मराठी मा योग | मराठी Yogasana | फिटनेस मन्त्र
योग अब स्वीकार छ र allover विश्व .यसैले exercised भइरहेको यो भारतीय संस्कृति अब वैश्विक बन्ने छ हाम्रो लागि गर्व क्षण हो। यो अनुप्रयोग प्रयोग तपाईं, तनाव कम गर्ने लचिलो प्राप्त र आफ्नो मन शान्त गर्न मद्दत गर्नेछ।
Asanas सामूहिक पुरातन योग र विभिन्न फैलिएको र आधुनिक योग को ध्येय आकृति मा उपासनाको शारीरिक पक्ष गठन। यो आकृति र फैलिएको शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य लाभ गर्न र चोट गर्न सक्छ लाग्यो छन्। सबै भन्दा राम्रो फिटनेस मन्त्र योग छ।
खास मराठी लोकांसाठी योगासनां बद्दल माहिती देणारा अँप आता मराठी मध्ये खास तुमच्या फोनसाठी। योगासने शिका मराठी मध्ये। रोजच्या धावपळीच्या जीवनामध्ये आपण आपल्या प्रकृती, बॉडी फिटनेस कडे लक्ष नाही देत। त्या मुळे आपण आजारांना बळी पडतो। योगासनांमुळे बौद्धिक क्षमता वाढते, बौद्धिक तणाव कमी होते, शांत झोप लागण्यात मदत होते, सहनशक्ती वाढते, एकाग्रता वाढविण्यासाठी मदत होते या सर्व गोष्टी वर योगासनांचा खूप चांगला परिणाम होतो।
व्यायाम जीवन प्रमुख छ। शरीर बलियो राख्न र आफ्नो मन निःशुल्क। केही सोच्न तापनि योग मात्र आराम र शान्त रहन को लागि छ, योग ठूलो बल निर्माता छ र संसारमा बलियो मान्छे केही तनाव कम गर्न र मांसपेशी निर्माण गर्न दिनहुँ योग प्रदर्शन। यो अनुप्रयोगले तपाईंलाई सबै भन्दा राम्रो योग / व्यायाम निर्देशन दिन्छ।
Yogasana / योग गर्छ -
बल वृद्धि गर्न आकृति
कब्जियत मद्दत गर्न आकृति
तनाव मदत गर्न आकृति
तपाईं सुत्न मदत गर्न आकृति
Yogasana / योग एक स्वस्थ सुझाव रूपमा काम गर्छ।
तपाईं lern गर्न सक्नुहुन्छ -
- सूर्यनमस्कार
- शीर्षासन
- भुजंगासन
- मकरासन
- हलासन
- पद्मासन
- पवन मुक्तासन
डाउनलोड, फिट र स्वास्थ्य मराठी अनुप्रयोग मा योग बस्नुहुन्थ्यो।
मा अपडेट गरिएको
२०१९ नोभेम्बर २५