Lauren Simpson Fitness колдонмосун тандаганыңыз үчүн рахмат, биз сиз менен ден-соолугуңузду чыңдап, баштайлы деп күтө албайбыз.
Максатыңыз - майларды жоготуу, булчуңдарды көбөйтүү, күчтөндүрүү же ортодо кандайдыр бир деңгээлде болобу, Lauren Simpson Fitness командасы буга жетишүүгө жардам берет. Фитнес жана тамактануу жагынан тең салмактуу мамилеге ишенебиз. Бул экстремалдык диета же фитнес режимдерин билдирбейт, тескерисинче, иш жүзүндө ырахаттанган көңүлдүү жана даамдуу тамак пландары менен жупташкан иштешкен структуралуу жана прогрессивдүү машыгуу программалары. Сизден өзүңүздүн эң бактылуу, ишенимдүү жана активдүү версияңыз болушун каалайбыз!
LSF тиркемеси аркылуу биз кыйынчылыктарыбызды жана учурдагы программалар менен камсыз кылабыз. Бул колдонуучуга ыңгайлуу жана майлуу жоготууга, булчуңга же фитнеске умтулууга жетишүү үчүн бардык маалыматты берет. Буга жумадан жумага табигый түрдө өсүш үчүн жазылган машыгууларды камтыйт. Сиз жасай албаган же жөн гана ырахаттанбаган көнүгүүлөрдү алып салууга мүмкүнчүлүгүңүз бар. Тамак-аштын пландары ден-соолукка пайдалуу, бышыруу оңой, сизге жакканды жакшы көрө турган даамдуу рецепттер. Колдонмо дагы бир жолу сизге ылайык келбеген тамактардын бардыгын алмаштырууга мүмкүнчүлүк берет, демек сизге жума күнкү планды сүйүп, анын бардыгын жеп чыгаарыңыз кепилденет.
Бара турган тамак-ашыңызды белгилеп, үй баракчаңыздагы трекерди көрүп, күн сайын калорияларыңыздан арылыңыз. Максатыңыз май жоготуу же булчуңга жетүү болобу, бул өтө пайдалуу, анткени сиз макроолоруңузду күн бою кандайча көрөрүңүздү билесиз. Ошондой эле, күн сайын канча кадам жасагандыгыңыз менен, жигердүү жана отчеттуу бойдон каласыз, андыктан максатыңызга жеткениңизди көрө аласыз!
'Менин Прогрессим' барагында өзүңүздү отчеттуулук менен сактаңыз. LSF колдонмосу прогресстин сүрөттөрүн ар бир программада каалагандай көп жолу тартууга жана киргизүүгө мүмкүндүк берет. Кааласаңыз, сүрөттү датасы жана салмагыңыз менен белгилеп, кошуңуз. Бул өзгөчөлүк жума сайын арыктаганыңызды же булчуңга ээ болгонуңузду көз менен байкоонун сонун жолу.
Биздин колдонмо боюнча кандайдыр бир суроолор болсо, support@laurensimpsonfitness.com дареги боюнча биздин кардарларды тейлөө укмуштуу тобу менен кайрылсаңыз болот.
Качан жаңырды
2024-ж., 15-янв.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо