Indian GM Weight Loss Diet BMI
ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
4.6star
17.5K അവലോകനങ്ങൾ
1M+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ഇന്ത്യൻ ജിഎം ഡയറ്റ് വെയ്റ്റ് ലോസ് & ബിഎംഐ ചെക്ക് എന്നത് ആ പെർഫെക്റ്റ് ലുക്കിനായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ (8 കി.ഗ്രാം വരെ!) 7 ദിവസത്തെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഡയറ്റ് പ്ലാനാണ്!
സ്വാഭാവികമായും ആരോഗ്യകരമായും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഭക്ഷണ പരിപാടിയായി GM ഡയറ്റ് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു!
ജിഎം ഡയറ്റ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രോഗ്രാമിനെക്കുറിച്ച്:
GM ഡയറ്റ് വെയ്റ്റ്ലോസ് പ്രോഗ്രാമിൽ പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - ജിഎം ഡയറ്റ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്ലാൻ ഓരോ ദിവസവും കഴിക്കേണ്ട ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവും തരവും ക്രമീകരിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം!
GM ഡയറ്റ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പദ്ധതിയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ:
- വെറും 7 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ 8 കിലോ വരെ ഭാരം കുറയ്ക്കുക.
- പട്ടിണി ഇല്ല (സമീകൃതവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണം ഒരു ദിവസം 5-6 തവണ); ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രകൃതിദത്തവും ആരോഗ്യകരവുമായ മാർഗ്ഗം.
- നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുകയും വിഷവിമുക്തമാക്കുകയും ചെയ്യുക - ഊർജ്ജസ്വലതയും ഭാരം കുറഞ്ഞതും അനുഭവിക്കുക!
- തിളങ്ങുന്ന ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മം.
- മൊത്തത്തിലുള്ള ശരീരഭാരത്തോടൊപ്പം വയറിലെ കൊഴുപ്പും അരക്കെട്ടും കുറയ്ക്കുക.
- സ്വയം ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക!
ഇന്ത്യൻ ജിഎം ഡയറ്റ് വെയ്റ്റ് ലോസ് ആപ്പിന്റെ സവിശേഷതകൾ:
- എല്ലാ ഏഴ് ദിവസവും സമീകൃതവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണക്രമം (ഇന്ത്യൻ ചേരുവകൾ) മാതൃകയാക്കുക.
- നിങ്ങൾ ഭാരക്കുറവോ സാധാരണക്കാരോ അമിതഭാരമോ അമിതവണ്ണമോ ആണോ എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ BMI (ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ്) പരിശോധിക്കുക.
- ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ട്രാക്കറും നുറുങ്ങുകളും
- നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുക (വെള്ളം കഴിക്കുക, ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പുരോഗതി, ബിഎംഐ).
- ഡയറ്റ് ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് പൂർത്തിയാക്കുക (ദിവസം തിരിച്ചുള്ളതും എല്ലാം ഒന്നിൽ)
- അറിയിപ്പുകൾ വഴി ആരോഗ്യ ലേഖനങ്ങൾ വായിക്കുക.
- ഹിന്ദിയിലും ഇംഗ്ലീഷിലും ലഭ്യമാണ് (കൂടുതൽ ഭാഷകൾ ഉടൻ വരുന്നു!)
- ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധരിൽ നിന്ന് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക
- ചേരുവകൾക്ക് ബദൽ നേടുക.
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
- സൗജന്യ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പദ്ധതിയും ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന പരസ്യങ്ങളൊന്നുമില്ല!
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതിയിൽ എങ്ങനെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം?
- ഇന്ത്യൻ ജിഎം ഡയറ്റ് ആപ്പ് ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക
- BMI കണക്കാക്കുക
- ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള നുറുങ്ങുകൾക്കൊപ്പം ആപ്പിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന GM ഡയറ്റ് പ്ലാൻ പിന്തുടരുക.
- സൗജന്യ വെയ്റ്റ്ലോസ് ട്രാക്കറിൽ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ദിവസം തിരിച്ച് രേഖപ്പെടുത്തി BMI പരിശോധിക്കുക
- ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക!
ജിഎം ഡയറ്റിന് ശേഷം എങ്ങനെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിലനിർത്താം?
- സൗജന്യ ഭാരക്കുറവ് ട്രാക്കറിലും ബിഎംഐയിലും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുക
- ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലവും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലവും നിലനിർത്തുക.
അപ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്താണ് കാത്തിരിക്കുന്നത്? ആ വരാനിരിക്കുന്ന ചടങ്ങിലോ പാർട്ടിയിലോ ഔട്ടിങ്ങിലോ മികച്ചതായി കാണുക! നമുക്ക് ആരോഗ്യം നൽകാം!
BMI ചെക്ക് ഉപയോഗിച്ച് ഇന്ത്യൻ GM ഡയറ്റ് ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, നല്ല (വെളിച്ചവും തിളക്കവും) ലുക്ക് ലഭിക്കാൻ!
ജിഎം ഡയറ്റ് വെയ്റ്റ് ലോസ് പ്രോഗ്രാമുമായി നിങ്ങളുടെ അനുഭവം പങ്കിടുക.
