AtentaMente - Meditación

AtentaMente

Om appen

Träffa och träna ditt sinne och dina känslor genom dessa verktyg för att meditera, designad av en grupp av specialistvård och emotionella färdigheter. Odla friska mentala och känslomässiga vanor som bidrar till ditt välbefinnande, lugn och klarhet som krävs för att nå dina mål, fatta bättre beslut och korrekt interagera med din omgivning. Vänta inte längre att lära sig att meditera och införliva denna praxis i ditt liv!

funktioner:
- Gratis guidad program som kommer att följa odling av mindfulness, lugn, vänlighet och klarhet.
- fri att välja beroende på vad som intresserar dig öva meditation.
- Programmerbara medvetna Pausar hjälpa dig att implementera vanor du vill odla i ditt dagliga liv.
- Ladda ner meditationer för att lyssna utan internetanslutning.
- Timer som du kan ställa in efter dina behov.
- Kartläggning dina framsteg i praktiken.
- Kalender för att schemalägga dina meditationer.
- Ytterligare paket av meditationer som du kan köpa enligt ditt intresse.


Vetenskap och meditation

Vetenskapliga studier har visat att meditation förvandlar din hjärna och bidrar till att minska stress och stärka den sociala och emotionella färdigheter som vänlighet, tålamod, generositet och medkänsla, egenskaper som främjar en fullständig och hälsosamt liv, påverkar individens välfärd och social.


Vilka är vi?

Vi är en civil organisation som syftar till att aktie baserat på vetenskaplig forskning för att hjälpa barn, ungdomar och vuxna med olika bakgrund för att utveckla mentala, emotionella och sociala färdigheter som främjar personlig och kollektiv välbefinnande, minska interna och mellanmänskliga konflikter verktyg.