KIRA STOKES FIT
Aplikazioko erosketak
4,9star
481 iritzi
100.000+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
KIRA STOKES FIT aplikazioa mundu osoko ospe handiko prestatzaile Kira Stokes-ek sortutako The Stoked Method-ek bultzatzen du. Stokatutako metodoa mugimendu-formularen fluxu funtzionala duen zientzia babestutako zientzia da.
Erronka zure gorputza aurrerako indarrarekin, indararekin eta doikuntza fina erabiliz. Erabili aplikazioaren osagai desberdinak helburuak lortzeko eguneroko entrenamendu azkarreko entrenamenduak bilatzen ari zaren ala ez erresistentzia eraikitzeko edo denbora tarte luzeagoarekin entrenamendu osoak lortzeko. Entrenamendu selekzioak erronka bizia eta intentsitate handikoa dira, eta berreskuratzea eta mugikortasuna zirkuitu guztietan integratuta daude diseinatuta, lesioak ekiditeko eta ariketa edo aurrerapenak geldirik egoteko.
Argi eta laserra bideratuta dauden mugimenduek, gogoak eta gorputzak konexioa ziurtatuko dute nahi diren emaitzak ikusteko eta sentitzeko. Kira Stokes-en The Stoked Method sormenez indarra eta kardiobaskularraren mugimenduak uztartzen dira. Espazio eta ekipamendu minimoak behar ditu. Eskuetarako eskuoihal txikiak, Pilates pilota, eskuko pisu astun eta arinak, soka salto bat eta ariketa mat.
Stokatutako metodoa honakoa da:
360 gezur (60 min)
Stoke Athleticore (60 min)
Salto soka estua / plyo konboia (20-25 min)
Gorako gorputza (besoak / abs / muina) (30 min)
Beheko gorputz kardio eztanda (hankak / gluteak / core) (25 min)
Urdaiazpiko abs (25 min)
Egositako Okupatutako Gorputz Okupatuak
Gorputzaren goiko akabera (6 min)
Triceps finisher (6 min)
Ab eztanda (6 min)
Gorputz osoko akabera (4 min)
Glutuen akabera (9 min)
Core esnatzea (6 min)
Eta beti gehitzen ari gara!
Prest zaitez zure gorputza 4 minutu eta 90 ordura arte eraldatzeko, programa pilatzen duzun arabera. Stoked Metodo egokia da etxean egindako entrenamenduetarako, gimnasiora edo errepidean eramateko. Bada garaia ERABILTZEKO.
Ezaugarri eta eduki guztiak sartzeko KIRA STOKES FIT-era harpidetu zaitezke hilero edo urtero aplikazio barruan auto-berriztapenarekin. * Prezioak eskualdearen arabera alda daitezke eta aplikazioan erosi aurretik baieztatuko dira. Aplikazioetan harpidetzak automatikoki berrituko dira zikloaren amaieran.
* Ordainketa guztiak Google Kontuaren bidez ordainduko dira eta kontuaren ezarpenetan kudea daitezke hasierako ordainketaren ondoren. Harpidetza-ordainketak automatikoki berrituko dira, zikloa amaitu baino gutxienez 24 ordu lehenago desaktibatuta egon ezean. Zure kontua uneko zikloa amaitu baino gutxienez 24 ordu lehenago berritzeko kobratuko da. Zure doako probaren zatirik erabili gabeko edozein ordainketa galduko da. Ezeztapenak auto-berritzea desgaituz sortzen dira.
Zerbitzuaren baldintzak: https://app.kirastokes.com/tos
Pribatutasun politika: https://app.kirastokes.com/privacy
Erronka zure gorputza aurrerako indarrarekin, indararekin eta doikuntza fina erabiliz. Erabili aplikazioaren osagai desberdinak helburuak lortzeko eguneroko entrenamendu azkarreko entrenamenduak bilatzen ari zaren ala ez erresistentzia eraikitzeko edo denbora tarte luzeagoarekin entrenamendu osoak lortzeko. Entrenamendu selekzioak erronka bizia eta intentsitate handikoa dira, eta berreskuratzea eta mugikortasuna zirkuitu guztietan integratuta daude diseinatuta, lesioak ekiditeko eta ariketa edo aurrerapenak geldirik egoteko.
Argi eta laserra bideratuta dauden mugimenduek, gogoak eta gorputzak konexioa ziurtatuko dute nahi diren emaitzak ikusteko eta sentitzeko. Kira Stokes-en The Stoked Method sormenez indarra eta kardiobaskularraren mugimenduak uztartzen dira. Espazio eta ekipamendu minimoak behar ditu. Eskuetarako eskuoihal txikiak, Pilates pilota, eskuko pisu astun eta arinak, soka salto bat eta ariketa mat.
Stokatutako metodoa honakoa da:
360 gezur (60 min)
Stoke Athleticore (60 min)
Salto soka estua / plyo konboia (20-25 min)
Gorako gorputza (besoak / abs / muina) (30 min)
Beheko gorputz kardio eztanda (hankak / gluteak / core) (25 min)
Urdaiazpiko abs (25 min)
Egositako Okupatutako Gorputz Okupatuak
Gorputzaren goiko akabera (6 min)
Triceps finisher (6 min)
Ab eztanda (6 min)
Gorputz osoko akabera (4 min)
Glutuen akabera (9 min)
Core esnatzea (6 min)
Eta beti gehitzen ari gara!
Prest zaitez zure gorputza 4 minutu eta 90 ordura arte eraldatzeko, programa pilatzen duzun arabera. Stoked Metodo egokia da etxean egindako entrenamenduetarako, gimnasiora edo errepidean eramateko. Bada garaia ERABILTZEKO.
Ezaugarri eta eduki guztiak sartzeko KIRA STOKES FIT-era harpidetu zaitezke hilero edo urtero aplikazio barruan auto-berriztapenarekin. * Prezioak eskualdearen arabera alda daitezke eta aplikazioan erosi aurretik baieztatuko dira. Aplikazioetan harpidetzak automatikoki berrituko dira zikloaren amaieran.
* Ordainketa guztiak Google Kontuaren bidez ordainduko dira eta kontuaren ezarpenetan kudea daitezke hasierako ordainketaren ondoren. Harpidetza-ordainketak automatikoki berrituko dira, zikloa amaitu baino gutxienez 24 ordu lehenago desaktibatuta egon ezean. Zure kontua uneko zikloa amaitu baino gutxienez 24 ordu lehenago berritzeko kobratuko da. Zure doako probaren zatirik erabili gabeko edozein ordainketa galduko da. Ezeztapenak auto-berritzea desgaituz sortzen dira.
Zerbitzuaren baldintzak: https://app.kirastokes.com/tos
Pribatutasun politika: https://app.kirastokes.com/privacy
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Baliteke aplikazioak datu mota hauek partekatzea hirugarrenekin:
Informazio pertsonala, Finantzei buruzko informazioa eta Gailuaren identifikatzaileak edo bestelakoak
Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:
Kokapena, Informazio pertsonala eta beste 5
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezabatzeko eska dezakezu
Balorazioak eta iritziak
4,9
453 iritzi
Berrikuntzak
* Bug fixes
* Performance improvements
* Performance improvements
