Living.Fit
500+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Մարզումներ փորձի բոլոր տեսակի մակարդակների համար:
Ծրագրի առաքում. հետևեք ձեր համակարգչի, շարժական սարքի, հեռուստացույցի տեսանյութերին կամ տպեք PDF փաստաթուղթ՝ ձեր սեփական տեմպերով կատարելու համար:
ՊԼՅՈՒՍ** Մուտք գործեք մեր նոր Workout Generator-ից: Մարզվել տանը կամ մարզասրահում!
Մարզումներ, որոնք համապատասխանում են ձեր ժամանակացույցին.
Ստեղծեք 10, 20, 30 կամ 40 րոպեանոց մարզումներ
Մարզումները ներառում են.
մարմնի քաշը
համր
kettlebell
մարտական պարան
դիմադրության գոտի
slam գնդակներ
Ստեղծեք մարզումներ ցանկացած նպատակի համար.
Այրվող ճարպեր
Մկանների ձևավորում
Տոկունություն
Գումարած տարբեր ոճեր, ինչպիսիք են HIIT և Circuit մարզումները
Ընտրեք 30-օրյա պլանից կամ ստեղծեք նոր, արհեստավարժ ստեղծված մարզումներ անմիջապես մեր Workout Generator-ի միջոցով, թե որքան ժամանակ ունեք այդ օրը: Օգտագործեք մեր արհեստավարժ ներկառուցված արձանագրությունները՝ դա ձեզ համար անելու համար: Պարզապես ավելացրեք ձեր էլ. փոստը 14 օրվա մուտքի մարզումների համար: Ստեղծեք անսահմանափակ քանակությամբ մարզումներ գրեթե ցանկացած տեսակի սարքավորումներով, ցանկացած տեսակի նպատակի համար մեր Workout Generator-ի հետ: Մեր փորձառու մարզիչների թիմը մշակել է արձանագրություններ, որոնք ներկառուցված են մարզումների մեջ, որոնք կօգնեն ձեզ արդյունք ստանալ՝ անկախ ձեր ժամանակից, սարքավորումներից կամ կենտրոնացվածությունից:
Ընտրեք 38 տարբեր մարզումների պլաններից, մեր մարզման գեներատորը և ստացեք սննդային բովանդակության հասանելիություն: Մենք նաև հնարավորություն ունենք մեկ-մեկ աշխատելու մարզիչի հետ, եթե ցանկանում եք:
Մանրամասն՝
Ընտրեք պարապմունքներից՝ սկսած kettlebells-ից, մարմնի քաշից, դիմադրության գոտիներից, մարտական պարաններից, համրերից, սլեմ գնդակներից + սննդային ծրագրերից:
Օգտագործողի մակարդակ՝ սկսնակից առաջադեմ: Մենք նաև հնարավորություն ունենք մեկ-մեկ աշխատելու մարզիչի հետ, եթե ցանկանում եք:
Շարժման գրադարաններ. Ձեր մարզումների պլանի բոլոր շարժումների ցուցադրում:
Նպատակը: Բոլորը
Առաքում. Հետևեք առցանց կամ անցանց ձեր հեռախոսի, աշխատասեղանի կամ այլ սարքի միջոցով: Ստացեք տպագրվող PDF-ներ: Պահեք կայքը ձեր բջջային սարքի հիմնական էկրանին, ինչպես հավելվածը:
Ներառում է՝ Քեթլբել, համրեր, Մարմնի քաշ, Դիմադրության գոտի, Մարտական պարաններ և այլն:
Մեր թիմը դասավանդում է մարզիչներին 5 հիմնական մարզասրահների ցանցերում և աշխատել է ձեզ նման հազարավոր հաճախորդների հետ: Մենք օգտագործում ենք այդ նույն փորձառությունը և փորձը՝ ստեղծելու պարզ վարժություններ, որոնք ձեզ կտան ձեր ուզած արդյունքները:
Ծրագրի առաքում. հետևեք ձեր համակարգչի, շարժական սարքի, հեռուստացույցի տեսանյութերին կամ տպեք PDF փաստաթուղթ՝ ձեր սեփական տեմպերով կատարելու համար:
ՊԼՅՈՒՍ** Մուտք գործեք մեր նոր Workout Generator-ից: Մարզվել տանը կամ մարզասրահում!
