停一停 心呼吸
10ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಉಸಿರಾಡಿ-ಹಾಂಗ್ ಕಾಂಗ್ ಜನರಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
"ಹಾರ್ಟ್ ಬ್ರೀಥಿಂಗ್ ಆ್ಯಪ್" ನಗರದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ. ವಿವಿಧ ಶಬ್ದಗಳು, ಫೋಟೋಗಳು, ಕಿರು ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ಪಠ್ಯಗಳಂತಹ "ಹಾರ್ಟ್ ಬ್ರೀಥಿಂಗ್ ಸ್ಪೇಸ್" ಅನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ, ಹೃದಯ ಉಸಿರಾಟದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈಗ ಹಾಂಗ್ ಕಾಂಗ್ ಜನರಿಗೆ ಕ್ಯಾಂಟೋನೀಸ್ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.
# ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ:
-ನೀವು ಧ್ಯಾನ ಸಮಯದ ಸೂಕ್ತ ಉದ್ದವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಡುವ ಬೌಲ್ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್ ಇರುತ್ತದೆ.
ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಧ್ವನಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ:
-ಮಾಸ್ಟರ್ ಚಾಂಗ್ ಲಿನ್ ಅವರ ಧ್ವನಿ ಸಂಚರಣೆ ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದರಿಂದ ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲು ಸರಳೀಕೃತ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಸ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
-ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು 10, 15 ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳಿವೆ, ವಿಭಿನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಉದ್ದವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಕೃತಿ ಶಬ್ದಗಳು:
-ಪ್ರಖ್ಯಾತ ಹಾಂಗ್ ಕಾಂಗ್ ಸಂಗೀತಗಾರ ಲುನ್ ಯೋಂಗ್ಲಿಯಾಂಗ್ ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.
-ಅಲ್ಲಿ ಅಲೆಗಳು, ಗುಡುಗು ಮತ್ತು ಹಾಡುವ ಬಟ್ಟಲುಗಳಿವೆ.
-ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು 10, 15, 20 ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಆವೃತ್ತಿಗಳಿವೆ.
ಯಾದೃಚ್ background ಿಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಮತ್ತು ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು:
-ಅಪ್ ಯಾದೃಚ್ ly ಿಕವಾಗಿ ಆಯ್ದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಟರ್ ಚಾಂಗ್ ಲಿನ್ ಚಿತ್ರೀಕರಿಸಿದ background ೆನ್ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಜೀವನ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
# ಇತರ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು:
-ಮಾಸ್ಟರ್ ಚಾಂಗ್ ಲಿನ್ ಅವರ ಧ್ಯಾನದ ಹಂಚಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಧ್ಯಾನದ ಕಾರಣಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಬಳಕೆದಾರರ ಧ್ಯಾನದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
-"ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಹೃದಯ, ಉಸಿರಾಡು" ಯ ಇತ್ತೀಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ.
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಾದ ಕಿರುಪುಸ್ತಕಗಳು, ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ವಾಲ್‌ಪೇಪರ್‌ಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ.
ಫೇಸ್‌ಬುಕ್: www.facebook.com/PauseBreatheHK
Instagram: instagram.com/pause_breathe
"ಹಾರ್ಟ್ ಬ್ರೀಥಿಂಗ್ ಆ್ಯಪ್" ನಗರದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ. ವಿವಿಧ ಶಬ್ದಗಳು, ಫೋಟೋಗಳು, ಕಿರು ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ಪಠ್ಯಗಳಂತಹ "ಹಾರ್ಟ್ ಬ್ರೀಥಿಂಗ್ ಸ್ಪೇಸ್" ಅನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ, ಹೃದಯ ಉಸಿರಾಟದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈಗ ಹಾಂಗ್ ಕಾಂಗ್ ಜನರಿಗೆ ಕ್ಯಾಂಟೋನೀಸ್ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.
# ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ:
-ನೀವು ಧ್ಯಾನ ಸಮಯದ ಸೂಕ್ತ ಉದ್ದವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಡುವ ಬೌಲ್ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್ ಇರುತ್ತದೆ.
ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಧ್ವನಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ:
-ಮಾಸ್ಟರ್ ಚಾಂಗ್ ಲಿನ್ ಅವರ ಧ್ವನಿ ಸಂಚರಣೆ ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದರಿಂದ ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲು ಸರಳೀಕೃತ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಸ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
-ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು 10, 15 ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳಿವೆ, ವಿಭಿನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಉದ್ದವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಕೃತಿ ಶಬ್ದಗಳು:
-ಪ್ರಖ್ಯಾತ ಹಾಂಗ್ ಕಾಂಗ್ ಸಂಗೀತಗಾರ ಲುನ್ ಯೋಂಗ್ಲಿಯಾಂಗ್ ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.
-ಅಲ್ಲಿ ಅಲೆಗಳು, ಗುಡುಗು ಮತ್ತು ಹಾಡುವ ಬಟ್ಟಲುಗಳಿವೆ.
-ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು 10, 15, 20 ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಆವೃತ್ತಿಗಳಿವೆ.
ಯಾದೃಚ್ background ಿಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಮತ್ತು ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು:
-ಅಪ್ ಯಾದೃಚ್ ly ಿಕವಾಗಿ ಆಯ್ದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಟರ್ ಚಾಂಗ್ ಲಿನ್ ಚಿತ್ರೀಕರಿಸಿದ background ೆನ್ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಜೀವನ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
# ಇತರ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು:
-ಮಾಸ್ಟರ್ ಚಾಂಗ್ ಲಿನ್ ಅವರ ಧ್ಯಾನದ ಹಂಚಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಧ್ಯಾನದ ಕಾರಣಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಬಳಕೆದಾರರ ಧ್ಯಾನದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
-"ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಹೃದಯ, ಉಸಿರಾಡು" ಯ ಇತ್ತೀಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ.
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಾದ ಕಿರುಪುಸ್ತಕಗಳು, ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ವಾಲ್‌ಪೇಪರ್‌ಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ.
ಫೇಸ್‌ಬುಕ್: www.facebook.com/PauseBreatheHK
Instagram: instagram.com/pause_breathe
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಹೊಸದೇನಿದೆ
更新以支援新的安卓版本
