KIRA STOKES FIT
Қолданба арқылы сатып алу
100 м.+
Жүктеп алынғандар
PEGI 3
info
Осы қолданба туралы
KIRA STOKES FIT қосымшасы әлемге әйгілі атақты жаттықтырушы Кира Стокестің жасаған «Стокед» әдісімен жұмыс істейді. Стокедті әдіс - бұл ғылымға негізделген, формаға бағытталған, қозғалыс формуласының функционалды ағымы.
Прогрессивті күшпен, күшпен және икемді жаттығулармен денеңізді тартыңыз. Мақсаттарға жету үшін, шыдамдылықты арттыру үшін күнделікті жылдам жаттығулар іздесеңіз де, неғұрлым ұзақ уақыт жаттығулар жасасаңыз да, бағдарламаның әртүрлі компоненттерін қолданыңыз. Жаттығуды таңдау қиын, жоғары қарқындылыққа ие, сондықтан қалпына келтіру және ұтқырлық әр тізбекте жарақаттануды болдырмауға және жаттығуды немесе алға басуды үнемі тоқтатуға көмектесетін етіп жасалған.
Түсінікті, лазерлік фокустар мен қозғалыстар қажетті нәтижелерді көру және сезіну үшін ақыл мен дене байланысын қамтамасыз етеді. Кира Стокстің «Стокированный» әдісі күш пен жүрек-қан тамырлары қозғалыстарын шығармашылықпен үйлестіреді. Ол үшін ең аз орын мен жабдық қажет. Сізге қажет: планер немесе кішкентай қол сүлгілері, Пилатес доп, қолдың ауыр және жеңіл салмағы, секіру арқан және жаттығу матасы.
Стокстелген әдіс мыналарды қамтиды:
Соққыға салынған 360 (60 мин)
Сток-атлетика (60 мин)
Арқан / плю комбоны (20-25 мин)
Жоғарғы дененің тірелгені (қолдар / абс / өзек) (30 мин)
Төменгі дененің кардио жарылуы (аяқтар / глуттар / өзек) (25 мин)
Ұсталған абс (25 мин)
Денені әдемі баптайтын тігілген
Денені жоғарғы әрлеу (6 мин)
Трицепс әрлеу (6 мин)
Жарылыс (6 мин)
Кардионы толықтай өңдеуші (4 мин)
Глиттерді әрлеу (9 мин)
Негізгі ояту (6 мин)
Біз әрқашан көбірек қосамыз!
Бағдарламаны қалай жасағаныңызға байланысты денеңізді 4 минуттан 90+ жасқа дейін өзгертуге дайын болыңыз. Стокед әдісі үйде жаттығу жасау, спортзалға бару немесе жолда жүру үшін өте ыңғайлы. ТОЛЫҚТЫҚТАУ уақыты келді.
Барлық мүмкіндіктер мен мазмұнға қол жеткізу үшін ай сайын немесе жыл сайын KIRA STOKES FIT-ке жазыла аласыз, ол қолданба ішінде автоматты түрде жаңартылады. * Бағасы аймаққа байланысты өзгеруі мүмкін және қолданбаны сатып алғанға дейін расталады. Бағдарлама жазылымдары цикл соңында автоматты түрде жаңартылады.
* Барлық төлемдер сіздің Google есептік жазбаңыз арқылы төленеді және алғашқы төлемнен кейін Есептік жазба параметрлері арқылы басқарылуы мүмкін. Жазылым төлемдері ағымдағы цикл аяқталғанға дейін кемінде 24 сағат бұрын өшірілмеген болса, автоматты түрде жаңартылады. Сіздің шотыңыздан ағымдағы цикл аяқталғанға дейін кемінде 24 сағат бұрын жаңарту үшін ақы алынады. Сіздің ақысыз сынақ нұсқаңыздың пайдаланылмаған бөлігі төлем жасалған кезде тәркіленеді. Автоматты түрде жаңартуды өшіру арқылы күшін жоюға болады.
