Levels - Metabolic Health
3,7star
196 rəy
10K+
Endirmələr
Hər kəs
info
Bu tətbiq haqqında
Səviyyələr yeməyin sağlamlığınıza necə təsir etdiyini görməyə kömək edir. Siz düzgün yanacaq doldurursunuz?
Metabolik sağlamlığınız enerji səviyyənizi, iştahınızı, yuxunu, çəkini, əhvalınızı, uzunmüddətli sağlamlığınızı və s. tənzimləyir. Səviyyələr davamlı qlükoza monitorlarından (CGMs) istifadə edərək real vaxt rəyi ilə bunları optimallaşdırmağa kömək edir.
Səviyyələr metabolik sağlamlıqda əsas liderlər olan məsləhətçilər tərəfindən dəstəklənir: Dr. Robert Lustig; Dr. Mark Hyman; Dr. Sara Qotfrid; Ben Bikman, PhD; David Sinclair, PhD; Dom D'Agostino, PhD; Dr. Molly Maloof; Dr. David Perlmutter; Dr. Terry Wahls, & Dr. Gerald Shulman; və Baş Tibb Mütəxəssisi Dr. Casey Means tərəfindən təsis edilmişdir.
SƏVİYYƏLƏR İNSANLARIN HƏYATLARINI DƏYİŞİR:
- “Mən öz bədənimi və onun qidaya, idmana, yuxuya və stressə verdiyi reaksiyalardan daha çox xəbərdaram. Özümü çox məhdudlaşdırdığımdan daha çox yemək seçimim olduqda özümü daha yaxşı hiss edirəm." -Laurel Touby, 59, Nyu-York
- "Mən metabolik sağlamlığımı yaxşılaşdırmaq üçün pəhriz və həyat tərzi seçimlərimi düzəltməyə yönəlmişdim, lakin çox tez başa düşdüm ki, bundan daha çox şey var. Bu, məhrumiyyət və mənim yeyə bilmədiyim şeylərlə bağlı deyil”. -Celia Chen, 49, Los Angeles
- "Bu, metabolik sağlamlığımın optimallaşdırılmasını sürətləndirən aralıq oruc və CGM-dən istifadənin birləşməsidir. Nəhayət, bədənimdəki kodu sındırdığımı hiss edirəm." — Chris Wise, 42, Los Angeles
Hər kəsin sağlamlıq məqsədləri var. İstər pəhrizinizi tənzimləyirsiniz, istər məşqinizi optimallaşdırırsınız, istərsə də sadəcə sağlam qalmağa çalışırsınız, Səviyyələrlə qan qlükozanızın monitorinqi sizə kömək edə bilər - nəhayət, bədəninizə nəyin yaxşı təsir edəcəyini aça biləcəksiniz.
QİDALANMA
Sevimli "sağlam" yeməklər özünüzü yaxşı hiss etməyinizə mane ola bilər. Pəhrizinizin qlükozanıza necə təsir etdiyini dəqiq öyrənin ki, hədsiz pəhriz və qidalanma məsləhətlərini kəsə biləsiniz və sizin üçün uyğun olanı tapa bilərsiniz.
FİTNES
Məşqlər boyu enerjili qalmaq üçün bədəninizə düzgün yanacaq verməyi bilməlisiniz. Səviyyələr metabolik çevikliyinizi yaxşılaşdırmağa kömək etmək üçün doğru zamanda düzgün yeməyi yeməyə kömək edir - bu, idman zalından kənarda sizə sabit enerji verə bilər.
UZUN ÖMRÜ
Pəhrizinizin bədəninizə real vaxtda nə etdiyini izləməklə, siz xroniki xəstəliklərin qarşısını almağa və uzunmüddətli sağlamlığı maksimum dərəcədə artırmağa kömək edə biləcək qan qlükozanızı saxlamağı hədəfləyə bilərsiniz.
