Практыкаванне лічыльнік прызначаны, каб дапамагчы вам ажыццявіць больш эфектыўна.
Ўсталяваць колькасць паўтораў, серыі і час адпачынку, а затым ажыццяўляць свой шлях да новага ладу жыцця.
Захавайце практыкаванні, якія вы любіце, а затым стварыць працэдуры, каб засяродзіцца на тых галінах цела, якія вы хочаце.