Kardia+ Deep Breathing Relaxat
4,6star
106 reviewsinfo
1K+
Downloads
PEGI 3
info
Over deze app
Voel je je gestrest, angstig of ongefocust? Heeft u moeite met slapen? Een eenvoudige ademhalingsoefening op tempo kan je binnen een paar minuten helpen kalmeren.
Laat Kardia+ je adem leiden met geluiden en de vloeiende beweging van de bol. Voel je lichaam en geest ontspannen en je hartslag varieert in harmonie met je ademhaling. Deze krachtige en eenvoudige oefening is voor iedereen toegankelijk, ook voor kinderen.
Gebruik
- Drukvermindering
- Kalmeer angstaanvallen
- Hartcoherentie
- Slaaphulp: bestrijd slapeloosheid door te focussen op langzame ademhaling
- Diepe ontspanning
- Yoga ademhaling
- Meditatiesessies en sofrologische oefeningen
- Concentratieverbetering
Functies
- Trainingsduur tussen 1 minuut en 1 uur.
- Gebruik het zonder naar het scherm te kijken dankzij een grote keuze aan ontspannende geluidssets van hoge kwaliteit
- Gebruik het met je apparaat in je zak dankzij de vibratie-optie
- Met weergave op volledig scherm kunt u de oefening eenvoudig volgen met het licht dat door uw apparaat in uw kamer wordt geprojecteerd
- Ademhalingssnelheid tussen 1 en 15 cycli/min met inademing/uitademingsverhouding
- Automatisch vertragen of versnellen van de ademhaling tijdens de sessie
- Geavanceerde modus, met een precisie van 0,1 s bij inademing en uitademingsduur
- Geen advertenties
Kardia+ biedt dezelfde functies als onze gratis app (Kardia) met zijn in-app-aankoop.
HRV, versnelde ademhaling en hartcoherentie
Met Kardia+ kunt u training met hartslagvariabiliteit (HRV) oefenen door middel van versnelde ademhaling. Door met een bepaalde snelheid te ademen, ongeveer 5,5 cycli/min., neemt uw HRV toe en wordt deze regelmatig. Deze toestand staat bekend als hartcoherentie of cardio-respiratoire coherentie. Veel wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat het gunstige effecten heeft op stress- en angstniveau, bloeddruk, depressie en slaap.
De beste ademhalingsfrequentie is voor iedereen anders. Met Kardia kun je de trainingsfrequentie heel precies instellen, dus je hoeft maar een paar pogingen te doen om de waarde te vinden die je de beste resultaten geeft.
Laat Kardia+ je adem leiden met geluiden en de vloeiende beweging van de bol. Voel je lichaam en geest ontspannen en je hartslag varieert in harmonie met je ademhaling. Deze krachtige en eenvoudige oefening is voor iedereen toegankelijk, ook voor kinderen.
Gebruik
- Drukvermindering
- Kalmeer angstaanvallen
- Hartcoherentie
- Slaaphulp: bestrijd slapeloosheid door te focussen op langzame ademhaling
- Diepe ontspanning
- Yoga ademhaling
- Meditatiesessies en sofrologische oefeningen
- Concentratieverbetering
Functies
- Trainingsduur tussen 1 minuut en 1 uur.
- Gebruik het zonder naar het scherm te kijken dankzij een grote keuze aan ontspannende geluidssets van hoge kwaliteit
- Gebruik het met je apparaat in je zak dankzij de vibratie-optie
- Met weergave op volledig scherm kunt u de oefening eenvoudig volgen met het licht dat door uw apparaat in uw kamer wordt geprojecteerd
- Ademhalingssnelheid tussen 1 en 15 cycli/min met inademing/uitademingsverhouding
- Automatisch vertragen of versnellen van de ademhaling tijdens de sessie
- Geavanceerde modus, met een precisie van 0,1 s bij inademing en uitademingsduur
- Geen advertenties
Kardia+ biedt dezelfde functies als onze gratis app (Kardia) met zijn in-app-aankoop.
HRV, versnelde ademhaling en hartcoherentie
Met Kardia+ kunt u training met hartslagvariabiliteit (HRV) oefenen door middel van versnelde ademhaling. Door met een bepaalde snelheid te ademen, ongeveer 5,5 cycli/min., neemt uw HRV toe en wordt deze regelmatig. Deze toestand staat bekend als hartcoherentie of cardio-respiratoire coherentie. Veel wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat het gunstige effecten heeft op stress- en angstniveau, bloeddruk, depressie en slaap.
De beste ademhalingsfrequentie is voor iedereen anders. Met Kardia kun je de trainingsfrequentie heel precies instellen, dus je hoeft maar een paar pogingen te doen om de waarde te vinden die je de beste resultaten geeft.
Geüpdatet op
Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variëren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.
Geen gegevens gedeeld met derden
Meer informatie over hoe ontwikkelaars aangeven welke gegevens ze delen
Geen gegevens verzameld
Meer informatie over hoe ontwikkelaars aangeven welke gegevens ze verzamelen
Beoordelingen en reviews
4,6
97 reviews
Een Google-gebruiker
- Markeren als ongepast
23 mei 2019
Helpt me enorm om mijn hyperventilatie de goede kant op te buigen
3 mensen vonden deze review nuttig
Een Google-gebruiker
- Markeren als ongepast
17 september 2016
Werkt echt als je hem regelmatig gebruikt. Nooit gedacht dat dit zou helpen
3 mensen vonden deze review nuttig
Wat is er nieuw
Kardia+ is now ready for Android 14!