Living.Fit
+۵۰۰
بارگیری‌ها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
تمرین برای انواع سطوح تجربه!
تحویل برنامه: ویدیوها را روی رایانه، دستگاه تلفن همراه، تلویزیون خود دنبال کنید یا سند PDF را چاپ کنید تا با سرعت خود اجرا کنید.
PLUS** به مولد تمرین جدید ما دسترسی پیدا کنید. تمرین در خانه یا باشگاه!
تمرینات متناسب با برنامه شما:
تمرینات 10، 20، 30 یا 40 دقیقه ای ایجاد کنید
تمرینات شامل:
وزن بدن
دمبل
کتل بل
طناب نبرد
باند مقاومت
توپ های اسلم
برای هر هدفی تمرین ایجاد کنید:
سوزاندن چربی
عضله سازی
تحمل
به علاوه سبک های مختلف مانند آموزش HIIT و Circuit
از بین یک برنامه 30 روزه انتخاب کنید یا تمرین‌های جدید و ماهرانه‌ای را در پرواز با مولد تمرین ما برای مدت زمانی که در آن روز دارید ایجاد کنید. از پروتکل های ماهرانه ساخته شده ما برای انجام این کار برای شما استفاده کنید! فقط ایمیل خود را برای 14 روز تمرین دسترسی اضافه کنید. تعداد نامحدودی از تمرینات را با تقریباً هر نوع تجهیزات، برای هر نوع هدفی با Workout Generator ما ایجاد کنید. تیم مربیان باتجربه ما پروتکل هایی را در تمرینات طراحی کرده اند تا به شما کمک کنند بدون توجه به زمان، تجهیزات یا تمرکزتان به نتیجه برسید!
از بین 38 برنامه تمرینی مختلف، مولد تمرین ما را انتخاب کنید و به محتوای تغذیه دسترسی پیدا کنید! ما همچنین توانایی کار تک به تک با مربی را در صورت تمایل داریم!
جزئیات:
از بین تمرینات مختلف از کتل بلز، وزن بدن، باندهای مقاومتی، طناب نبرد، دمبل، توپ های اسلم + برنامه های تغذیه را انتخاب کنید!
سطح کاربر: مبتدی تا پیشرفته. ما همچنین توانایی کار تک به تک با مربی را در صورت تمایل داریم!
کتابخانه های جنبش نمایش تمام حرکات در برنامه تمرینی شما!
هدف: همه
تحویل: به صورت آنلاین یا آفلاین از طریق تلفن، دسکتاپ یا دستگاه دیگر خود را دنبال کنید. دریافت PDF قابل چاپ وب سایت را مانند یک برنامه در صفحه اصلی دستگاه تلفن همراه خود ذخیره کنید.
شامل: کتل بل، دمبل، وزن بدن، نوار مقاومت، طناب نبرد و موارد دیگر.
تیم ما به مربیان در 5 باشگاه زنجیره ای اصلی آموزش می دهد و با هزاران مشتری مانند شما کار کرده است! ما از همان تخصص و تجربه برای ایجاد تمرینات ساده برای دنبال کردن استفاده می کنیم که نتایج مورد نظر شما را به دست می آورد.
تحویل برنامه: ویدیوها را روی رایانه، دستگاه تلفن همراه، تلویزیون خود دنبال کنید یا سند PDF را چاپ کنید تا با سرعت خود اجرا کنید.
PLUS** به مولد تمرین جدید ما دسترسی پیدا کنید. تمرین در خانه یا باشگاه!
تمرینات متناسب با برنامه شما:
تمرینات 10، 20، 30 یا 40 دقیقه ای ایجاد کنید
تمرینات شامل:
وزن بدن
دمبل
کتل بل
طناب نبرد
باند مقاومت
توپ های اسلم
برای هر هدفی تمرین ایجاد کنید:
سوزاندن چربی
عضله سازی
تحمل
به علاوه سبک های مختلف مانند آموزش HIIT و Circuit
از بین یک برنامه 30 روزه انتخاب کنید یا تمرین‌های جدید و ماهرانه‌ای را در پرواز با مولد تمرین ما برای مدت زمانی که در آن روز دارید ایجاد کنید. از پروتکل های ماهرانه ساخته شده ما برای انجام این کار برای شما استفاده کنید! فقط ایمیل خود را برای 14 روز تمرین دسترسی اضافه کنید. تعداد نامحدودی از تمرینات را با تقریباً هر نوع تجهیزات، برای هر نوع هدفی با Workout Generator ما ایجاد کنید. تیم مربیان باتجربه ما پروتکل هایی را در تمرینات طراحی کرده اند تا به شما کمک کنند بدون توجه به زمان، تجهیزات یا تمرکزتان به نتیجه برسید!
از بین 38 برنامه تمرینی مختلف، مولد تمرین ما را انتخاب کنید و به محتوای تغذیه دسترسی پیدا کنید! ما همچنین توانایی کار تک به تک با مربی را در صورت تمایل داریم!
جزئیات:
از بین تمرینات مختلف از کتل بلز، وزن بدن، باندهای مقاومتی، طناب نبرد، دمبل، توپ های اسلم + برنامه های تغذیه را انتخاب کنید!
سطح کاربر: مبتدی تا پیشرفته. ما همچنین توانایی کار تک به تک با مربی را در صورت تمایل داریم!
کتابخانه های جنبش نمایش تمام حرکات در برنامه تمرینی شما!
هدف: همه
تحویل: به صورت آنلاین یا آفلاین از طریق تلفن، دسکتاپ یا دستگاه دیگر خود را دنبال کنید. دریافت PDF قابل چاپ وب سایت را مانند یک برنامه در صفحه اصلی دستگاه تلفن همراه خود ذخیره کنید.
شامل: کتل بل، دمبل، وزن بدن، نوار مقاومت، طناب نبرد و موارد دیگر.
تیم ما به مربیان در 5 باشگاه زنجیره ای اصلی آموزش می دهد و با هزاران مشتری مانند شما کار کرده است! ما از همان تخصص و تجربه برای ایجاد تمرینات ساده برای دنبال کردن استفاده می کنیم که نتایج مورد نظر شما را به دست می آورد.
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
هیچ داده‌ای با اشخاص ثالث هم‌رسانی نمی‌شود
درباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
این برنامه ممکن است این نوع داده‌ها را جمع‌آوری کند
سلامتی و تناسب اندام
داده‌ها هنگام جابه‌جایی رمزگذاری می‌شود
نمی‌توان داده‌ها را حذف کرد
ویژگی‌های جدید
- survey feature
- individual workout and normal workout api updates
- individual workout and normal workout api updates