SETKA: медитация и интеллект
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.7star
සමාලෝචන 468ක්
ද10+
බාගැනීම්
3+ සඳහා අගයා ඇත
info
මෙම යෙදුම ගැන
SETKA - භාවනා කිරීම සහ මොළය පුහුණු කිරීම සඳහා වූ සුවිශේෂී යෙදුමක් වන උප විශේෂයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන විශේෂ මනෝවිශ්ලේෂණ සංගීතය සහ දෘශ්‍ය ප්‍රයෝග ඒකාබද්ධ කරයි. සංගීතයට සවන් දී සංඛ්‍යා දෙස බලන්න, උපවි ons ාන මනස සෑම දෙයක්ම තනිවම කරනු ඇත.
දිනකට මිනිත්තු 5 ක් ප්රමාණවත්ය!
——
ධනාත්මක බලපෑම්:
1. ආතතිය සහ ආතතිය සමනය කිරීම:
ව්යායාම ඔබේ මනෝභාවය ලිහිල් කිරීමට සහ ස්ථාවර කිරීමට උපකාරී වේ. සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි.
2. නින්ද වැඩි දියුණු කිරීම:
නින්දට වැටීමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් වන අතර නින්ද ශක්තිමත් හා ගැඹුරු වේ. දීප්තිමත් ඒවා දිස්වේ
සහ යථාර්ථවාදී සිහින.
3. මතකය හා සාන්ද්‍රණය වර්ධනය කිරීම:
සිමියුලේටරය ඉක්මන් ඉගෙනීම සහ නව තොරතුරු වඩා හොඳින් උකහා ගැනීම ප්‍රවර්ධනය කරයි. නව තොරතුරු ඉගෙන ගැනීමට පෙර හෝ පසුව ව්යායාම කරන්න. වියුක්ත චින්තනයේ වර්ධනය:
නිතිපතා ව්යායාම කිරීම හුරුපුරුදු දේවල් පිළිබඳ නව ඉදිරිදර්ශනයක් විවෘත කරනු ඇත.
4. නිර්මාණශීලීත්වය සහ පරිකල්පනය වර්ධනය කිරීම:
මෙම සරල අභ්‍යාස මඟින් ඔබේ නිර්මාණශීලිත්වය මුදා හැරීමට සහ නව අදහස් ජනනය කිරීමට උපකාරී වේ.
5. බුද්ධි සංවර්ධනය:
ව්යායාම අධ්‍යාපනය උත්තේජනය කරයි
සහ නව ස්නායුක සම්බන්ධතා ශක්තිමත් කිරීම. ඔබ සෑම දෙයකටම වඩා අනුවර්තනය වනු ඇත, ඔබේ ජීවිත කාලය තුළ ලබාගත් තොරතුරු සහ අත්දැකීම් තාර්කිකව භාවිතා කිරීමට ඉගෙන ගන්න.
බලශක්ති පරිභෝජනය කරන තාර්කික චින්තනය භාවිතා නොකර පහසුවෙන් නිවැරදි තීරණ ගැනීමට ඉගෙන ගන්න. අභ්‍යවකාශයේ ශක්තියේ චලනය දෘශ්‍යමයව නිරීක්ෂණය කිරීමට ඉගෙන ගන්න.
6. වේදනාව අඩු කිරීම:
ව්යායාම කිරීමෙන් පසුව, මිනිසුන් දත් කැක්කුම හෝ හිසරදය අඩු වීමක් දුටුවේය.
භාවිතය සඳහා ඇඟවුම් මානසික ආතතිය, තෙහෙට්ටුව, නින්දේ ආබාධ, චිත්තවේගීය පිළිස්සීම්, මානසික අවපීඩනය වැනි අවස්ථාවන්හිදී ජාලකය භාවිතා කරයි. යෙදුම් ක්‍රමය සුදුසු සංගීතය සහ දෘශ්‍ය ආචරණය තෝරන්න.
—————
පැති බලපෑම්
ව්යායාම කළ විගසම නිර්මාණශීලිත්වය සඳහා වැඩි කැමැත්තක් ඇති අවස්ථා තිබේ. දේවානුභාවයෙන් අවදි වේ, මිනිසුන් නව අදහස් හා සිතුවිලි වෙත පැමිණේ.
ව්යායාම කරන අතරතුර, සමහර අයට අ cry න්න හෝ සිනාසීමට පෙලඹීමක් ඇත. ඔබටත් එලෙසම දැනෙනවා නම්, කරදර නොවන්න, එය සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්‍ය දෙයකි. බිය නොවන්න.
———-
සෑම යාවත්කාලීන කිරීමක් සමඟම, විශේෂාංග සහ පා courses මාලා ගණන වර්ධනය වේ. අපගේ යෙදුම වැඩිදියුණු කිරීමට සහ පුළුල් කිරීමට අපි නිරන්තරයෙන් කටයුතු කරන්නෙමු.
භාවිත නියමයන් සහ සේවාවේ රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය මෙම ලිපිනයන්ගෙන් සොයාගත හැකිය:
https://setka-app.com/policy
———-
අප හා සම්බන්ධ වන්න
අපි අපගේ ප්‍රජාව සමඟ එක්ව අපගේ යෙදුම සංවර්ධනය කරමින් සිටිමු! ඔබගේ අදහස් සහ යෝජනා setka.out@yandex.ru හි බෙදා ගන්න
දිනකට මිනිත්තු 5 ක් ප්රමාණවත්ය!
