Beauty & self-care tips

Dmitry Nazarenko

Περιέχει διαφημίσειςΑγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Σε αυτή την εφαρμογή θα βρείτε πολλές απαραίτητες πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να φροντίσετε το πρόσωπο, το σώμα και τα μαλλιά σας.
Χρησιμοποιώντας πρακτικές αναπνοής και διαλογισμούς, φροντίζετε την ψυχική σας υγεία και κάνετε τη ζωή σας πιο πλούσια, πιο παραγωγική και ενεργητική.

Δείξτε κομψή και ακαταμάχητη κάθε μέρα ακολουθώντας τις συμβουλές εφαρμογής. Όλες οι απαραίτητες πληροφορίες συλλέγονται προσεκτικά σε ένα πρόγραμμα και είναι έτοιμες για χρήση.
Για παράδειγμα, μάθετε πώς να φτιάχνετε μάσκες με βάση τις λαϊκές θεραπείες, θα μπορείτε να απαλλαγείτε από τα σπασμένα άκρα, θα μάθετε τα μυστικά της εφαρμογής μάσκας προσώπου. Επιπλέον, βεβαιωθείτε ποια χτένα είναι τέλεια για τα μαλλιά σας. Επίσης, μάθετε πώς να φροντίζετε σωστά το σώμα σας για να διατηρείτε το δέρμα σας νέο και όμορφο για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Θα μάθετε τα μυστικά της εφαρμογής μάσκας προσώπου. Μάθετε πώς να απαλλαγείτε από τις σχισμένες άκρες και πώς να επιλέξετε τη σωστή χτένα που θα είναι τέλεια για τα μαλλιά σας. Επίσης, θα ξέρετε πώς να φροντίζετε σωστά το σώμα σας για να διατηρείτε το δέρμα σας νέο και όμορφο για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Τμήμα διαλογισμού.
Οι άνθρωποι που ασκούν τακτικά διαλογισμό ζουν τη ζωή πιο λαμπερή, νιώθουν ευτυχία πιο συχνά, επειδή μπορούν να τη δουν σε συνηθισμένα πράγματα. Οι ασκήσεις σας δίνουν την ευκαιρία να αποδεχτείτε και να αφήσετε αρνητικά συναισθήματα και συναισθήματα, παραμένοντας σε αρμονία με τον εαυτό σας. Τέτοιες ασκήσεις διδάσκουν ενσυνειδητότητα. Στην εφαρμογή θα βρείτε πολλές χρήσιμες πρακτικές:
- "Μουσικός διαλογισμός" - εξασκηθείτε μόνοι με τον εαυτό σας ακούγοντας την χαλαρωτική μουσική.
- "Χαλάρωση" - θα σας βοηθήσει να απελευθερώσετε το μυαλό σας από εμμονικές σκέψεις, να ανακουφίσετε την ένταση, να γεμίσετε το μυαλό σας με ελαφρότητα και κενό...
- "Ενέργεια" - θα κάνει τη μέρα σας γεμάτη χαρά και παραγωγική.
- "Ένας καλύτερος ύπνος" - θα σας προετοιμάσει για έναν βαθύ, υγιή ύπνο και θα σας οδηγήσει σε χαλάρωση του σώματος και του νου.
- "Αυτοεκτίμηση" - κάνοντας αυτόν τον διαλογισμό εργάζεστε στο να αποδεχτείτε τον εαυτό σας όπως είστε και να αγαπήσετε τον εαυτό σας.
- "Υγεία"
- "Love" - ​​θα σας βοηθήσει να ανακαλύψετε την αγάπη στην καρδιά σας.
- "Εκπλήρωση ευχών" - επαναπρογραμματίζει το μυαλό σας για επιτυχία και ευημερία.
- "Κοσμική ενέργεια"
- "Θεραπεία από ασθένειες"

Διαλείπουσα νηστεία.
Αυτό είναι ένα διατροφικό καθεστώς όπου δεν αλλάζετε τη διατροφή σας, αλλά ελέγχετε το βάρος σας, βελτιώνετε την υγεία και ενισχύετε την ενέργεια. Με τη διαλείπουσα νηστεία, οι διαδικασίες γήρανσης επιβραδύνονται, το άγχος μειώνεται και η εγκεφαλική δραστηριότητα ενισχύεται. Παρακολουθήστε τις περιόδους φαγητού και νηστείας, λάβετε συμβουλές και παραμείνετε στο μονοπάτι προς την υγεία.

Εξασκηθείτε στις πιο δημοφιλείς τεχνικές: "Τετράγωνη αναπνοή", "Ομοιόμορφη αναπνοή", "Μακριά εκπνοή", "Τεχνική 4/7/8"
Γιατί είναι τόσο σημαντική η σωστή αναπνοή; Το:
- Βοηθά στην αποκατάσταση της ενέργειας και ανακουφίζει από το στρες
- Προωθεί τη χαλάρωση και βοηθά στον ύπνο
-Απομακρύνει το άγχος
Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για τα οφέλη του στο νέο άρθρο «Σωστή αναπνοή»

Επίσης με αυτήν την εφαρμογή μπορείτε να μάθετε τον κανόνα της ημερήσιας πρόσληψης νερού και να παρακολουθείτε την καθημερινή κατανάλωση νερού, κάτι που είναι πολύ σημαντικό για τη διατήρηση της ζωτικότητας και της υγείας. Το νερό βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος και επιβραδύνει τη γήρανση. Για να επιτύχετε το μέγιστο αποτέλεσμα, πρέπει να τηρείτε το καθεστώς κατανάλωσης κατά τη διάρκεια της ημέρας και θα σας βοηθήσουμε με αυτό στην ενότητα "Έλεγχος νερού".

Βαθμολογίες και αξιολογήσεις

Καλό φαίνεται!

Τι νέο υπάρχει

We are pleased to announce the addition of a premium subscription to our application. By subscribing, you not only gain the ad-free access but also support the development of our project. Your support is very important for us, and we are grateful for your contribution to our joint development!