ഇന്ത്യൻ ജിഎം ഡയറ്റ് വെയ്റ്റ് ലോസ് ആപ്പിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾക്ക് എഴുതുക.
സ്വാഭാവികമായും ആരോഗ്യകരമായും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഭക്ഷണ പരിപാടിയായി GM ഡയറ്റ് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു!
ജിഎം ഡയറ്റ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രോഗ്രാമിനെക്കുറിച്ച്:
GM ഡയറ്റ് വെയ്റ്റ്ലോസ് പ്രോഗ്രാമിൽ പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - ജിഎം ഡയറ്റ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്ലാൻ ഓരോ ദിവസവും കഴിക്കേണ്ട ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവും തരവും ക്രമീകരിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം!
GM ഡയറ്റ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പദ്ധതിയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ:
- വെറും 7 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ 8 കിലോ വരെ ഭാരം കുറയ്ക്കുക.
- പട്ടിണി ഇല്ല (സമീകൃതവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണം ഒരു ദിവസം 5-6 തവണ); ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രകൃതിദത്തവും ആരോഗ്യകരവുമായ മാർഗ്ഗം.
- നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുകയും വിഷവിമുക്തമാക്കുകയും ചെയ്യുക - ഊർജ്ജസ്വലതയും ഭാരം കുറഞ്ഞതും അനുഭവിക്കുക!
- തിളങ്ങുന്ന ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മം.
- മൊത്തത്തിലുള്ള ശരീരഭാരത്തോടൊപ്പം വയറിലെ കൊഴുപ്പും അരക്കെട്ടും കുറയ്ക്കുക.
- സ്വയം ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക!
ഇന്ത്യൻ ജിഎം ഡയറ്റ് വെയ്റ്റ് ലോസ് ആപ്പിന്റെ സവിശേഷതകൾ:
- എല്ലാ ഏഴ് ദിവസവും സമീകൃതവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണക്രമം (ഇന്ത്യൻ ചേരുവകൾ) മാതൃകയാക്കുക.
- നിങ്ങൾ ഭാരക്കുറവോ സാധാരണക്കാരോ അമിതഭാരമോ അമിതവണ്ണമോ ആണോ എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ BMI (ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ്) പരിശോധിക്കുക.
- ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ട്രാക്കറും നുറുങ്ങുകളും
- നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുക (വെള്ളം കഴിക്കുക, ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പുരോഗതി, ബിഎംഐ).
- ഡയറ്റ് ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് പൂർത്തിയാക്കുക (ദിവസം തിരിച്ചുള്ളതും എല്ലാം ഒന്നിൽ)
- അറിയിപ്പുകൾ വഴി ആരോഗ്യ ലേഖനങ്ങൾ വായിക്കുക.
- ഹിന്ദിയിലും ഇംഗ്ലീഷിലും ലഭ്യമാണ് (കൂടുതൽ ഭാഷകൾ ഉടൻ വരുന്നു!)
- ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധരിൽ നിന്ന് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക
- ചേരുവകൾക്ക് ബദൽ നേടുക.
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
- സൗജന്യ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പദ്ധതിയും ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന പരസ്യങ്ങളൊന്നുമില്ല!
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതിയിൽ എങ്ങനെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം?
- ഇന്ത്യൻ ജിഎം ഡയറ്റ് ആപ്പ് ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക
- BMI കണക്കാക്കുക
- ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള നുറുങ്ങുകൾക്കൊപ്പം ആപ്പിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന GM ഡയറ്റ് പ്ലാൻ പിന്തുടരുക.
- സൗജന്യ വെയ്റ്റ്ലോസ് ട്രാക്കറിൽ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ദിവസം തിരിച്ച് രേഖപ്പെടുത്തി BMI പരിശോധിക്കുക
- ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക!
ജിഎം ഡയറ്റിന് ശേഷം എങ്ങനെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിലനിർത്താം?
- സൗജന്യ ഭാരക്കുറവ് ട്രാക്കറിലും ബിഎംഐയിലും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുക
- ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലവും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലവും നിലനിർത്തുക.
അപ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്താണ് കാത്തിരിക്കുന്നത്? ആ വരാനിരിക്കുന്ന ചടങ്ങിലോ പാർട്ടിയിലോ ഔട്ടിങ്ങിലോ മികച്ചതായി കാണുക! നമുക്ക് ആരോഗ്യം നൽകാം!
BMI ചെക്ക് ഉപയോഗിച്ച് ഇന്ത്യൻ GM ഡയറ്റ് ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, നല്ല (വെളിച്ചവും തിളക്കവും) ലുക്ക് ലഭിക്കാൻ!
ജിഎം ഡയറ്റ് വെയ്റ്റ് ലോസ് പ്രോഗ്രാമുമായി നിങ്ങളുടെ അനുഭവം പങ്കിടുക.
ഇന്ത്യൻ ജിഎം ഡയറ്റ് വെയ്റ്റ് ലോസ് ആപ്പിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾക്ക് എഴുതുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
4.6
17.2K റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
Diet plan is updated with Indian summer fruits, vegetables and grains to help you lose weight in a healthy way!