Մարզումներ, որոնք համապատասխանում են ձեր ժամանակացույցին.
Ստեղծեք 10, 20, 30 կամ 40 րոպեանոց մարզումներ
Մարզումները ներառում են.
մարմնի քաշը
համր
kettlebell
մարտական պարան
դիմադրության գոտի
slam գնդակներ
Ստեղծեք մարզումներ ցանկացած նպատակի համար.
Այրվող ճարպեր
Մկանների ձևավորում
Տոկունություն
Գումարած տարբեր ոճեր, ինչպիսիք են HIIT և Circuit մարզումները
Ընտրեք 30-օրյա պլանից կամ ստեղծեք նոր, արհեստավարժ ստեղծված մարզումներ անմիջապես մեր Workout Generator-ի միջոցով, թե որքան ժամանակ ունեք այդ օրը: Օգտագործեք մեր արհեստավարժ ներկառուցված արձանագրությունները՝ դա ձեզ համար անելու համար: Պարզապես ավելացրեք ձեր էլ. փոստը 14 օրվա մուտքի մարզումների համար: Ստեղծեք անսահմանափակ քանակությամբ մարզումներ գրեթե ցանկացած տեսակի սարքավորումներով, ցանկացած տեսակի նպատակի համար մեր Workout Generator-ի հետ: Մեր փորձառու մարզիչների թիմը մշակել է արձանագրություններ, որոնք ներկառուցված են մարզումների մեջ, որոնք կօգնեն ձեզ արդյունք ստանալ՝ անկախ ձեր ժամանակից, սարքավորումներից կամ կենտրոնացվածությունից:
Ընտրեք 38 տարբեր մարզումների պլաններից, մեր մարզման գեներատորը և ստացեք սննդային բովանդակության հասանելիություն: Մենք նաև հնարավորություն ունենք մեկ-մեկ աշխատելու մարզիչի հետ, եթե ցանկանում եք:
Մանրամասն՝
Ընտրեք պարապմունքներից՝ սկսած kettlebells-ից, մարմնի քաշից, դիմադրության գոտիներից, մարտական պարաններից, համրերից, սլեմ գնդակներից + սննդային ծրագրերից:
Օգտագործողի մակարդակ՝ սկսնակից առաջադեմ: Մենք նաև հնարավորություն ունենք մեկ-մեկ աշխատելու մարզիչի հետ, եթե ցանկանում եք:
Շարժման գրադարաններ. Ձեր մարզումների պլանի բոլոր շարժումների ցուցադրում:
Նպատակը: Բոլորը
Առաքում. Հետևեք առցանց կամ անցանց ձեր հեռախոսի, աշխատասեղանի կամ այլ սարքի միջոցով: Ստացեք տպագրվող PDF-ներ: Պահեք կայքը ձեր բջջային սարքի հիմնական էկրանին, ինչպես հավելվածը:
Ներառում է՝ Քեթլբել, համրեր, Մարմնի քաշ, Դիմադրության գոտի, Մարտական պարաններ և այլն:
Մեր թիմը դասավանդում է մարզիչներին 5 հիմնական մարզասրահների ցանցերում և աշխատել է ձեզ նման հազարավոր հաճախորդների հետ: Մենք օգտագործում ենք այդ նույն փորձառությունը և փորձը՝ ստեղծելու պարզ վարժություններ, որոնք ձեզ կտան ձեր ուզած արդյունքները:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներ
Առողջություն և ֆիթնես
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Տվյալները հնարավոր չէ ջնջել
Ինչ նոր բան կա
- survey feature
- individual workout and normal workout api updates
- individual workout and normal workout api updates