금연길라잡이

금연길라잡이(보건복지부)

Kuhusu programu hii

Kuacha sigara halisi ambayo inaweza kufanywa kwa msaada wa mtaalamu! Pata mwongozo unaofaa zaidi wa kuacha kuvuta sigara kwenye simu ya mkononi.
Ni programu ambayo hutoa maelezo ya kuacha kuvuta sigara na nafasi ya jumuiya inayohusiana inayoendeshwa na Wizara ya Afya na Ustawi na Taasisi ya Kitaifa ya Kusaidia Uvutaji Sigara ya Taasisi ya Korea ya Kukuza Afya.

[Soma zaidi]
Huduma ya mtandaoni na programu mseto, Mwongozo wa Kuacha Kuvuta Sigara, ambazo zilikuwa zikitolewa, zimesasishwa kwa watumiaji wa simu. Unaweza kupata habari mpya kwa urahisi na taarifa mbalimbali zinazohusiana na kuacha kuvuta sigara, na kuzishiriki na wengine. Kwa kuongeza, kupitia ushauri wa soga na wataalam wa kuacha kuvuta sigara na programu za kuacha kuvuta sigara mtandaoni, unaweza kupata majibu wazi kuhusu kuacha kuvuta sigara, na kukusaidia kudhibiti uachaji wa sigara kwa urahisi na kwa furaha ukiwa peke yako kupitia historia ya kuacha kuvuta sigara na faharasa ya kuacha kuvuta sigara kwa mtazamo.

[Yaliyomo kwenye huduma]

- Ikiwa una hamu kuhusu uvutaji sigara ni mbaya na ikiwa hii ni dalili ya kuacha?
Tunakujulisha mara moja juu ya madhara ya kuvuta sigara (uraibu wa nikotini, ugonjwa, nk) na taarifa muhimu kwa kufanya mazoezi ya kuacha kuvuta sigara (kujitambua, dalili za kuacha, udhibiti wa tamaa ya kuvuta sigara, mazoezi, chakula, nk). Pia, angalia kwa urahisi taarifa za hivi punde zinazohusiana na kuacha kuvuta sigara, kama vile arifa zinazohusiana na kuacha kuvuta sigara, taarifa za matukio na taarifa za habari.

- Kuacha kuvuta sigara, jambo ambalo halikueleweka peke yangu, liligundua kiwango changu cha uvutaji sigara na kuanza na mpango maalum wa kuacha kuvuta sigara.
Mpango wa kukomesha uvutaji sigara mtandaoni, ambao ulipatikana kwenye ukurasa wa nyumbani pekee, sasa unapatikana kwenye simu za rununu. Kwa kutambua kiwango changu cha uvutaji sigara kupitia umri, jinsia na tabia za uvutaji sigara, ninaweza kupokea pendekezo maalum la mpango wa kuacha kuvuta sigara na kukamilisha mpango wangu mwenyewe wa kuacha kuvuta sigara. Ikiwa unaendesha programu ya kuacha kuvuta sigara kulingana na ratiba yako ya kuacha sigara, unaweza kupata hisia ya jinsi ya kuacha sigara.

- Meneja wangu wa kuacha kuvuta sigara, programu ya mwongozo wa kuacha sigara imetumwa!
Hata ukiingia, unaweza kuona muda ulioongezwa wa maisha, idadi ya siku bila kuvuta sigara, na benki ya kuacha kuvuta sigara kwa mtazamo, na kurahisisha kudhibiti historia yako ya kuacha kuvuta sigara. Bofya kwenye [Kielezo changu cha Kuacha Kuvuta Sigara]. Kadiri unavyoandika diary ya kuacha kuvuta sigara, ndivyo unavyoacha kuvuta sigara, ndivyo kipimo cha moyo wako kinapojaa na index yako ya afya inaongezeka, kwa hivyo unaweza kuanza kuacha kuvuta sigara. Pia sajili picha yangu. Ninaweza kuona kwa macho yangu kwamba ninaonekana mzee kuliko umri wangu kwa sababu ya kuvuta sigara, lakini kadiri ninavyoacha kuvuta sigara, ndivyo ninavyoonekana mdogo.

- Sehemu ngumu ya kuacha sigara, ikiwa unashiriki, hamu ya kuvuta sigara itakuwa nusu?!
Uvutaji wa upweke umekwisha! Jaribu kuacha kuvuta sigara pamoja katika Empathy Madang. Kupitia Gonggam Madang, eneo la jumuiya ambapo unaweza kushiriki uzoefu wako wa kuacha kuvuta sigara, unaweza kuacha kuvuta sigara kwa kuanza na kumaliza kimya kimya, kufarijiana, kupongezana, na kutoa ushauri ili kufanikiwa kuacha kuvuta sigara.

- Bado, ni ngumu peke yako. Wataalamu wa kuacha kuvuta sigara, Nisaidie!
Ikiwa una maswali yoyote ambayo hayajajibiwa, unaweza kuuliza wataalam wetu moja kwa moja kupitia gumzo na kupata majibu kwa wakati halisi. Iwapo unataka kupokea ushauri nasaha kuhusu kuacha kuvuta sigara kwa sababu ni vigumu peke yako, piga simu katika kituo cha afya cha umma cha kliniki ya kuacha kuvuta sigara na nambari ya simu ya ushauri kuhusu kuacha kuvuta sigara (1544-9030) moja kwa moja kupitia programu ili kutatua tatizo.

[Kusudi la kukusanya ruhusa]
Idhini ya kukusanya na kutumia kwa mujibu wa Vifungu vya 15 na 24 vya Sheria ya Ulinzi wa Taarifa za Kibinafsi
■ Madhumuni ya kukusanya na kutumia taarifa za kibinafsi -
Nambari ya simu ya kukomesha uvutaji sigara hukusanya maelezo ya chini kabisa ili kutoa huduma za ushauri kupitia kutoridhishwa na ushauri.

■ Kipindi cha kuhifadhi na kutumia taarifa za kibinafsi -
Kuhifadhi simu ya ushauri wa kuacha kuvuta sigara wakati wa operesheni ya biashara, uharibifu wa mara moja kwa njia isiyoweza kurejeshwa baada ya ombi la kufutwa.

■ Ukusanyaji na matumizi ya taarifa za kimsingi za kibinafsi -
Jina, barua pepe, nambari ya simu, nambari ya simu ya rununu

※ Hatutumii maelezo ya kibinafsi kwa madhumuni mengine isipokuwa yale yaliyokubaliwa na mtoa huduma (kuweka nafasi ya mashauriano na kazi inayohusiana), na ikiwa unataka kukataa kutumia taarifa ya kibinafsi iliyotolewa, unaweza kuomba kutazama, kusahihisha, au kufuta kupitia mtu anayehusika na usimamizi wa habari za kibinafsi.

Kwa mujibu wa Sheria ya Ulinzi wa Taarifa za Kibinafsi, ninakubali kuchakata maelezo ya kibinafsi baada ya kuarifiwa kuhusu kila kipengee kilicho hapo juu.

Mapya

일부 오류가 수정되었습니다.