Beauty & self-care tips

Dmitry Nazarenko

May mga adMga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

Sa application na ito makakahanap ka ng maraming kinakailangang impormasyon na makakatulong sa iyong pag-aalaga sa iyong mukha, katawan at buhok.
Sa pamamagitan ng paggamit ng mga kasanayan sa paghinga at pagmumuni-muni, pinangangalagaan mo ang iyong kalusugan sa isip, at ginagawang mas mayaman, mas produktibo at masigla ang iyong buhay.

Magmukhang elegante at hindi mapaglabanan araw-araw sa pamamagitan ng pagsunod sa mga tip sa aplikasyon. Ang lahat ng kinakailangang impormasyon ay maingat na kinokolekta sa isang programa at handa nang gamitin.
Halimbawa, alamin kung paano gumawa ng mga maskara batay sa mga katutubong remedyo, magagawa mong mapupuksa ang mga split end, matutunan ang mga lihim ng paglalagay ng mga face mask. Bukod dito, siguraduhin kung aling suklay ang perpekto para sa iyong buhok. Gayundin, alamin kung paano maayos na pangalagaan ang iyong katawan upang mapanatiling bata at maganda ang iyong balat sa mahabang panahon.

Malalaman mo ang mga sikreto ng paglalagay ng mga facial mask. Alamin kung paano mapupuksa ang mga split end, at kung paano pumili ng tamang suklay na magiging perpekto para sa iyong buhok. Gayundin, malalaman mo kung paano maayos na pangalagaan ang iyong katawan upang mapanatiling bata at maganda ang iyong balat sa mahabang panahon.

Seksyon ng pagmumuni-muni.
Ang mga taong regular na nagsasagawa ng pagmumuni-muni ay nabubuhay nang mas maliwanag, nakadarama ng kaligayahan nang mas madalas, dahil nakikita nila ito sa mga ordinaryong bagay. Ang mga ehersisyo ay nagbibigay sa iyo ng pagkakataong tanggapin at palayain ang mga negatibong emosyon at damdamin, na nananatiling naaayon sa iyong sarili. Ang ganitong mga pagsasanay ay nagtuturo ng pag-iisip. Sa application ay makikita mo ang maraming mga kapaki-pakinabang na kasanayan:
- "Musical meditation" - magsanay nang mag-isa sa iyong sarili na nakikinig sa pagpapatahimik na musika.
- "Relaxation" - ay tutulong sa iyo na palayain ang iyong isip mula sa mga obsessive na pag-iisip, mapawi ang tensyon, punan ang iyong isip ng kagaanan at kawalan ng laman...
- "Enerhiya" - gagawing puno ng kagalakan at produktibo ang iyong araw.
- "Ang isang mas mahusay na pagtulog" - ay magse-set up sa iyo para sa isang malalim, malusog na pagtulog, at hahantong sa pagpapahinga ng katawan at isip.
- "Pagpapahalaga sa sarili" - sa pagsasagawa ng meditasyong ito, pinagsisikapan mong tanggapin ang iyong sarili bilang ikaw, at sa pagmamahal sa iyong sarili.
- "Kalusugan"
- "Pag-ibig" - tutulong sa iyo na matuklasan ang pag-ibig sa iyong puso.
- "Wish fulfilment" - reprograms ang iyong isip para sa tagumpay at kagalingan.
- "Enerhiya ng kosmiko"
- "Pagpapagaling mula sa mga sakit"

Pasulput-sulpot na pag-aayuno.
Ito ay isang dietary regime kung saan hindi mo binabago ang iyong diyeta, ngunit kontrolin ang iyong timbang, pagpapabuti ng kalusugan, at pagpapalakas ng enerhiya. Sa paulit-ulit na pag-aayuno, bumabagal ang mga proseso ng pagtanda, bumababa ang stress, at ang aktibidad ng utak ay pinahusay. Subaybayan ang iyong mga panahon ng pagkain at pag-aayuno, kumuha ng payo, at manatili sa landas tungo sa kalusugan.

Sanayin ang pinakasikat na mga diskarte: "Square breathing", "Even breathing", "Long exhalation", "Technique 4/7/8"
Bakit napakahalaga ng tamang paghinga? ito:
- Tumutulong upang maibalik ang enerhiya at mapawi ang stress
- Nagtataguyod ng pagpapahinga at tumutulong sa pagtulog
- Tinatanggal ang pagkabalisa
Maaari mong basahin ang higit pa tungkol sa mga benepisyo nito sa bagong artikulong "Tamang Paghinga"

Gayundin sa app na ito maaari mong malaman ang iyong pamantayan ng pang-araw-araw na paggamit ng tubig at subaybayan ang iyong pang-araw-araw na pag-inom ng tubig, na napakahalaga para sa pagpapanatili ng sigla at kalusugan. Ang tubig ay nagpapabuti sa pagkalastiko ng balat at nagpapabagal sa pagtanda. Upang makamit ang maximum na epekto, kailangan mong obserbahan ang regime ng pag-inom sa araw at tutulungan ka namin dito sa seksyong "Water Control".

Mga rating at review

Truly helpful

Ano'ng bago

We are pleased to announce the addition of a premium subscription to our application. By subscribing, you not only gain the ad-free access but also support the development of our project. Your support is very important for us, and we are grateful for your contribution to our joint development!