停一停 心呼吸
elfu 10+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Pumua na mwili wako na akili-programu ya kukaa ndani kwa watu wa Hong Kong
"Programu ya Kupumua Moyo" inakupa nafasi ya kupumzika mjini. Gonga programu wakati wowote, mahali popote. "Nafasi ya Kupumua Moyo" kama sauti, picha, video fupi na maandishi imeandaliwa. Jizoeze kila siku, asubuhi na usiku, kukuza tabia ya kupumua kwa moyo.Kufahamu mabadiliko yako ya kihemko kwa wakati kunaweza kusaidia kutatua shida na kupunguza mafadhaiko. Pakua toleo la Cantonese kwa watu wa Hong Kong sasa na moyo wako upumue nawe.
#Vipengele:
Wakati wa kukaa:
-Unaweza kuchagua urefu unaofaa wa muda wa kutafakari, na kutakuwa na mwendo wa bakuli ya kuimba mwanzoni na mwisho.
-Kusanya moja kwa moja idadi ya masaa ya mazoezi ya kutafakari na kurekodi mchakato wa mazoezi.
Mwongozo wa sauti:
Urambazaji wa sauti wa Bwana Chang Lin hutumia yaliyomo rahisi na sauti kuongoza watumiaji kutoka kurekebisha mkao wao hadi kuupumzisha mwili wao polepole.Inaambatana na vikumbusho vya joto wakati wa kupumua na kukaa, inayofaa watu ambao ni wageni kukaa.
-Kuna dakika 10, 15 na 20 za kuchagua, hukuruhusu kuchagua urefu wa kukaa unaofaa ili kukidhi mahitaji tofauti.
Sauti asili:
-Imeundwa na mwanamuziki maarufu wa Hong Kong Lun Yongliang.
-Kuna mawimbi, ngurumo za radi na bakuli za kuimba za kuchagua.
-Kuna matoleo ya dakika 10, 15, 20 na 30 ya kuchagua.
Usuli na sentensi zisizo na mpangilio:
-App itaonyesha sentensi za kiroho zilizochaguliwa na asili ya Zen iliyopigwa na Master Chang Lin, ikikuletea vidokezo vya maisha vya joto na nguvu nzuri.
# Rasilimali nyingine:
-Ina kushiriki kwa kutafakari kwa Master Chang Lin: pamoja na video juu ya sababu za kutafakari, kutokuelewana kwa kawaida, na maonyesho ya njia za kutafakari ili kuongeza uelewa wa watumiaji wa kutafakari.
-Pata habari za hivi punde za shughuli za "Stop, Stop, Heart, Breathe," na uwe wa kwanza kushiriki.
-Sasisha rasilimali zinazohusiana na moyo na pumzi mara kwa mara, kama vile vijitabu, simu za rununu na picha za kompyuta, kwa kupakua na kushiriki.
Facebook: www.facebook.com/PauseBreatheHK
Instagram: instagram.com/pause_breathe
"Programu ya Kupumua Moyo" inakupa nafasi ya kupumzika mjini. Gonga programu wakati wowote, mahali popote. "Nafasi ya Kupumua Moyo" kama sauti, picha, video fupi na maandishi imeandaliwa. Jizoeze kila siku, asubuhi na usiku, kukuza tabia ya kupumua kwa moyo.Kufahamu mabadiliko yako ya kihemko kwa wakati kunaweza kusaidia kutatua shida na kupunguza mafadhaiko. Pakua toleo la Cantonese kwa watu wa Hong Kong sasa na moyo wako upumue nawe.
#Vipengele:
Wakati wa kukaa:
-Unaweza kuchagua urefu unaofaa wa muda wa kutafakari, na kutakuwa na mwendo wa bakuli ya kuimba mwanzoni na mwisho.
-Kusanya moja kwa moja idadi ya masaa ya mazoezi ya kutafakari na kurekodi mchakato wa mazoezi.
Mwongozo wa sauti:
Urambazaji wa sauti wa Bwana Chang Lin hutumia yaliyomo rahisi na sauti kuongoza watumiaji kutoka kurekebisha mkao wao hadi kuupumzisha mwili wao polepole.Inaambatana na vikumbusho vya joto wakati wa kupumua na kukaa, inayofaa watu ambao ni wageni kukaa.
-Kuna dakika 10, 15 na 20 za kuchagua, hukuruhusu kuchagua urefu wa kukaa unaofaa ili kukidhi mahitaji tofauti.
Sauti asili:
-Imeundwa na mwanamuziki maarufu wa Hong Kong Lun Yongliang.
-Kuna mawimbi, ngurumo za radi na bakuli za kuimba za kuchagua.
-Kuna matoleo ya dakika 10, 15, 20 na 30 ya kuchagua.
Usuli na sentensi zisizo na mpangilio:
-App itaonyesha sentensi za kiroho zilizochaguliwa na asili ya Zen iliyopigwa na Master Chang Lin, ikikuletea vidokezo vya maisha vya joto na nguvu nzuri.
# Rasilimali nyingine:
-Ina kushiriki kwa kutafakari kwa Master Chang Lin: pamoja na video juu ya sababu za kutafakari, kutokuelewana kwa kawaida, na maonyesho ya njia za kutafakari ili kuongeza uelewa wa watumiaji wa kutafakari.
-Pata habari za hivi punde za shughuli za "Stop, Stop, Heart, Breathe," na uwe wa kwanza kushiriki.
-Sasisha rasilimali zinazohusiana na moyo na pumzi mara kwa mara, kama vile vijitabu, simu za rununu na picha za kompyuta, kwa kupakua na kushiriki.
Facebook: www.facebook.com/PauseBreatheHK
Instagram: instagram.com/pause_breathe
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Mapya
更新以支援新的安卓版本
Usaidizi wa programu
phone
Nambari ya simu
+85234832292