——
ධනාත්මක බලපෑම්:
1. ආතතිය සහ ආතතිය සමනය කිරීම:
ව්යායාම ඔබේ මනෝභාවය ලිහිල් කිරීමට සහ ස්ථාවර කිරීමට උපකාරී වේ. සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි.
2. නින්ද වැඩි දියුණු කිරීම:
නින්දට වැටීමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් වන අතර නින්ද ශක්තිමත් හා ගැඹුරු වේ. දීප්තිමත් ඒවා දිස්වේ
සහ යථාර්ථවාදී සිහින.
3. මතකය හා සාන්ද්‍රණය වර්ධනය කිරීම:
සිමියුලේටරය ඉක්මන් ඉගෙනීම සහ නව තොරතුරු වඩා හොඳින් උකහා ගැනීම ප්‍රවර්ධනය කරයි. නව තොරතුරු ඉගෙන ගැනීමට පෙර හෝ පසුව ව්යායාම කරන්න. වියුක්ත චින්තනයේ වර්ධනය:
නිතිපතා ව්යායාම කිරීම හුරුපුරුදු දේවල් පිළිබඳ නව ඉදිරිදර්ශනයක් විවෘත කරනු ඇත.
4. නිර්මාණශීලීත්වය සහ පරිකල්පනය වර්ධනය කිරීම:
මෙම සරල අභ්‍යාස මඟින් ඔබේ නිර්මාණශීලිත්වය මුදා හැරීමට සහ නව අදහස් ජනනය කිරීමට උපකාරී වේ.
5. බුද්ධි සංවර්ධනය:
ව්යායාම අධ්‍යාපනය උත්තේජනය කරයි
සහ නව ස්නායුක සම්බන්ධතා ශක්තිමත් කිරීම. ඔබ සෑම දෙයකටම වඩා අනුවර්තනය වනු ඇත, ඔබේ ජීවිත කාලය තුළ ලබාගත් තොරතුරු සහ අත්දැකීම් තාර්කිකව භාවිතා කිරීමට ඉගෙන ගන්න.
බලශක්ති පරිභෝජනය කරන තාර්කික චින්තනය භාවිතා නොකර පහසුවෙන් නිවැරදි තීරණ ගැනීමට ඉගෙන ගන්න. අභ්‍යවකාශයේ ශක්තියේ චලනය දෘශ්‍යමයව නිරීක්ෂණය කිරීමට ඉගෙන ගන්න.
6. වේදනාව අඩු කිරීම:
ව්යායාම කිරීමෙන් පසුව, මිනිසුන් දත් කැක්කුම හෝ හිසරදය අඩු වීමක් දුටුවේය.
භාවිතය සඳහා ඇඟවුම් මානසික ආතතිය, තෙහෙට්ටුව, නින්දේ ආබාධ, චිත්තවේගීය පිළිස්සීම්, මානසික අවපීඩනය වැනි අවස්ථාවන්හිදී ජාලකය භාවිතා කරයි. යෙදුම් ක්‍රමය සුදුසු සංගීතය සහ දෘශ්‍ය ආචරණය තෝරන්න.
—————
පැති බලපෑම්
ව්යායාම කළ විගසම නිර්මාණශීලිත්වය සඳහා වැඩි කැමැත්තක් ඇති අවස්ථා තිබේ. දේවානුභාවයෙන් අවදි වේ, මිනිසුන් නව අදහස් හා සිතුවිලි වෙත පැමිණේ.
ව්යායාම කරන අතරතුර, සමහර අයට අ cry න්න හෝ සිනාසීමට පෙලඹීමක් ඇත. ඔබටත් එලෙසම දැනෙනවා නම්, කරදර නොවන්න, එය සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්‍ය දෙයකි. බිය නොවන්න.
———-
සෑම යාවත්කාලීන කිරීමක් සමඟම, විශේෂාංග සහ පා courses මාලා ගණන වර්ධනය වේ. අපගේ යෙදුම වැඩිදියුණු කිරීමට සහ පුළුල් කිරීමට අපි නිරන්තරයෙන් කටයුතු කරන්නෙමු.
භාවිත නියමයන් සහ සේවාවේ රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය මෙම ලිපිනයන්ගෙන් සොයාගත හැකිය:
https://setka-app.com/policy
———-
අප හා සම්බන්ධ වන්න
අපි අපගේ ප්‍රජාව සමඟ එක්ව අපගේ යෙදුම සංවර්ධනය කරමින් සිටිමු! ඔබගේ අදහස් සහ යෝජනා setka.out@yandex.ru හි බෙදා ගන්න
යාවත්කාලීන කළේ
දත්ත ආරක්ෂාව
සංවර්ධකයන්ට සිය යෙදුම මගින් ඔබේ දත්ත රැස් කර භාවිතා කරන ආකාරය පිළිබඳ තොරතුරු මෙහි දිස් කළ හැකිය. දත්ත ආරක්ෂාව පිළිබඳව තව දැන ගන්න
තොරතුරු ලබා ගත නොහැක
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.7
සමාලෝචන 462ක්