Beauty & self-care tips

Dmitry Nazarenko

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ໃນໃບຄໍາຮ້ອງນີ້ເຈົ້າຈະພົບເຫັນຫຼາຍຂໍ້ມູນທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານດູແລໃບຫນ້າ, ຮ່າງກາຍແລະຜົມຂອງທ່ານ.
ໂດຍການນໍາໃຊ້ການປະຕິບັດການຫາຍໃຈແລະການຝຶກສະມາທິ, ທ່ານດູແລສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ, ແລະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງທ່ານອຸດົມສົມບູນ, ຜົນຜະລິດແລະພະລັງງານຫຼາຍ.

ເບິ່ງ elegant ແລະ irresistible ທຸກໆມື້ໂດຍປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ . ຂໍ້​ມູນ​ທີ່​ຈໍາ​ເປັນ​ທັງ​ຫມົດ​ແມ່ນ​ໄດ້​ເກັບ​ກໍາ​ຢ່າງ​ລະ​ມັດ​ລະ​ວັງ​ໃນ​ໂຄງ​ການ​ດຽວ​ແລະ​ພ້ອມ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້​.
ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຮຽນຮູ້ວິທີການເຮັດຫນ້າກາກໂດຍອີງໃສ່ວິທີແກ້ໄຂພື້ນເມືອງ, ທ່ານຈະສາມາດກໍາຈັດການແຕກຫັກ, ຮຽນຮູ້ຄວາມລັບຂອງການໃຊ້ຫນ້າກາກໃບຫນ້າ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຫວີໃດດີເລີດສໍາລັບຜົມຂອງເຈົ້າ. ນອກຈາກນີ້, ຮຽນຮູ້ວິທີການດູແລຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານອ່ອນລົງແລະສວຍງາມໃນເວລາດົນນານ.

ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ຄວາມລັບຂອງການນໍາໃຊ້ຫນ້າກາກໃບຫນ້າ. ຊອກຫາວິທີການກໍາຈັດປາຍແຕກ, ແລະວິທີການເລືອກຫວີທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະດີເລີດສໍາລັບຜົມຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າຍັງຈະຮູ້ວິທີການດູແລຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອຮັກສາຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າອ່ອນແລະງາມໃນເວລາດົນນານ.

ພາກສະມາທິ.
ຄົນທີ່ຝຶກສະມາທິເປັນປະຈຳມີຊີວິດທີ່ສົດໃສ, ຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂື້ນ, ເພາະສາມາດເຫັນໃນສິ່ງທຳມະດາ. ການອອກກໍາລັງກາຍເຮັດໃຫ້ທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະຍອມຮັບແລະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບແລະຄວາມຮູ້ສຶກ, ຍັງຄົງຢູ່ໃນຄວາມກົມກຽວກັບຕົວທ່ານເອງ. ອອກກໍາລັງກາຍດັ່ງກ່າວສອນສະຕິ. ໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທ່ານຈະພົບເຫັນການປະຕິບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ:
- "ສະມາທິດົນຕີ" - ປະຕິບັດຢ່າງດຽວກັບຕົວທ່ານເອງຟັງເພງທີ່ສະຫງົບ.
- "ຜ່ອນ​ຄາຍ​" - ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ປົດ​ປ່ອຍ​ຈິດ​ໃຈ​ຂອງ​ທ່ານ​ຈາກ​ຄວາມ​ຄິດ obsessive​, ບັນ​ເທົາ​ຄວາມ​ເຄັ່ງ​ຕຶງ​, ຕື່ມ​ຂໍ້​ມູນ​ໃສ່​ຈິດ​ໃຈ​ຂອງ​ທ່ານ​ກັບ​ຄວາມ​ສະ​ຫວ່າງ​ແລະ​ຫວ່າງ​ເປົ່າ ...
- "ພະລັງງານ" - ຈະເຮັດໃຫ້ມື້ຂອງເຈົ້າເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສຸກແລະຜົນຜະລິດ.
- "ການນອນທີ່ດີຂຶ້ນ" - ຈະຕັ້ງໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບເລິກ, ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະນໍາໄປສູ່ການຜ່ອນຄາຍຂອງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.
- "ການຍົກຍ້ອງຕົນເອງ" - ການປະຕິບັດສະມາທິນີ້, ທ່ານເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການຍອມຮັບຕົວທ່ານເອງເປັນ, ແລະຮັກຕົວທ່ານເອງ.
- "ສຸ​ຂະ​ພາບ"
- "ຄວາມຮັກ" - ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄົ້ນພົບຄວາມຮັກໃນຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ.
- "ຄວາມປາດຖະຫນາ" - reprograms ຈິດໃຈຂອງທ່ານສໍາລັບຜົນສໍາເລັດແລະສະຫວັດດີ.
- "ພະ​ລັງ​ງານ Cosmic​"
- "ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ຈາກ​ພະ​ຍາດ​"

ການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງ.
ນີ້​ແມ່ນ​ລະ​ບຽບ​ການ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ທ່ານ​ບໍ່​ໄດ້​ປ່ຽນ​ແປງ​ອາ​ຫານ​ຂອງ​ທ່ານ​, ແຕ່​ຄວບ​ຄຸມ​ນ​້​ໍ​າ​ຂອງ​ທ່ານ​, ປັບ​ປຸງ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​, ແລະ​ເພີ່ມ​ພະ​ລັງ​ງານ​. ດ້ວຍການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸຊ້າລົງ, ຄວາມກົດດັນຫຼຸດລົງ, ແລະກິດຈະກໍາຂອງສະຫມອງໄດ້ຮັບການປັບປຸງ. ຕິດຕາມໄລຍະເວລາການກິນອາຫານແລະການອົດອາຫານຂອງທ່ານ, ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາ, ແລະຢູ່ໃນເສັ້ນທາງໄປສູ່ສຸຂະພາບ.

ປະຕິບັດເຕັກນິກທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດ: "ການຫາຍໃຈສີ່ຫລ່ຽມ", "ການຫາຍໃຈແມ້ແຕ່", "ຫາຍໃຈຍາວ", "ເຕັກນິກ 4/7/8"
ເປັນຫຍັງການຫາຍໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງຈຶ່ງສຳຄັນ? ມັນ:
- ຊ່ວຍຟື້ນຟູພະລັງງານ ແລະບັນເທົາຄວາມຄຽດ
- ສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫລັບ
- ລົບ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​
ທ່ານສາມາດອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນໃນບົດຄວາມໃຫມ່ "ການຫາຍໃຈທີ່ເຫມາະສົມ"

ນອກ​ຈາກ​ນີ້​ຍັງ​ມີ app ນີ້​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຊອກ​ຫາ​ບັນ​ດາ​ມາດ​ຕະ​ຖານ​ຂອງ​ການ​ກິນ​ນ​້​ໍ​າ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ຕິດ​ຕາມ​ການ​ດື່ມ​ນ​້​ໍ​າ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ຂອງ​ທ່ານ​, ຊຶ່ງ​ເປັນ​ສິ່ງ​ສໍາ​ຄັນ​ຫຼາຍ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ຮັກ​ສາ​ຄວາມ​ສໍາ​ຄັນ​ແລະ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​. ນ້ໍາປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງແລະຊະລໍຄວາມແກ່. ເພື່ອບັນລຸຜົນກະທົບສູງສຸດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສັງເກດເບິ່ງລະບອບການດື່ມໃນລະຫວ່າງມື້ແລະພວກເຮົາຈະຊ່ວຍທ່ານໃນເລື່ອງນີ້ໃນພາກ "ການຄວບຄຸມນ້ໍາ".

ມີຫຍັງໃໝ່

We are pleased to announce the addition of a premium subscription to our application. By subscribing, you not only gain the ad-free access but also support the development of our project. Your support is very important for us, and we are grateful for your contribution to our joint development!