ÜZV XÜSUSİYYƏTLƏRİ
- Qapınıza çatdırılan real vaxt axını və ya əl ilə skan edilmiş CGM-lər
- Qlükoza səviyyələrinizlə necə əlaqəli olduğunu görmək üçün yemək, məşq və qeydləri qeyd edin
- Qlükoza sabitliyinizi yaxşılaşdırmaq üçün tətbiqdaxili, fərdiləşdirilmiş təkliflər
- Qida mübadiləsinin qan qlükozasına necə təsir etdiyini görmək üçün yeməkləri müqayisə edin
- Zona Skorları və gündəlik hesabatlarla tərəqqinizi izləyin
- Qlükoza səviyyənizi gün ərzində sabit saxlamaq üçün özünüzə meydan oxuyun
- Əsas qan testlərindən ibarət evdə, tələb olunan Metabolik Sağlamlıq Panelinə daxil olun
SƏVİYYƏLƏR NECƏ İŞLƏYİR
- Tətbiqə və icmaya tam giriş üçün Üzv olmaq üçün Səviyyələrə qoşulun (illik $199).
- CGM-ləri aylıq, hər iki aydan bir və ya 3-cü aydan bir satın alın (bir dəst üçün $199). Tələb olunan qan testinə qoşulun.
- Bu qiymətlər ABŞ müştəriləri üçündür. Digər ölkələrdə qiymətlər və mövcudluq fərqli ola bilər.
- Üzvlər istənilən vaxt CGM dəstlərini gecikdirə və ya üzvlükdən imtina edə bilərlər.
Metabolik sağlamlığınızı açmaq və fərdiləşdirilmiş məlumatlar vasitəsilə fikir əldə etmək üçün Səviyyələrə qoşulun: https://levels.link/joinstudy
MƏDDƏT
Səviyyələr proqramı hər hansı xəstəlik və ya vəziyyətin diaqnozu, müalicəsi, müalicəsi və ya qarşısının alınması üçün nəzərdə tutulmayıb; yalnız ümumi sağlamlıq məqsədləri üçün nəzərdə tutulub. İstifadəçilər Levels proqramında təqdim olunan hər hansı məlumat əsasında deyil, yalnız öz həkimləri ilə məsləhətləşmələr əsasında tibbi qərarlar qəbul etməlidirlər. Əlavə məlumat üçün:
Məxfilik Siyasəti: https://levels.link/privacy
Xidmət Şərtləri: https://levels.link/terms
Ümumi Əhali Araşdırmasında Qlükoza Səviyyələri və Həyat Tərzi Məlumat Modelləri: https://levels.link/study
Metabolik sağlamlığınız enerji səviyyənizi, iştahınızı, yuxunu, çəkini, əhvalınızı, uzunmüddətli sağlamlığınızı və s. tənzimləyir. Səviyyələr davamlı qlükoza monitorlarından (CGMs) istifadə edərək real vaxt rəyi ilə bunları optimallaşdırmağa kömək edir.
Səviyyələr metabolik sağlamlıqda əsas liderlər olan məsləhətçilər tərəfindən dəstəklənir: Dr. Robert Lustig; Dr. Mark Hyman; Dr. Sara Qotfrid; Ben Bikman, PhD; David Sinclair, PhD; Dom D'Agostino, PhD; Dr. Molly Maloof; Dr. David Perlmutter; Dr. Terry Wahls, & Dr. Gerald Shulman; və Baş Tibb Mütəxəssisi Dr. Casey Means tərəfindən təsis edilmişdir.
SƏVİYYƏLƏR İNSANLARIN HƏYATLARINI DƏYİŞİR:
- “Mən öz bədənimi və onun qidaya, idmana, yuxuya və stressə verdiyi reaksiyalardan daha çox xəbərdaram. Özümü çox məhdudlaşdırdığımdan daha çox yemək seçimim olduqda özümü daha yaxşı hiss edirəm." -Laurel Touby, 59, Nyu-York
- "Mən metabolik sağlamlığımı yaxşılaşdırmaq üçün pəhriz və həyat tərzi seçimlərimi düzəltməyə yönəlmişdim, lakin çox tez başa düşdüm ki, bundan daha çox şey var. Bu, məhrumiyyət və mənim yeyə bilmədiyim şeylərlə bağlı deyil”. -Celia Chen, 49, Los Angeles
- "Bu, metabolik sağlamlığımın optimallaşdırılmasını sürətləndirən aralıq oruc və CGM-dən istifadənin birləşməsidir. Nəhayət, bədənimdəki kodu sındırdığımı hiss edirəm." — Chris Wise, 42, Los Angeles
Hər kəsin sağlamlıq məqsədləri var. İstər pəhrizinizi tənzimləyirsiniz, istər məşqinizi optimallaşdırırsınız, istərsə də sadəcə sağlam qalmağa çalışırsınız, Səviyyələrlə qan qlükozanızın monitorinqi sizə kömək edə bilər - nəhayət, bədəninizə nəyin yaxşı təsir edəcəyini aça biləcəksiniz.
