Kardia+ Deep Breathing Relaxat
4,6star
106 recenziíinfo
1 tis.+
Stiahnuté
PEGI 3
info
Informácie o aplikácii
Cítite sa vystresovaní, úzkostní alebo nesústredení? Máte problémy so spánkom? Jednoduché dychové cvičenie v rytme vám pomôže upokojiť sa za pár minút.
Nechajte Kardia + viesť dych pomocou zvukov a plynulého pohybu gule. Uvoľnite svoje telo a myseľ a váš srdcový rytmus sa líši v súlade s vašim dychom. Toto výkonné a jednoduché cvičenie je prístupné každému, vrátane detí.
Používa
- Úľava od stresu
- Upokojte záchvaty úzkosti
- Srdcová koherencia
- Pomoc pri spánku: bojujte proti nespavosti zameraním na pomalé dýchanie
- Hlboká relaxácia
- Yogické dýchanie
- Meditačné sedenia a sofrologické cvičenia
- Zlepšenie koncentrácie
Funkcie
- Trvanie cvičenia od 1 minúty do 1 hodiny.
- Používajte ho bez toho, aby ste sa dívali na obrazovku, a to vďaka veľkému výberu vysoko kvalitných relaxačných zvukových súprav
- Používajte ho so zariadením vo vrecku vďaka možnosti vibrácií
- Zobrazenie na celú obrazovku vám umožní sledovať cvičenie jednoducho pomocou svetla premietaného vaším zariadením do vašej miestnosti
- Dýchacia rýchlosť medzi 1 a 15 cyklami / min s pomerom inhalácie / výdychu
- Automatické spomalenie alebo zrýchlenie dychovej frekvencie počas relácie
- Pokročilý režim s presnosťou 0,1 s na trvanie inhalácie a výdychu
- Žiadne reklamy
Kardia + ponúka pri nákupe v aplikácii rovnaké funkcie ako naša bezplatná aplikácia (Kardia).
HRV, stimulované dýchanie a srdcová súdržnosť
Pomocou Kardia + môžete trénovať variabilitu srdcovej frekvencie (HRV) pomocou stimulovaného dýchania. Dýchaním špecifickou rýchlosťou, okolo 5,5 cyklov / min, sa vaša HRV zvyšuje a stáva sa pravidelným. Tento stav je známy ako srdcová koherencia alebo kardio-respiračná koherencia. Mnoho vedeckých štúdií preukázalo, že má priaznivé účinky na hladinu stresu a úzkosti, krvný tlak, depresie a spánok.
Najlepšia frekvencia dýchania je pre každého iná. Pomocou Kardie môžete veľmi presne nastaviť frekvenciu cvičení, takže vám bude stačiť niekoľko pokusov, aby ste zistili hodnotu, ktorá vám dáva najlepšie výsledky.
Nechajte Kardia + viesť dych pomocou zvukov a plynulého pohybu gule. Uvoľnite svoje telo a myseľ a váš srdcový rytmus sa líši v súlade s vašim dychom. Toto výkonné a jednoduché cvičenie je prístupné každému, vrátane detí.
Používa
- Úľava od stresu
- Upokojte záchvaty úzkosti
- Srdcová koherencia
- Pomoc pri spánku: bojujte proti nespavosti zameraním na pomalé dýchanie
- Hlboká relaxácia
- Yogické dýchanie
- Meditačné sedenia a sofrologické cvičenia
- Zlepšenie koncentrácie
Funkcie
- Trvanie cvičenia od 1 minúty do 1 hodiny.
- Používajte ho bez toho, aby ste sa dívali na obrazovku, a to vďaka veľkému výberu vysoko kvalitných relaxačných zvukových súprav
- Používajte ho so zariadením vo vrecku vďaka možnosti vibrácií
- Zobrazenie na celú obrazovku vám umožní sledovať cvičenie jednoducho pomocou svetla premietaného vaším zariadením do vašej miestnosti
- Dýchacia rýchlosť medzi 1 a 15 cyklami / min s pomerom inhalácie / výdychu
- Automatické spomalenie alebo zrýchlenie dychovej frekvencie počas relácie
- Pokročilý režim s presnosťou 0,1 s na trvanie inhalácie a výdychu
- Žiadne reklamy
Kardia + ponúka pri nákupe v aplikácii rovnaké funkcie ako naša bezplatná aplikácia (Kardia).
HRV, stimulované dýchanie a srdcová súdržnosť
Pomocou Kardia + môžete trénovať variabilitu srdcovej frekvencie (HRV) pomocou stimulovaného dýchania. Dýchaním špecifickou rýchlosťou, okolo 5,5 cyklov / min, sa vaša HRV zvyšuje a stáva sa pravidelným. Tento stav je známy ako srdcová koherencia alebo kardio-respiračná koherencia. Mnoho vedeckých štúdií preukázalo, že má priaznivé účinky na hladinu stresu a úzkosti, krvný tlak, depresie a spánok.
Najlepšia frekvencia dýchania je pre každého iná. Pomocou Kardie môžete veľmi presne nastaviť frekvenciu cvičení, takže vám bude stačiť niekoľko pokusov, aby ste zistili hodnotu, ktorá vám dáva najlepšie výsledky.
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Neboli zhromaždené žiadne údaje
Hodnotenia a recenzie
4,6
97 recenzií
Novinky
Kardia+ is now ready for Android 14!