Mealligram એ તમારા કૅમેરાની મદદથી તમારા દૈનિક ભોજન અને ફિટનેસનો ટ્રૅક રાખવામાં તમારી સહાય કરવા માટે નવી ગો-ટૂ ઍપ છે!
સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે 78% લોકો કે જેઓ સતત તેમના ભોજન પર નજર રાખે છે તેઓ વજન ઘટાડવામાં સફળ થયા છે, તેથી અમે અમારા ફિટનેસ ટૂલ્સના સ્યુટની મદદથી તમારા બધા ભોજનને લૉગ કરવાનું સરળ બનાવ્યું છે.
તમે શું ખાઈ રહ્યા છો તેની માત્ર એક તસવીર લો, તેને Mealligram પર લોગ કરો અને આજે જ તમારા વજન ઘટાડવાના લક્ષ્યોને હાંસલ કરવાનું શરૂ કરો!
1. તમારી પ્રગતિનો ટ્રૅક રાખો
- એપ્લિકેશન તમારા ચિત્રોના આધારે તમારા ભોજનનો સમય આપમેળે રેકોર્ડ કરશે.
- તમારા સ્વાસ્થ્ય ડેટા સાથે એપ્લિકેશનને કનેક્ટ કરીને તમારી કસરત અને શરીરના ફેરફારો સરળતાથી રેકોર્ડ કરો.
- જો તમે ફોટો લેવાનું ભૂલી ગયા હો, તો તમે તમારા ભોજનને રેકોર્ડ કરવા માટે ઇમોજીસનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
2. તમારી આહારની આદતોનું મૂલ્યાંકન કરો અને તમારા ફેરફારોનું અવલોકન કરો
- તમારા આહારને તમારી પોતાની ગતિએ ચાલુ રાખો.
- તમારી આહારની આદતોનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે તમારા કેલેન્ડરમાં તમારા ભોજનનો સમય અને ભોજનનો સ્કોર તપાસો.
- તમારું ભોજન, શરીરની સ્થિતિ, કસરતના લૉગ્સ... બધું એક જ જગ્યાએ! તમે ગ્રાફનો ઉપયોગ કરીને તમારી પ્રગતિ પણ ચકાસી શકો છો.
3. સમાન ધ્યેય ધરાવતા લોકો સાથે સ્વસ્થ રહો
- જો તે એકલા કરવું મુશ્કેલ હોય, તો શરૂઆત એવા લોકોથી કરો કે જેમનું લક્ષ્ય તમારા જેવું જ હોય.
- રીઅલ-ટાઇમમાં તમારા જૂથો સાથે તમારા રેકોર્ડ્સ શેર કરો અને એકબીજાને પ્રોત્સાહિત કરો.
અમે તમને જરૂરી સુવિધાઓને શક્ય તેટલી ઝડપથી અપડેટ કરી રહ્યાં છીએ.
જો તમે અમને પ્રતિસાદ આપવા માંગતા હો, તો કૃપા કરીને અમારો સંપર્ક કરો
support@mealligram.com
જો તમને મેલીગ્રામનો ઉપયોગ કરવાનો આનંદ આવે તો કૃપા કરીને અમને એક સમીક્ષા આપો!
આ રોજ અપડેટ કર્યું
21 એપ્રિલ, 2024