Kardia - Deep Breathing Relaxa

Labna

ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

តើអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹងថប់បារម្ភឬមិនផ្តោតអារម្មណ៍ទេ? តើអ្នកមានបញ្ហាដេកលក់ទេ? លំហាត់ដកដង្ហើមជ្រៅ ៗ សាមញ្ញអាចជួយអ្នកក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី។

អនុញ្ញាតឱ្យកាឌីយ៉ាណែនាំដង្ហើមរបស់អ្នកដោយសម្លេងនិងចលនារលូននៃស្វ៊ែរ។ មានអារម្មណ៍ថារាងកាយនិងចិត្តរបស់អ្នកបានធូរស្បើយហើយចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកប្រែប្រួលស្របតាមដង្ហើមរបស់អ្នក។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដ៏មានឥទ្ធិពលនិងសាមញ្ញនេះគឺអាចចូលដំណើរការបានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នារួមទាំងកុមារផងដែរ។

នេះជាអ្វីដែលអ្នកប្រើប្រាស់និយាយ៖
ខ្ញុំពិតជាបានសាកល្បងកម្មវិធីមួយចំនួន។ សូមអបអរសាទរ! François
មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការអនុវត្តភាពជាប់ទាក់ទងនឹងបេះដូងនៅគ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកមាន
កម្មវិធីទំនើបដែលជួយខ្ញុំជារៀងរាល់ថ្ងៃ Olivier

ការប្រើប្រាស់
- បំបាត់​ស្រ្ដេ​ស
- ធ្វើឱ្យមានការវាយប្រហារថប់បារម្ភ
- ភាពជាប់ទាក់ទងនឹងបេះដូង
- ជំនួយការគេង៖ ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការគេងមិនលក់ដោយផ្តោតលើការដកដង្ហើមជ្រៅ
- ការសំរាកលំហែ
- ដង្ហើមយូកូស
- វគ្គសមាធិនិងលំហាត់គណិតវិទ្យា
- ការកែលម្អការផ្តោតអារម្មណ៍

លក្ខណៈពិសេស
- អត្រាដកដង្ហើមចន្លោះពី ១ ទៅ ១៥ វដ្ត / នាទីដែលត្រូវនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដកដង្ហើមធំទូលាយរួមទាំងការកន្ត្រាក់បេះដូងនិងដង្ហើមជ្រៅ។
- កំណត់សមាមាត្រដង្ហើម / ដកដង្ហើមចេញចូល
- របៀបគោលដៅ៖ បន្ថយល្បឿនឬបង្កើនល្បឿននៃការដកដង្ហើមក្នុងពេលវេនដើម្បីជួយអ្នកឱ្យស្ងប់អារម្មណ៍ងងុយគេងឬត្រៀមខ្លួនដើម្បីទៅ។
- របៀបជឿនលឿន៖ កំណត់រយៈពេលដកដង្ហើមនិងដកដង្ហើមចេញដោយមានភាពជាក់លាក់ ០,១ វិនាទី
- រយៈពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណចន្លោះពី ១ នាទីទៅ ១ ម៉ោង។
អាចប្រើបានដោយមិនចាំបាច់មើលអេក្រង់អរគុណចំពោះការណែនាំសម្លេងនិងរំញ័រ
- គ្មានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

ក្នុងអំឡុងពេលដប់ថ្ងៃសូមសាកល្បងមុខងារពិសេសទាំងនោះដោយឥតគិតថ្លៃ៖
- ជម្រើសដ៏ធំនៃសម្លេងបន្ធូរអារម្មណ៍ដែលមានគុណភាពខ្ពស់
- បញ្ចប់វេនសំឡេង
- ការកំណត់ពណ៌
- ចំណុចដកដង្ហើមដែលមើលឃើញ
- រំញ័រតាមបំណង
ដោះសោលក្ខណៈពិសេសទាំងអស់នោះជាមួយការទិញក្នុងកម្មវិធីតែមួយ។

HRV, ដកដង្ហើមនិងចង្វាក់បេះដូងលោត
ជាមួយ Kardia អ្នកអាចអនុវត្តការបណ្តុះបណ្តាលភាពប្រែប្រួលនៃចង្វាក់បេះដូង (HRV) តាមរយៈការដកដង្ហើម។ តាមរយៈការដកដង្ហើមក្នុងអត្រាជាក់លាក់មួយគឺប្រហែល ៥.៥ វដ្ត / នាទីអ។ ម។ ស។ របស់អ្នកកើនឡើងហើយក្លាយជាទៀងទាត់។ រដ្ឋនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាការជាប់គាំងបេះដូងឬការជាប់ទាក់ទងនឹងដង្ហើម។ ការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថាវាមានឥទ្ធិពលជន៍លើកម្រិតស្ត្រេសនិងការថប់បារម្ភសម្ពាធឈាមការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងដំណេក។

អត្រាដកដង្ហើមល្អបំផុតគឺខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ជាមួយ Kardia អ្នកអាចកំណត់ភាពញឹកញាប់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណយ៉ាងជាក់លាក់ដូច្នេះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការការព្យាយាមពីរបីដងដើម្បីរកតម្លៃដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវលទ្ធផលល្អបំផុត។

អ្វីដែលថ្មី

Kardia is now ready for Android 14!