Моя Диета: от диетологов МГУПП
1 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Сурамжылоодон өтүп, Москва мамлекеттик тамак-аш өндүрүш университетинин (MGUPP) диетологдору тарабынан түзүлгөн жекече диета планын алыңыз.
Сиз диета баштоону пландап жатасызбы? Инсулинге сезгичтикти калыбына келтирип, кето диета пландарыбызды колдонуп кетозго кабылыңыз. Кетоз майды күйгүзүүгө жана тез арыктоого жардам берет.
My Diet колдонмосу дени сак жашооңуздун ажырагыс бөлүгү болушу мүмкүн. Рецепттер көмүртектерге эмес, майды тезирээк күйгүзүүгө жардам берет. Колдонмодо майы көп, протеиндери жетиштүү жана карбонгидраттары аз рецепттер камтылган. Тамактануу планы таза углеводдорду, кант кетондорун, диабетик углеводдорду жана башкаларды көзөмөлдөөгө жардам берет. Дени сак тамактануу плюс көнүгүү сиздин жашооңузга чоң өзгөртүүлөрдү киргизет. MGUPP диетологдорунун бекер рецепттери – бул туура тамактанууну сактоого жардам берүүчү пайдалуу курал.
Рецепттерде 7 күнгө бекер тамактардын толук тизмеси камтылган. Рецепттер ден соолугуңуздун абалы жана BMI негизинде сиз үчүн жекелештирилген. Менин диетамда вегетариандык рецепттер да бар. My Diet күндөгү бардык тамактарды бекер камтыйт: эртең мененки, түшкү жана кечки тамак үчүн кызыктуу рецепттерди колдонуп көрүңүз.
Акысыз рецепттер менен миллиондогон дени сак тамакты сүйүүчүлөргө кошулуңуз.
Сиз диета баштоону пландап жатасызбы? Инсулинге сезгичтикти калыбына келтирип, кето диета пландарыбызды колдонуп кетозго кабылыңыз. Кетоз майды күйгүзүүгө жана тез арыктоого жардам берет.
My Diet колдонмосу дени сак жашооңуздун ажырагыс бөлүгү болушу мүмкүн. Рецепттер көмүртектерге эмес, майды тезирээк күйгүзүүгө жардам берет. Колдонмодо майы көп, протеиндери жетиштүү жана карбонгидраттары аз рецепттер камтылган. Тамактануу планы таза углеводдорду, кант кетондорун, диабетик углеводдорду жана башкаларды көзөмөлдөөгө жардам берет. Дени сак тамактануу плюс көнүгүү сиздин жашооңузга чоң өзгөртүүлөрдү киргизет. MGUPP диетологдорунун бекер рецепттери – бул туура тамактанууну сактоого жардам берүүчү пайдалуу курал.
Рецепттерде 7 күнгө бекер тамактардын толук тизмеси камтылган. Рецепттер ден соолугуңуздун абалы жана BMI негизинде сиз үчүн жекелештирилген. Менин диетамда вегетариандык рецепттер да бар. My Diet күндөгү бардык тамактарды бекер камтыйт: эртең мененки, түшкү жана кечки тамак үчүн кызыктуу рецепттерди колдонуп көрүңүз.
Акысыз рецепттер менен миллиондогон дени сак тамакты сүйүүчүлөргө кошулуңуз.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн топтошу мүмкүн
Ден соолук жана спорт
Маалымат шифрленген эмес
Маалыматты өчүрүү мүмкүн эмес
Эмне жаңылык
Получите персональный план диеты от диетологов Московского Государственного Университета Пищевых Производств!
