Living.Fit
500+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
அனைத்து வகையான அனுபவ நிலைகளுக்கான உடற்பயிற்சிகளும்!
நிரல் டெலிவரி: உங்கள் கணினி, மொபைல் சாதனம், டிவி ஆகியவற்றில் வீடியோக்களைப் பின்தொடரவும் அல்லது உங்கள் சொந்த வேகத்தில் செய்ய PDF ஆவணத்தை அச்சிடவும்.
பிளஸ்** எங்களின் புதிய ஒர்க்அவுட் ஜெனரேட்டரை அணுகவும். வீட்டில் அல்லது ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்!
உங்கள் அட்டவணைக்கு ஏற்ற உடற்பயிற்சிகள்:
10, 20, 30 அல்லது 40 நிமிட உடற்பயிற்சிகளை உருவாக்கவும்
உடற்பயிற்சிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:
உடல் எடை
டம்பெல்
கெட்டில்பெல்
போர் கயிறு
எதிர்ப்பு இசைக்குழு
ஸ்லாம் பந்துகள்
எந்த இலக்கிற்கும் உடற்பயிற்சிகளை உருவாக்கவும்:
கொழுப்பு எரியும்
தசையை உருவாக்குதல்
சகிப்புத்தன்மை
மேலும் HIIT மற்றும் சர்க்யூட் பயிற்சி போன்ற பல்வேறு பாணிகள்
30 நாள் திட்டத்திலிருந்து தேர்வு செய்யவும் அல்லது அந்த நாளில் நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் வைத்திருக்கிறீர்கள் என்பதை எங்களின் ஒர்க்அவுட் ஜெனரேட்டரைப் பயன்படுத்தி புதிய, திறமையாக உருவாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளை உருவாக்கவும். உங்களுக்காக அதைச் செய்ய, எங்கள் திறமையாக உள்ளமைக்கப்பட்ட நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்தவும்! 14 நாட்கள் அணுகல் உடற்பயிற்சிகளுக்கு உங்கள் மின்னஞ்சலைச் சேர்க்கவும். எங்களின் ஒர்க்அவுட் ஜெனரேட்டரைப் பயன்படுத்தி, எந்த வகையான இலக்கிற்கும், ஏறக்குறைய எந்த வகையான உபகரணங்களுடனும் வரம்பற்ற உடற்பயிற்சிகளை உருவாக்கவும். அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளர்கள் குழு உங்கள் நேரம், உபகரணங்கள் அல்லது கவனம் ஆகியவற்றைப் பொருட்படுத்தாமல் முடிவுகளைப் பெறுவதற்கு உடற்பயிற்சிகளில் கட்டமைக்கப்பட்ட நெறிமுறைகளை வடிவமைத்துள்ளது!
38 வெவ்வேறு ஒர்க்அவுட் திட்டங்களிலிருந்து தேர்வு செய்யவும், எங்கள் ஒர்க்அவுட் ஜெனரேட்டர் மற்றும் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கத்தை அணுகவும்! நீங்கள் விரும்பினால் ஒரு பயிற்சியாளருடன் ஒன்றாக வேலை செய்யும் திறனும் எங்களிடம் உள்ளது!
விவரங்கள்:
கெட்டில்பெல்ஸ், பாடிவெயிட், ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்டுகள், போர் கயிறுகள், டம்பல்ஸ், ஸ்லாம் பந்துகள் + ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள் வரையிலான உடற்பயிற்சிகளிலிருந்து தேர்வு செய்யவும்!
பயனர் நிலை: ஆரம்பம் முதல் மேம்பட்டது. நீங்கள் விரும்பினால் ஒரு பயிற்சியாளருடன் ஒன்றாக வேலை செய்யும் திறனும் எங்களிடம் உள்ளது!
இயக்க நூலகங்கள். உங்கள் வொர்க்அவுட் திட்டத்தில் அனைத்து இயக்கங்களின் ஆர்ப்பாட்டங்கள்!
இலக்கு: அனைத்து
டெலிவரி: உங்கள் தொலைபேசி, டெஸ்க்டாப் அல்லது பிற சாதனம் மூலம் ஆன்லைனில் அல்லது ஆஃப்லைனில் பின்தொடரவும். அச்சிடக்கூடிய PDFகளைப் பெறுங்கள். இணையதளத்தை உங்கள் மொபைல் சாதன முகப்புத் திரையில் ஆப்ஸ் போன்று சேமிக்கவும்.
அடங்கும்: கெட்டில்பெல்ஸ், டம்ப்பெல்ஸ், பாடிவெயிட், ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்ட், போர் கயிறுகள் மற்றும் பல.
எங்கள் குழு 5 முக்கிய ஜிம் சங்கிலிகளில் பயிற்சியாளர்களுக்குக் கற்றுக்கொடுக்கிறது மற்றும் உங்களைப் போன்ற ஆயிரக்கணக்கான வாடிக்கையாளர்களுடன் பணியாற்றியுள்ளது! அதே நிபுணத்துவம் மற்றும் அனுபவத்தைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் விரும்பும் முடிவுகளைப் பெறக்கூடிய எளிய உடற்பயிற்சிகளை உருவாக்குவோம்.
