesky bugs
