Believe by Kim French
अॅपमधील खरेदी
४.६star
४३० परीक्षण
१० ह+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
स्वतःवर विश्वास ठेवा आणि तुम्ही थांबणार नाही!
प्रमाणित वैयक्तिक प्रशिक्षक आणि प्रभावशाली किम फ्रेंच यांच्याकडून नवीन फिटनेस अॅपमध्ये आपले स्वागत आहे.
स्वतःच्या फिटनेसमध्ये बदल करून, किमने इतरांना त्यांची स्वतःची क्षमता ओळखण्यात, मजबूत बनण्यास आणि अधिक आत्मविश्वास अनुभवण्यास मदत करण्याची आवड निर्माण केली. बिलीव्ह अॅपमध्ये किमचे सर्व ज्ञान, कौशल्य आणि अनन्य प्रशिक्षण पद्धती समाविष्ट आहेत ज्यात दोन नवीन 8 आठवड्यांच्या योजनांचा समावेश आहे. आधीच जगभरातून हजारो जीवन बदलून, ती शेवटी तुमच्यासाठी एक अॅप आणते ज्यामध्ये तुम्हाला आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी एकाच ठिकाणी आहेत.
सानुकूल करता येण्याजोग्या वर्कआउट प्लॅन्स, अनुरूप पोषण आणि प्रगती ट्रॅकिंग क्षमतांच्या श्रेणीसह तुम्ही घरी किंवा जिममध्ये प्रशिक्षण घेत असलात तरीही तुम्हाला यशस्वी होण्यात मदत करण्यासाठी अॅप काळजीपूर्वक डिझाइन केले आहे. आमचा साधा आणि अंतर्ज्ञानी इंटरफेस तुम्हाला तुमच्या संपूर्ण फिटनेस प्रवासात अखंड आणि आनंददायक अनुभव देईल.
एकापेक्षा जास्त कसरत योजना
अॅपमध्ये एकापेक्षा जास्त प्लॅनमध्ये हजाराहून अधिक वैयक्तिक व्यायामांसह, तुम्हाला विविध प्रकारच्या वर्कआउट्समध्ये प्रवेश असेल - तुमची प्राधान्ये किंवा ध्येय काहीही असो. किमचे वर्कआउट्स वैयक्तिकरित्या परिपूर्ण आहेत आणि वास्तविक परिणाम देण्यासाठी तयार केले आहेत जे आयुष्यभर टिकतात! 7 दिवसांची विनामूल्य चाचणी वापरून पहा आणि तिच्या प्रगतीशील कसरत योजनांमधून तुम्ही किती भरभराट करू शकता ते स्वतः पहा. तुम्हाला पुन्हा कधीही हरवल्यासारखे वाटणार नाही.
पर्यायी व्यायाम
अॅप तुम्हाला लक्षात घेऊन बनवले आहे. ‘स्वॅप’ वैशिष्ट्य वापरा आणि त्याच कार्यरत स्नायूंना लक्ष्य करण्यासाठी सुचवलेला पर्यायी व्यायाम निवडा. आम्ही समजतो की तुम्हाला एक सोपा व्यायाम, व्‍यस्‍त जिममध्ये वेगवेगळी उपकरणे किंवा दुखापतींसाठी कमी परिणामकारक व्यायामाची आवश्‍यकता असू शकते. प्रदान केलेल्या पर्यायी व्यायामाचा वापर करून घरच्या वापरासाठी व्यायामशाळेच्या योजना देखील बदलल्या जाऊ शकतात. अॅप खरोखर आपल्या प्राधान्यांनुसार सानुकूल करण्यायोग्य आहे.
वैयक्तिकृत पोषण योजना
कोणत्याही प्रतिबंधात्मक आहाराशिवाय किंवा भाग आकार कमी केल्याशिवाय चवदार आणि पौष्टिक पाककृतींचा आनंद घ्या. आमचा आपोआप व्युत्पन्न केलेला जेवण नियोजक वापरा किंवा सर्व आहाराच्या प्रकारांसाठी (शाकाहारी, शाकाहारी, पेस्केटेरियन आणि अन्न ऍलर्जींसह) आपल्या स्वतःच्या जेवण योजना तयार करा. आमची रंगीबेरंगी रेसिपी लायब्ररी तुमचे जीवन थोडेसे सोपे करण्यासाठी एक सुलभ खरेदी सूची वैशिष्ट्यासह, तुमच्या प्रशिक्षणाला मदत करण्यासाठी स्वादिष्ट जेवण बनवण्याच्या पद्धतीबद्दल मार्गदर्शन करेल. प्रत्येक दिवसासाठी तुमची कॅलरी आणि मॅक्रो भत्ता योग्यरित्या ट्रॅक करण्यासाठी तुमच्या दैनंदिन जेवण योजनेमध्ये तुमचे स्वतःचे सानुकूल जेवण/स्नॅक्स जोडा.
