Ser feliz Reto 30 días

Metta Apps

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

positive စိတ်ပညာပျော်ရွှင်မှုကိုလေ့လာနေသည်ဟုစိတ်ပညာတစ်အတော်လေးသစ်ကိုဌာနခှဲကဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျမင်ျဂလာဖွစျဖို့ဘယ်လိုသိလိုပါကဤနေရာတွင်သင်ကသိပ္ပံ, စိတ်ပညာ, neuropsychology နှင့်မကြာသေးခင်ကလေ့လာမှုများနှင့်သုတေသနအပေါ်အခြေခံပျော်ရွှင်မှုကိုများအတွက် 100 ကျော်အကြံပေးချက်များရှိသည်။ ဒီ app, အပြုသဘောအကောင်းမြင်, တက်ကြွဖြစ်ခြေလှမ်းအကြံပေးချက်များနေဖြင့်ခြေလှမ်းအတိုင်းလိုက်နာရန် Self-အကူအညီနဲ့လမ်းညွှန်ဖြစ်ပါတယ်။ လိုလားတဲ့တက်ကြွတဲ့နှင့်သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးကြီးထွားမှုအတွက်ပျော်ရွှင်။

သင့်ရဲ့ပျော်ရွှင်မှုကို app ကိုသငျသညျအခမဲ့ပေးသည်:
- ပျော်ရွှင်မှုကိုများအတွက်သိကောင်းစရာများ: စပ်စုနဲ့သိသာအကြံပေးချက်များ, မျိုးစုံလေ့လာမှုများအပေါ်အခြေခံပြီး
- တစ်ဦးချင်းစီအစွန်အဖျားပေါ်မှာမေးခွန်းလွှာပျော်ရွှင်မှုကိုလျှောက်ထားရန်
- အပြုသဘောဆောင်သောစဉ်းစားတွေးခေါ်: စာကြောင်းများဝေမျှဖို့
- Reto Self-တိုးတက်မှုနှင့်အသေးစိတ် 30-နေ့ကပျော်ရွှင်မှုကိုနေ့စဉ်အစီအစဉ်
- audio အပန်းဖြေ, ဘာဝနာများနှင့်ပဲ့ထိန်း visualization, လှုံ့ဆျောမှု, အပြုသဘောစဉ်းစားတွေးခေါ်နှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့စိတ်ဖိစီးမှုဖြေလျှော့ဖို့, စိတ်ဖြင့်တွေးတောဆင်ခြင်တတ်ရန်သင်ယူရန်။ အားလုံးကုထုံးမပါဘဲ။
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ပညာကနေစိတ်ခံစားမှုကိုစီမံခန့်ခွဲဖို့စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေးလေ့ကျင့်ခန်း
- အနှစ်သက်ဆုံးစာရင်း
- မှတ်စုအပိုင်း
- ကိုယ်ရေးကိုယ်တာတိုးတက်မှုများအတွက်အစီအစဉ်
- app ကိုသုံးစွဲဖို့မည်သို့အကျဉ်းချုပ်ရှင်းပြချက်
- ပုံမှန်မွမ်းမံမှုများ

ကီဗင် McLeod ဂီတ

အသစ်ရှိသလား

Mejoras en la app