Қызмет көрсету шарттары: https://app.kirastokes.com/tos
Құпиялылық саясаты: https://app.kirastokes.com/privacy
Прогрессивті күшпен, күшпен және икемді жаттығулармен денеңізді тартыңыз. Мақсаттарға жету үшін, шыдамдылықты арттыру үшін күнделікті жылдам жаттығулар іздесеңіз де, неғұрлым ұзақ уақыт жаттығулар жасасаңыз да, бағдарламаның әртүрлі компоненттерін қолданыңыз. Жаттығуды таңдау қиын, жоғары қарқындылыққа ие, сондықтан қалпына келтіру және ұтқырлық әр тізбекте жарақаттануды болдырмауға және жаттығуды немесе алға басуды үнемі тоқтатуға көмектесетін етіп жасалған.
Түсінікті, лазерлік фокустар мен қозғалыстар қажетті нәтижелерді көру және сезіну үшін ақыл мен дене байланысын қамтамасыз етеді. Кира Стокстің «Стокированный» әдісі күш пен жүрек-қан тамырлары қозғалыстарын шығармашылықпен үйлестіреді. Ол үшін ең аз орын мен жабдық қажет. Сізге қажет: планер немесе кішкентай қол сүлгілері, Пилатес доп, қолдың ауыр және жеңіл салмағы, секіру арқан және жаттығу матасы.
Стокстелген әдіс мыналарды қамтиды:
Соққыға салынған 360 (60 мин)
Сток-атлетика (60 мин)
Арқан / плю комбоны (20-25 мин)
Жоғарғы дененің тірелгені (қолдар / абс / өзек) (30 мин)
Төменгі дененің кардио жарылуы (аяқтар / глуттар / өзек) (25 мин)
Ұсталған абс (25 мин)
Денені әдемі баптайтын тігілген
Денені жоғарғы әрлеу (6 мин)
Трицепс әрлеу (6 мин)
Жарылыс (6 мин)
Кардионы толықтай өңдеуші (4 мин)
Глиттерді әрлеу (9 мин)
Негізгі ояту (6 мин)
Біз әрқашан көбірек қосамыз!
Бағдарламаны қалай жасағаныңызға байланысты денеңізді 4 минуттан 90+ жасқа дейін өзгертуге дайын болыңыз. Стокед әдісі үйде жаттығу жасау, спортзалға бару немесе жолда жүру үшін өте ыңғайлы. ТОЛЫҚТЫҚТАУ уақыты келді.
Барлық мүмкіндіктер мен мазмұнға қол жеткізу үшін ай сайын немесе жыл сайын KIRA STOKES FIT-ке жазыла аласыз, ол қолданба ішінде автоматты түрде жаңартылады. * Бағасы аймаққа байланысты өзгеруі мүмкін және қолданбаны сатып алғанға дейін расталады. Бағдарлама жазылымдары цикл соңында автоматты түрде жаңартылады.
* Барлық төлемдер сіздің Google есептік жазбаңыз арқылы төленеді және алғашқы төлемнен кейін Есептік жазба параметрлері арқылы басқарылуы мүмкін. Жазылым төлемдері ағымдағы цикл аяқталғанға дейін кемінде 24 сағат бұрын өшірілмеген болса, автоматты түрде жаңартылады. Сіздің шотыңыздан ағымдағы цикл аяқталғанға дейін кемінде 24 сағат бұрын жаңарту үшін ақы алынады. Сіздің ақысыз сынақ нұсқаңыздың пайдаланылмаған бөлігі төлем жасалған кезде тәркіленеді. Автоматты түрде жаңартуды өшіру арқылы күшін жоюға болады.
Қызмет көрсету шарттары: https://app.kirastokes.com/tos
Құпиялылық саясаты: https://app.kirastokes.com/privacy
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Жаңалықтар
* Bug fixes
* Performance improvements
* Performance improvements
