Kardia+ Deep Breathing Relaxat
4,7star
106 рецензија
1 хиљ.+
Преузимања
Сви
info
О овој апликацији
Да ли се осећате под стресом, узнемирени или нефокусирани? Да ли имате проблема са спавањем? Једноставна вежба дисања са темпом може вам помоћи да се смирите за неколико минута.
Нека Кардиа + води ваш дах звуковима и глатким кретањем сфере. Осетите како се тело и ум опуштају, а пулс вам варира у складу са дахом. Ова моћна и једноставна вежба доступна је свима, укључујући децу.
Употребе
- Ублажавање стреса
- Смири нападе анксиозности
- Срчана кохеренција
- Помоћ у спавању: борите се против несанице фокусирајући се на споро дисање
- Дубоко опуштање
- Јогијско дисање
- Сесије медитације и вежбе софрологије
- Побољшање концентрације
Карактеристике
- Трајање вежбе између 1 минута и 1 сата.
- Користите га без гледања у екран захваљујући великом избору висококвалитетних опуштајућих звучних комплета
- Користите га са уређајем у џепу захваљујући опцији вибрације
- Екран преко целог екрана вам омогућава да једноставно пратите вежбу помоћу светла које ваш уређај пројицира у вашу собу
- Брзина дисања између 1 и 15 циклуса / мин са односом удисања / издисаја
- Аутоматски успорите или убрзајте брзину дисања током сесије
- Напредни режим, са прецизношћу од 0,1 с при трајању удисања и издисаја
- Без огласа
Кардиа + нуди исте функције као и наша бесплатна апликација (Кардиа) куповином у апликацији.
ХРВ, убрзано дисање и срчана кохеренција
Са Кардијом + можете да вежбате тренинг варијабилности срчаног удара (ХРВ) кроз убрзано дисање. Дишући одређеном брзином, око 5,5 циклуса / мин, ваш ХРВ се повећава и постаје редован. Ово стање је познато као срчана кохеренција или кардио-респираторна кохеренција. Многе научне студије показале су да има благотворне ефекте на ниво стреса и анксиозности, крвни притисак, депресију и сан.
Најбоља брзина дисања је различита за све. Са Кардијом можете врло прецизно да подесите учесталост вежбања, па ће вам требати само неколико покушаја да бисте сазнали вредност која вам даје најбоље резултате.
Нека Кардиа + води ваш дах звуковима и глатким кретањем сфере. Осетите како се тело и ум опуштају, а пулс вам варира у складу са дахом. Ова моћна и једноставна вежба доступна је свима, укључујући децу.
Употребе
- Ублажавање стреса
- Смири нападе анксиозности
- Срчана кохеренција
- Помоћ у спавању: борите се против несанице фокусирајући се на споро дисање
- Дубоко опуштање
- Јогијско дисање
- Сесије медитације и вежбе софрологије
- Побољшање концентрације
Карактеристике
- Трајање вежбе између 1 минута и 1 сата.
- Користите га без гледања у екран захваљујући великом избору висококвалитетних опуштајућих звучних комплета
- Користите га са уређајем у џепу захваљујући опцији вибрације
- Екран преко целог екрана вам омогућава да једноставно пратите вежбу помоћу светла које ваш уређај пројицира у вашу собу
- Брзина дисања између 1 и 15 циклуса / мин са односом удисања / издисаја
- Аутоматски успорите или убрзајте брзину дисања током сесије
- Напредни режим, са прецизношћу од 0,1 с при трајању удисања и издисаја
- Без огласа
Кардиа + нуди исте функције као и наша бесплатна апликација (Кардиа) куповином у апликацији.
ХРВ, убрзано дисање и срчана кохеренција
Са Кардијом + можете да вежбате тренинг варијабилности срчаног удара (ХРВ) кроз убрзано дисање. Дишући одређеном брзином, око 5,5 циклуса / мин, ваш ХРВ се повећава и постаје редован. Ово стање је познато као срчана кохеренција или кардио-респираторна кохеренција. Многе научне студије показале су да има благотворне ефекте на ниво стреса и анксиозности, крвни притисак, депресију и сан.
Најбоља брзина дисања је различита за све. Са Кардијом можете врло прецизно да подесите учесталост вежбања, па ће вам требати само неколико покушаја да бисте сазнали вредност која вам даје најбоље резултате.
Ажурирано:
Предуслов безбедности је да разумете како програмери прикупљају и деле ваше податке. Праксе за приватност и безбедност података могу да се разликују у зависности од коришћења, региона и узраста. Програмер је пружио те информације и може да их ажурира током времена.
Подаци се не деле са трећим странама
Сазнајте више о томе како програмери објављују дељење
Нема прикупљених података
Сазнајте више о томе како програмери објављују прикупљање
Оцене и рецензије
4,8
97 рецензија
Шта је ново
Kardia+ is now ready for Android 14!