நிரல் டெலிவரி: உங்கள் கணினி, மொபைல் சாதனம், டிவி ஆகியவற்றில் வீடியோக்களைப் பின்தொடரவும் அல்லது உங்கள் சொந்த வேகத்தில் செய்ய PDF ஆவணத்தை அச்சிடவும்.
பிளஸ்** எங்களின் புதிய ஒர்க்அவுட் ஜெனரேட்டரை அணுகவும். வீட்டில் அல்லது ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்!
உங்கள் அட்டவணைக்கு ஏற்ற உடற்பயிற்சிகள்:
10, 20, 30 அல்லது 40 நிமிட உடற்பயிற்சிகளை உருவாக்கவும்
உடற்பயிற்சிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:
உடல் எடை
டம்பெல்
கெட்டில்பெல்
போர் கயிறு
எதிர்ப்பு இசைக்குழு
ஸ்லாம் பந்துகள்
எந்த இலக்கிற்கும் உடற்பயிற்சிகளை உருவாக்கவும்:
கொழுப்பு எரியும்
தசையை உருவாக்குதல்
சகிப்புத்தன்மை
மேலும் HIIT மற்றும் சர்க்யூட் பயிற்சி போன்ற பல்வேறு பாணிகள்
30 நாள் திட்டத்திலிருந்து தேர்வு செய்யவும் அல்லது அந்த நாளில் நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் வைத்திருக்கிறீர்கள் என்பதை எங்களின் ஒர்க்அவுட் ஜெனரேட்டரைப் பயன்படுத்தி புதிய, திறமையாக உருவாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளை உருவாக்கவும். உங்களுக்காக அதைச் செய்ய, எங்கள் திறமையாக உள்ளமைக்கப்பட்ட நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்தவும்! 14 நாட்கள் அணுகல் உடற்பயிற்சிகளுக்கு உங்கள் மின்னஞ்சலைச் சேர்க்கவும். எங்களின் ஒர்க்அவுட் ஜெனரேட்டரைப் பயன்படுத்தி, எந்த வகையான இலக்கிற்கும், ஏறக்குறைய எந்த வகையான உபகரணங்களுடனும் வரம்பற்ற உடற்பயிற்சிகளை உருவாக்கவும். அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளர்கள் குழு உங்கள் நேரம், உபகரணங்கள் அல்லது கவனம் ஆகியவற்றைப் பொருட்படுத்தாமல் முடிவுகளைப் பெறுவதற்கு உடற்பயிற்சிகளில் கட்டமைக்கப்பட்ட நெறிமுறைகளை வடிவமைத்துள்ளது!
38 வெவ்வேறு ஒர்க்அவுட் திட்டங்களிலிருந்து தேர்வு செய்யவும், எங்கள் ஒர்க்அவுட் ஜெனரேட்டர் மற்றும் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கத்தை அணுகவும்! நீங்கள் விரும்பினால் ஒரு பயிற்சியாளருடன் ஒன்றாக வேலை செய்யும் திறனும் எங்களிடம் உள்ளது!
விவரங்கள்:
கெட்டில்பெல்ஸ், பாடிவெயிட், ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்டுகள், போர் கயிறுகள், டம்பல்ஸ், ஸ்லாம் பந்துகள் + ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள் வரையிலான உடற்பயிற்சிகளிலிருந்து தேர்வு செய்யவும்!
பயனர் நிலை: ஆரம்பம் முதல் மேம்பட்டது. நீங்கள் விரும்பினால் ஒரு பயிற்சியாளருடன் ஒன்றாக வேலை செய்யும் திறனும் எங்களிடம் உள்ளது!
இயக்க நூலகங்கள். உங்கள் வொர்க்அவுட் திட்டத்தில் அனைத்து இயக்கங்களின் ஆர்ப்பாட்டங்கள்!
இலக்கு: அனைத்து
டெலிவரி: உங்கள் தொலைபேசி, டெஸ்க்டாப் அல்லது பிற சாதனம் மூலம் ஆன்லைனில் அல்லது ஆஃப்லைனில் பின்தொடரவும். அச்சிடக்கூடிய PDFகளைப் பெறுங்கள். இணையதளத்தை உங்கள் மொபைல் சாதன முகப்புத் திரையில் ஆப்ஸ் போன்று சேமிக்கவும்.
அடங்கும்: கெட்டில்பெல்ஸ், டம்ப்பெல்ஸ், பாடிவெயிட், ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்ட், போர் கயிறுகள் மற்றும் பல.
எங்கள் குழு 5 முக்கிய ஜிம் சங்கிலிகளில் பயிற்சியாளர்களுக்குக் கற்றுக்கொடுக்கிறது மற்றும் உங்களைப் போன்ற ஆயிரக்கணக்கான வாடிக்கையாளர்களுடன் பணியாற்றியுள்ளது! அதே நிபுணத்துவம் மற்றும் அனுபவத்தைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் விரும்பும் முடிவுகளைப் பெறக்கூடிய எளிய உடற்பயிற்சிகளை உருவாக்குவோம்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும்
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
தரவை நீக்க முடியாது
புதியது என்ன
- survey feature
- individual workout and normal workout api updates
- individual workout and normal workout api updates