मॅक्रो कॅल्क्युलेटर
अंदाज काढा आणि आम्ही तुम्हाला मार्गदर्शन करू. तुमची वैयक्तिक माहिती आणि फिटनेस उद्दिष्टांच्या आधारे तुमच्या कॅलरी आणि मॅक्रोन्यूट्रिएंट लक्ष्ये तुमच्यासाठी आपोआप मोजली जातील. आमच्या अॅपमधील 100 पाककृतींमधून निवडा आणि स्पष्टपणे प्रदर्शित केलेल्या डेटा लक्ष्यांसह तुमचा दिवस एका दृष्टीक्षेपात पहा.
शिक्षण
तंदुरुस्तीच्या मूलभूत गोष्टींबद्दल तुमचे ज्ञान तयार करण्यासाठी अॅपमध्ये भरपूर माहिती आहे. व्यायामाच्या श्रेणीसाठी फॉर्म आणि कार्याबद्दल जाणून घ्या आणि जबाबदारीने आणि शाश्वतपणे प्रशिक्षण कसे द्यायचे याबद्दल तुमची समज विकसित करा.
प्रगती ट्रॅकिंग
प्रवृत्त राहण्यासाठी प्रगतीचा मागोवा घेणे हा एक उत्कृष्ट मार्ग आहे. तुमच्या प्रगतीचा मागोवा ठेवण्यासाठी नियमित फोटो आणि मोजमाप घ्या आणि तुमच्या फोनवर सेव्ह करण्यासाठी तुमची स्वतःची तुलना चित्रे तयार करा. तुमच्या प्रवासावर विचार करा आणि आमच्या जर्नलिंग वैशिष्ट्यामध्ये तुमचे फिटनेस टप्पे आणि अनुभव नोंदवा.
तुम्हाला सर्वोत्तम अनुभव देण्यासाठी अॅपमध्ये आणखी अनेक वैशिष्ट्ये आहेत; प्रत्येक व्यायामासाठी वापरल्या जाणार्‍या तुमच्या रिप्स आणि वजनांचा मागोवा घेणे, तुम्हाला सुरवातीपासून सुरुवात करायची असल्यास रीसेट करण्याची योजना, वैयक्तिक सर्वोत्तम आणि बरेच काही.
तुमची परिस्थिती काहीही असो, प्रत्येकासाठी फिटनेस आणि पोषण शक्य करण्यासाठी बिलीव्ह अॅप येथे आहे!
प्रमाणित वैयक्तिक प्रशिक्षक आणि प्रभावशाली किम फ्रेंच यांच्याकडून नवीन फिटनेस अॅपमध्ये आपले स्वागत आहे.
स्वतःच्या फिटनेसमध्ये बदल करून, किमने इतरांना त्यांची स्वतःची क्षमता ओळखण्यात, मजबूत बनण्यास आणि अधिक आत्मविश्वास अनुभवण्यास मदत करण्याची आवड निर्माण केली. बिलीव्ह अॅपमध्ये किमचे सर्व ज्ञान, कौशल्य आणि अनन्य प्रशिक्षण पद्धती समाविष्ट आहेत ज्यात दोन नवीन 8 आठवड्यांच्या योजनांचा समावेश आहे. आधीच जगभरातून हजारो जीवन बदलून, ती शेवटी तुमच्यासाठी एक अॅप आणते ज्यामध्ये तुम्हाला आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी एकाच ठिकाणी आहेत.
सानुकूल करता येण्याजोग्या वर्कआउट प्लॅन्स, अनुरूप पोषण आणि प्रगती ट्रॅकिंग क्षमतांच्या श्रेणीसह तुम्ही घरी किंवा जिममध्ये प्रशिक्षण घेत असलात तरीही तुम्हाला यशस्वी होण्यात मदत करण्यासाठी अॅप काळजीपूर्वक डिझाइन केले आहे. आमचा साधा आणि अंतर्ज्ञानी इंटरफेस तुम्हाला तुमच्या संपूर्ण फिटनेस प्रवासात अखंड आणि आनंददायक अनुभव देईल.
एकापेक्षा जास्त कसरत योजना
अॅपमध्ये एकापेक्षा जास्त प्लॅनमध्ये हजाराहून अधिक वैयक्तिक व्यायामांसह, तुम्हाला विविध प्रकारच्या वर्कआउट्समध्ये प्रवेश असेल - तुमची प्राधान्ये किंवा ध्येय काहीही असो. किमचे वर्कआउट्स वैयक्तिकरित्या परिपूर्ण आहेत आणि वास्तविक परिणाम देण्यासाठी तयार केले आहेत जे आयुष्यभर टिकतात! 7 दिवसांची विनामूल्य चाचणी वापरून पहा आणि तिच्या प्रगतीशील कसरत योजनांमधून तुम्ही किती भरभराट करू शकता ते स्वतः पहा. तुम्हाला पुन्हा कधीही हरवल्यासारखे वाटणार नाही.
