Fitlich

ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.1
432 ግምገማዎች
10 ሺ+
ውርዶች
የይዘት ደረጃ አሰጣጥ
ሁሉም ሰው
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል

ስለዚህ መተግበሪያ

በ Fitlich በማንኛውም ጊዜ በማንኛውም ቦታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።

በእግር፣ በመሮጥ፣ በቤት ውስጥ ሲሰሩ ወይም በጂም ውስጥ ሲሰሩ የFBUTE Tokens ያግኙ።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን አይነት እና ችግር ይምረጡ፣ ሳምንታዊ እቅድ ይፍጠሩ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ከአካል ብቃት ማጠቃለያ ይከልሱ።

የግል ፈተናን በመፍጠር ወይም ከሌሎች የ Fitlich ማህበረሰብ ተጠቃሚዎች ጋር የቡድን ውድድርን በመቀላቀል በራስዎ ልምምድ ማድረግ ይችላሉ። የአካል ብቃት ግቦችዎ ላይ ሲደርሱ እራስዎን እና ሌሎችን ይፈትኑ።

ፍሊች እንዲነቃቁ ያደርግዎታል እና ግቦችዎ ላይ እንዲደርሱ ንቁ ህይወት ላይ እንዲደርሱ እና ከችግሮቹ እና ሳምንታዊ እቅዶቹ ጋር ብቁ ሆነው እንዲቆዩ ያግዝዎታል።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በተገቢው ቅርፅ ማድረግ ይፈልጋሉ? በግል አሰልጣኞች የተዘጋጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎችን ማየት ይችላሉ። እንዲሁም በ7 የተለያዩ ቋንቋዎች ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ትምህርቶች ዝርዝር መረጃ ማግኘት ይችላሉ።

አሁን ተጨማሪ ካሎሪዎችን ለማቃጠል እና ዕለታዊ የእርምጃ ብዛት ለመጨመር አዲስ ተነሳሽነት አለዎት! በ Fitlich ወደ ገቢ ለማግኘት ውሰድን ይለማመዱ። ብዙ ልምምድ ያድርጉ፣ የበለጠ ያግኙ!

ንቁ፣ ጤናማ እና ጤናማ ለመሆን ልታደርጋቸው የምትችላቸው አንዳንድ ልምምዶች እዚህ አሉ።

የሰውነት ክብደት መልመጃዎች፡ ያለ ክብደት በቤት ውስጥ ልታደርጋቸው የምትችላቸው ልምምዶች።
የመለጠጥ መልመጃዎች፡ የእርስዎን አፈጻጸም እና ተለዋዋጭነት ለማሻሻል መልመጃዎች።
ክብደት ያላቸው መልመጃዎች፡ ጡንቻን ይገንቡ እና ክብደትን ይቀንሱ ከ Dumbbell፣ Kettlebell እና Barbell ልምምዶች ጋር።
የማሽን ልምምዶች፡ ጥንካሬን ይገንቡ እና የክብደት ማንሳት እንቅስቃሴዎችን በደህና ይማሩ።
ከእነዚህ መልመጃዎች ውስጥ አንዱን ይምረጡ እና ለእርስዎ የሚስማማውን የችግር ደረጃ ይምረጡ። በፈለጉት የጡንቻ ቡድን ላይ ያተኩሩ ወይም ሙሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።

Fitlichን ያውርዱ እና ግቦችዎን ለማሳካት ፈታኝ ሁኔታ ያዘጋጁ ፣ እራስዎን ለማነሳሳት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ለማበረታታት።

በ Fitlich የሚቀርቡትን ሁሉንም መብቶች ለመጠቀም ፕሮ ወይም ኤሊት ተጠቃሚ ይሁኑ።

#ELITE ጥቅል

- በቀን ከፍተኛው 6 FBUTE ቶከኖች።
- ከመደበኛ ተጠቃሚዎች 4 እጥፍ ተጨማሪ ቶከን ያግኙ።
- FBUTE Tokens ለማግኘት በየቀኑ የመግባት መስፈርት የለም። (የመጨረሻዎቹ 7 ቀናት የእርምጃ እና የካሎሪ መረጃ ከ1 ቀን ይልቅ ለቶከን ስሌት ጥቅም ላይ ይውላል።)
- መተግበሪያውን ያለማስታወቂያ የመጠቀም ችሎታ።
- የማህበረሰብ ፈተና መፍጠር እና ማስተዳደር።
- ተጨማሪ (3x) ፈተናን የማዘጋጀት ችሎታ።
- ተጨማሪ (8x) ሳምንታዊ ዕቅዶችን የመፍጠር ችሎታ።
- ተጨማሪ (5x) የማህበረሰብ ፈተና ላይ የመሳተፍ ችሎታ።

#PRO ጥቅል

- በቀን ከፍተኛው 3 FBUTE ቶከኖች።
- ከመደበኛ ተጠቃሚዎች 2 እጥፍ ተጨማሪ ቶከን ያግኙ።
- FBUTE Tokens ለማግኘት በየቀኑ የመግባት መስፈርት የለም። (የመጨረሻዎቹ 7 ቀናት የእርምጃ እና የካሎሪ መረጃ ከ1 ቀን ይልቅ ለቶከን ስሌት ጥቅም ላይ ይውላል።)
- መተግበሪያውን ያለማስታወቂያ የመጠቀም ችሎታ።
- ተጨማሪ (2x) ፈተናን የማዘጋጀት ችሎታ።
- ተጨማሪ (3x) ሳምንታዊ ዕቅዶችን የመፍጠር ችሎታ።
- ተጨማሪ (3x) የማህበረሰብ ፈተና ላይ የመሳተፍ ችሎታ።

የዋጋ አሰጣጥ እንደየአካባቢው ሊለያይ ይችላል።
የተዘመነው በ
31 ማርች 2023

የውሂብ ደህንነት

ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
ጤና እና አካል ብቃት፣ ዕውቅያዎች፣ እና የመተግበሪያ መረጃ እና አፈጻጸም
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል

ደረጃዎች እና ግምገማዎች

4.1
431 ግምገማዎች