LES MILLS+ TV
4.4star
9 ግምገማዎች
10 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ሌስ ሚልስ በፍላጎት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያደርጋል
በLES MILLS+ ጠንካራ ይሁኑ። በእርስዎ የLES MILLS Plus ወይም LES MILLS በፍላጎት ምዝገባዎ የአካል ብቃት ማስተር ክፍሎችን ይድረሱ።
በማንኛውም ጊዜ፣ በየትኛውም ቦታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ - በቤት ውስጥ፣ በሚጓዙበት ጊዜ ወይም በጂም የአካል ብቃት ግቦችዎን ያሳኩ ። ጥንካሬን ሲገነቡ, ካሎሪዎችን ሲያቃጥሉ, ተለዋዋጭነትን ሲጨምሩ እና ጭንቀትን ሲቀንሱ ሰውነትዎን እና አእምሮዎን ይለውጣሉ.
በዓለም ላይ በጣም ተወዳጅ የሆኑትን በLES MILLS™ የቡድን የአካል ብቃት ፕሮግራሞችን ያግኙ - የካርዲዮ ፣ ክብደት ላይ የተመሠረተ የጥንካሬ ስልጠና ፣ የቤት ውስጥ ብስክሌት ፣ HIIT ፣ ማርሻል አርት ፣ ኮር ቶኒንግ ፣ ፒላቶች ፣ ዮጋ ፣ ዳንስ የአካል ብቃት ፣ ጥንቃቄ እና ሌሎችንም ጨምሮ።
ዋና መለያ ጸባያት:
ላብ ወደ ምት
- በሚወዱት ሙዚቃ የተጎላበተ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። እያንዳንዱ ድብደባ የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን ለመገጣጠም ፣ ፍጥነቱን በማቀናጀት እና ጉልበቱን ለመንዳት ልዩ ቅርፅ አለው።
- የልብ ምትዎን ከፍ ለማድረግ እና ተነሳሽነትዎን ከፍ ለማድረግ የተነደፉ የድምፅ ትራኮች - እያንዳንዱ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አስደሳች ፣ አበረታች እና አስደሳች ነው።
- የሚወዷቸውን ትራኮች ለመድረስ ወደፊት ወይም ወደኋላ ይዝለሉ።
ለግል የተበጁ ስራዎች
- ከ15 እስከ 55 ደቂቃ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን በማድረግ በጊዜ ሰሌዳዎ ላይ ይለማመዱ።
ተነሳሽነት ይኑርዎት
- እድገትዎን ይከታተሉ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ላይ የግል ማስታወሻዎችን ያስቀምጡ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቆጣሪዎ በእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያድግ ይበረታቱ።
- በLES MILLS+ የግል የፌስቡክ ቡድን ውስጥ እርስዎን ለማበረታታት እና ለማበረታታት ከአድናቂዎች እና ባለሙያዎች ጋር ይገናኙ።
ለተወዳጆች ቀላል መዳረሻ
በተወዳጅ ዝርዝርዎ ውስጥ ለፈጣን መዳረሻ የእርስዎን ዋና ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን በቀላሉ ያስቀምጡ።
የእርስዎን ተወዳጅ የሌዝ ወፍጮ ፕሮግራሞችን ይልቀቁ፡
-- BODYPUMP™
-- BODYCOMBAT™
-- BODYATTACK™
-- BODYBALANCE™(ዩኬ/አውሮፓ ህብረት/NZ)/BODYFLOW®(US)
-- BODYSTEP™
-- LES ሚልስ ኮር
-- LES ሚልስ ባሬ
-- ሌኤስ ሚልስ ግሪት።
-- LES Mills Sprint
-- RPM™
-- SH'BAM
በLES MILLS+ ጠንካራ ይሁኑ። በእርስዎ የLES MILLS Plus ወይም LES MILLS በፍላጎት ምዝገባዎ የአካል ብቃት ማስተር ክፍሎችን ይድረሱ።
በማንኛውም ጊዜ፣ በየትኛውም ቦታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ - በቤት ውስጥ፣ በሚጓዙበት ጊዜ ወይም በጂም የአካል ብቃት ግቦችዎን ያሳኩ ። ጥንካሬን ሲገነቡ, ካሎሪዎችን ሲያቃጥሉ, ተለዋዋጭነትን ሲጨምሩ እና ጭንቀትን ሲቀንሱ ሰውነትዎን እና አእምሮዎን ይለውጣሉ.
በዓለም ላይ በጣም ተወዳጅ የሆኑትን በLES MILLS™ የቡድን የአካል ብቃት ፕሮግራሞችን ያግኙ - የካርዲዮ ፣ ክብደት ላይ የተመሠረተ የጥንካሬ ስልጠና ፣ የቤት ውስጥ ብስክሌት ፣ HIIT ፣ ማርሻል አርት ፣ ኮር ቶኒንግ ፣ ፒላቶች ፣ ዮጋ ፣ ዳንስ የአካል ብቃት ፣ ጥንቃቄ እና ሌሎችንም ጨምሮ።
ዋና መለያ ጸባያት:
ላብ ወደ ምት
- በሚወዱት ሙዚቃ የተጎላበተ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። እያንዳንዱ ድብደባ የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን ለመገጣጠም ፣ ፍጥነቱን በማቀናጀት እና ጉልበቱን ለመንዳት ልዩ ቅርፅ አለው።
- የልብ ምትዎን ከፍ ለማድረግ እና ተነሳሽነትዎን ከፍ ለማድረግ የተነደፉ የድምፅ ትራኮች - እያንዳንዱ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አስደሳች ፣ አበረታች እና አስደሳች ነው።
- የሚወዷቸውን ትራኮች ለመድረስ ወደፊት ወይም ወደኋላ ይዝለሉ።
ለግል የተበጁ ስራዎች
- ከ15 እስከ 55 ደቂቃ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን በማድረግ በጊዜ ሰሌዳዎ ላይ ይለማመዱ።
ተነሳሽነት ይኑርዎት
- እድገትዎን ይከታተሉ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ላይ የግል ማስታወሻዎችን ያስቀምጡ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቆጣሪዎ በእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያድግ ይበረታቱ።
- በLES MILLS+ የግል የፌስቡክ ቡድን ውስጥ እርስዎን ለማበረታታት እና ለማበረታታት ከአድናቂዎች እና ባለሙያዎች ጋር ይገናኙ።
ለተወዳጆች ቀላል መዳረሻ
በተወዳጅ ዝርዝርዎ ውስጥ ለፈጣን መዳረሻ የእርስዎን ዋና ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን በቀላሉ ያስቀምጡ።
የእርስዎን ተወዳጅ የሌዝ ወፍጮ ፕሮግራሞችን ይልቀቁ፡
-- BODYPUMP™
-- BODYCOMBAT™
-- BODYATTACK™
-- BODYBALANCE™(ዩኬ/አውሮፓ ህብረት/NZ)/BODYFLOW®(US)
-- BODYSTEP™
-- LES ሚልስ ኮር
-- LES ሚልስ ባሬ
-- ሌኤስ ሚልስ ግሪት።
-- LES Mills Sprint
-- RPM™
-- SH'BAM
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.4
9 ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
Welcome to our new and Improved LM+ TV service, we hope you enjoy!