QİDALANMA
Sevimli "sağlam" yeməklər özünüzü yaxşı hiss etməyinizə mane ola bilər. Pəhrizinizin qlükozanıza necə təsir etdiyini dəqiq öyrənin ki, hədsiz pəhriz və qidalanma məsləhətlərini kəsə biləsiniz və sizin üçün uyğun olanı tapa bilərsiniz.
FİTNES
Məşqlər boyu enerjili qalmaq üçün bədəninizə düzgün yanacaq verməyi bilməlisiniz. Səviyyələr metabolik çevikliyinizi yaxşılaşdırmağa kömək etmək üçün doğru zamanda düzgün yeməyi yeməyə kömək edir - bu, idman zalından kənarda sizə sabit enerji verə bilər.
UZUN ÖMRÜ
Pəhrizinizin bədəninizə real vaxtda nə etdiyini izləməklə, siz xroniki xəstəliklərin qarşısını almağa və uzunmüddətli sağlamlığı maksimum dərəcədə artırmağa kömək edə biləcək qan qlükozanızı saxlamağı hədəfləyə bilərsiniz.
ÜZV XÜSUSİYYƏTLƏRİ
- Qapınıza çatdırılan real vaxt axını və ya əl ilə skan edilmiş CGM-lər
- Qlükoza səviyyələrinizlə necə əlaqəli olduğunu görmək üçün yemək, məşq və qeydləri qeyd edin
- Qlükoza sabitliyinizi yaxşılaşdırmaq üçün tətbiqdaxili, fərdiləşdirilmiş təkliflər
- Qida mübadiləsinin qan qlükozasına necə təsir etdiyini görmək üçün yeməkləri müqayisə edin
- Zona Skorları və gündəlik hesabatlarla tərəqqinizi izləyin
- Qlükoza səviyyənizi gün ərzində sabit saxlamaq üçün özünüzə meydan oxuyun
- Əsas qan testlərindən ibarət evdə, tələb olunan Metabolik Sağlamlıq Panelinə daxil olun
SƏVİYYƏLƏR NECƏ İŞLƏYİR
- Tətbiqə və icmaya tam giriş üçün Üzv olmaq üçün Səviyyələrə qoşulun (illik $199).
- CGM-ləri aylıq, hər iki aydan bir və ya 3-cü aydan bir satın alın (bir dəst üçün $199). Tələb olunan qan testinə qoşulun.
- Bu qiymətlər ABŞ müştəriləri üçündür. Digər ölkələrdə qiymətlər və mövcudluq fərqli ola bilər.
- Üzvlər istənilən vaxt CGM dəstlərini gecikdirə və ya üzvlükdən imtina edə bilərlər.
Metabolik sağlamlığınızı açmaq və fərdiləşdirilmiş məlumatlar vasitəsilə fikir əldə etmək üçün Səviyyələrə qoşulun: https://levels.link/joinstudy
MƏDDƏT
Səviyyələr proqramı hər hansı xəstəlik və ya vəziyyətin diaqnozu, müalicəsi, müalicəsi və ya qarşısının alınması üçün nəzərdə tutulmayıb; yalnız ümumi sağlamlıq məqsədləri üçün nəzərdə tutulub. İstifadəçilər Levels proqramında təqdim olunan hər hansı məlumat əsasında deyil, yalnız öz həkimləri ilə məsləhətləşmələr əsasında tibbi qərarlar qəbul etməlidirlər. Əlavə məlumat üçün:
Məxfilik Siyasəti: https://levels.link/privacy
Xidmət Şərtləri: https://levels.link/terms
Ümumi Əhali Araşdırmasında Qlükoza Səviyyələri və Həyat Tərzi Məlumat Modelləri: https://levels.link/study
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik tərtibatçıların məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Tərtibatçı bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Üçüncü tərəflərlə heç bir məlumat paylaşılmır
Tərtibatçıların paylaşımı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Bu tətbiq bu data növlərini toplaya bilər
Şəxsi məlumatlar , Sağlamlıq və fitnes və digər 4 nəfər
Data ötürülərkən şifrələnir
Datanın silinməsini tələb edə bilərsiniz
Reytinqlər və rəylər
3,8
188 rəy
Yeniliklər
See a full list of new features and bug fixes at https://levels.link/releases
