घुँडा गठिया व्यायाम

merkur

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

हाम्रो मोबाइल अनुप्रयोग देखाउँछ अभ्यास लागि गोडा गठिया मा. यी आन्दोलनहरु नियमित लक्षण कम जस्तै गोडा दुखाइ, edema र कठोरता.

व्यायाम मा ती संग गोडा गठिया महत्त्वपूर्ण छ. निम्न कारणहरू लागि:;

* गोडा अभ्यास कायम सम्पूर्ण सीमा को गति को संयुक्त.

* मांसपेशीलाई बलियो बनाउँछ समर्थन गोडा संयुक्त.

* कम गोडा दुखाइ र absorbs आघात देखि जोडेर बलियो मांसपेशिहरु.

तपाईं सजिलै बनाउन यी चाल घर वा कार्यालय मा. यसो गोडा दुखाइ अभ्यास व्यावहारिक छ, तपाईं छैन धेरै समय बर्बाद र तपाईं आवश्यकता छैन विशेष उपकरण । तापनि गठिया परिणामस्वरूप छ, छैन पूर्ण, अधिक गोडा गठिया अभ्यास कम गर्न मदत गर्न यस्तो दुखाइ रूपमा लक्षण.