पर्यायी व्यायाम
अॅप तुम्हाला लक्षात घेऊन बनवले आहे. ‘स्वॅप’ वैशिष्ट्य वापरा आणि त्याच कार्यरत स्नायूंना लक्ष्य करण्यासाठी सुचवलेला पर्यायी व्यायाम निवडा. आम्ही समजतो की तुम्हाला एक सोपा व्यायाम, व्‍यस्‍त जिममध्ये वेगवेगळी उपकरणे किंवा दुखापतींसाठी कमी परिणामकारक व्यायामाची आवश्‍यकता असू शकते. प्रदान केलेल्या पर्यायी व्यायामाचा वापर करून घरच्या वापरासाठी व्यायामशाळेच्या योजना देखील बदलल्या जाऊ शकतात. अॅप खरोखर आपल्या प्राधान्यांनुसार सानुकूल करण्यायोग्य आहे.
वैयक्तिकृत पोषण योजना
कोणत्याही प्रतिबंधात्मक आहाराशिवाय किंवा भाग आकार कमी केल्याशिवाय चवदार आणि पौष्टिक पाककृतींचा आनंद घ्या. आमचा आपोआप व्युत्पन्न केलेला जेवण नियोजक वापरा किंवा सर्व आहाराच्या प्रकारांसाठी (शाकाहारी, शाकाहारी, पेस्केटेरियन आणि अन्न ऍलर्जींसह) आपल्या स्वतःच्या जेवण योजना तयार करा. आमची रंगीबेरंगी रेसिपी लायब्ररी तुमचे जीवन थोडेसे सोपे करण्यासाठी एक सुलभ खरेदी सूची वैशिष्ट्यासह, तुमच्या प्रशिक्षणाला मदत करण्यासाठी स्वादिष्ट जेवण बनवण्याच्या पद्धतीबद्दल मार्गदर्शन करेल. प्रत्येक दिवसासाठी तुमची कॅलरी आणि मॅक्रो भत्ता योग्यरित्या ट्रॅक करण्यासाठी तुमच्या दैनंदिन जेवण योजनेमध्ये तुमचे स्वतःचे सानुकूल जेवण/स्नॅक्स जोडा.
मॅक्रो कॅल्क्युलेटर
अंदाज काढा आणि आम्ही तुम्हाला मार्गदर्शन करू. तुमची वैयक्तिक माहिती आणि फिटनेस उद्दिष्टांच्या आधारे तुमच्या कॅलरी आणि मॅक्रोन्यूट्रिएंट लक्ष्ये तुमच्यासाठी आपोआप मोजली जातील. आमच्या अॅपमधील 100 पाककृतींमधून निवडा आणि स्पष्टपणे प्रदर्शित केलेल्या डेटा लक्ष्यांसह तुमचा दिवस एका दृष्टीक्षेपात पहा.
शिक्षण
तंदुरुस्तीच्या मूलभूत गोष्टींबद्दल तुमचे ज्ञान तयार करण्यासाठी अॅपमध्ये भरपूर माहिती आहे. व्यायामाच्या श्रेणीसाठी फॉर्म आणि कार्याबद्दल जाणून घ्या आणि जबाबदारीने आणि शाश्वतपणे प्रशिक्षण कसे द्यायचे याबद्दल तुमची समज विकसित करा.
प्रगती ट्रॅकिंग
प्रवृत्त राहण्यासाठी प्रगतीचा मागोवा घेणे हा एक उत्कृष्ट मार्ग आहे. तुमच्या प्रगतीचा मागोवा ठेवण्यासाठी नियमित फोटो आणि मोजमाप घ्या आणि तुमच्या फोनवर सेव्ह करण्यासाठी तुमची स्वतःची तुलना चित्रे तयार करा. तुमच्या प्रवासावर विचार करा आणि आमच्या जर्नलिंग वैशिष्ट्यामध्ये तुमचे फिटनेस टप्पे आणि अनुभव नोंदवा.
तुम्हाला सर्वोत्तम अनुभव देण्यासाठी अॅपमध्ये आणखी अनेक वैशिष्ट्ये आहेत; प्रत्येक व्यायामासाठी वापरल्या जाणार्‍या तुमच्या रिप्स आणि वजनांचा मागोवा घेणे, तुम्हाला सुरवातीपासून सुरुवात करायची असल्यास रीसेट करण्याची योजना, वैयक्तिक सर्वोत्तम आणि बरेच काही.
तुमची परिस्थिती काहीही असो, प्रत्येकासाठी फिटनेस आणि पोषण शक्य करण्यासाठी बिलीव्ह अॅप येथे आहे!
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
रेटिंग आणि पुनरावलोकने
४.६
४२५ परीक्षणे
नवीन काय आहे
We've added progress syncing between devices; full personal best tracking; the ability to view your PBs in one section; and the ability to rate meals. More data sync UI improvements and fixes.