எங்களின் ஆன்லைன் படிப்புகள் மூலம், உங்கள் இடுப்புத் தளம் மற்றும் வயிற்றின் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது, சிறுநீர் அடங்காமை, டயஸ்டாசிஸை மூடுவது, வீக்கத்தைத் தடுப்பது அல்லது கருப்பை நீக்கத்தை முறியடிப்பது மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை வலுவாகவும் பயமின்றித் தொடரவும் கற்றுக்கொடுக்கிறோம்.
சிரிப்பதற்கும், ஓடுவதற்கும், குதிப்பதற்கும் பயப்படாமல், உங்கள் நெருங்கிய வாழ்க்கையையும் வாழ்க்கையையும் அனுபவிக்கவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
22 மார்., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்