Kardia+ Deep Breathing Relaxat
4,7star
106 resensies
1 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Voel u gestres, angstig of ongerig? Het u probleme om te slaap? Met 'n eenvoudige asemhalingsoefening kan u binne 'n paar minute kalmeer.
Laat Kardia + u asem lei met geluide en die gladde beweging van die sfeer. Voel hoe jou liggaam en gees ontspan, en jou hartklop wissel in ooreenstemming met jou asem. Hierdie kragtige en eenvoudige oefening is toeganklik vir almal, ook vir kinders.
Gebruik
- Stresverligting
- Kalmeer angsaanvalle
- Kardiale samehang
- Slaaphulp: beveg slapeloosheid deur te fokus op stadige asemhaling
- Diep ontspanning
- Yogiese asemhaling
- Meditasiesessies en sofologie-oefeninge
- Konsentrasieverbetering
Kenmerke
- Oefening duur tussen 1 minuut en 1 uur.
- Gebruik dit sonder om na die skerm te kyk danksy 'n groot verskeidenheid ontspannende klankstelle van hoë gehalte
- Gebruik dit met u toestel in u sak, danksy die vibrasie-opsie
- Met die volle skerm kan u die oefening volg met die lig wat deur u toestel na u kamer geprojekteer word
- Asemhalingstempo tussen 1 en 15 siklusse / min met inaseming / uitasemingsverhouding
- Maak die asemhalingstempo outomaties stadiger of vinniger tydens die sessie
- Gevorderde modus, met 0,1 sekondes presiese tyd vir inaseming en uitaseming
- Geen advertensies nie
Kardia + bied dieselfde funksies as ons gratis app (Kardia) met die aankoop in die app.
HRV, tempo asemhaling en kardiale samehang
Met Kardia + kan u hartklopveranderingsoefeninge (HRV) oefen deur tempo-asemhaling. As u teen 5,5 siklusse / min teen 'n spesifieke tempo asemhaal, neem u HRV toe en word dit gereeld. Hierdie toestand staan bekend as kardiale samehang, of kardio-respiratoriese samehang. Baie wetenskaplike studies het getoon dat dit voordelige effekte het op stres- en angsvlak, bloeddruk, depressie en slaap.
Die beste asemhalingstempo verskil vir almal. Met Kardia kan u die oefenfrekwensie baie presies instel, en u sal dus net 'n paar pogings nodig hê om vas te stel wat die beste resultate is.
Laat Kardia + u asem lei met geluide en die gladde beweging van die sfeer. Voel hoe jou liggaam en gees ontspan, en jou hartklop wissel in ooreenstemming met jou asem. Hierdie kragtige en eenvoudige oefening is toeganklik vir almal, ook vir kinders.
Gebruik
- Stresverligting
- Kalmeer angsaanvalle
- Kardiale samehang
- Slaaphulp: beveg slapeloosheid deur te fokus op stadige asemhaling
- Diep ontspanning
- Yogiese asemhaling
- Meditasiesessies en sofologie-oefeninge
- Konsentrasieverbetering
Kenmerke
- Oefening duur tussen 1 minuut en 1 uur.
- Gebruik dit sonder om na die skerm te kyk danksy 'n groot verskeidenheid ontspannende klankstelle van hoë gehalte
- Gebruik dit met u toestel in u sak, danksy die vibrasie-opsie
- Met die volle skerm kan u die oefening volg met die lig wat deur u toestel na u kamer geprojekteer word
- Asemhalingstempo tussen 1 en 15 siklusse / min met inaseming / uitasemingsverhouding
- Maak die asemhalingstempo outomaties stadiger of vinniger tydens die sessie
- Gevorderde modus, met 0,1 sekondes presiese tyd vir inaseming en uitaseming
- Geen advertensies nie
Kardia + bied dieselfde funksies as ons gratis app (Kardia) met die aankoop in die app.
HRV, tempo asemhaling en kardiale samehang
Met Kardia + kan u hartklopveranderingsoefeninge (HRV) oefen deur tempo-asemhaling. As u teen 5,5 siklusse / min teen 'n spesifieke tempo asemhaal, neem u HRV toe en word dit gereeld. Hierdie toestand staan bekend as kardiale samehang, of kardio-respiratoriese samehang. Baie wetenskaplike studies het getoon dat dit voordelige effekte het op stres- en angsvlak, bloeddruk, depressie en slaap.
Die beste asemhalingstempo verskil vir almal. Met Kardia kan u die oefenfrekwensie baie presies instel, en u sal dus net 'n paar pogings nodig hê om vas te stel wat die beste resultate is.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Geen data ingesamel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars insameling verklaar
Graderings en resensies
4,8
97 resensies
Wat's nuut
Kardia+ is now ready for Android 14!