Mindbliss: Relax & Meditation

Dexati

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie program

Vind u geluk met meer as 400 begeleide meditasies deur wêreldbekende onderwysers!

Vertrou deur meer as 200,000 lede in meer as 100 lande, kan u u gunsteling begeleide meditasie kies uit 18 verskillende kategorieë. Mindbliss help u ook om nuwe meditasies te ontdek op grond van u behoeftes.

Mindfulness - Bou 'n bedagsame houding met geleide meditasies van wêreldbekende onderwysers. Leer meditasietegnieke vir mindfulness soos om te fokus op u asem, liggaamsskandering en refleksie.

Binaural Beats - Die elektriese breinaktiwiteit van mense wat na binaural beats musiek luister, wissel volgens die frekwensiepatroon wat gebruik word. Binaural Beats word gebruik vir ontspanning, ontspanning van angs met begeleide meditasie of om alleen op Mindbliss te staan.

Angsverligting - Begeleide meditasies is 'n wetenskaplike steun om angs te verminder. Meditasie word deur mediese en geestesgesondheidswerkers gebruik as deel van 'n holistiese behandeling vir geestesgesondheid. Vind 'n paar minute per dag kalmte met kundige meditasie-onderwysers.

Meditasie met liefdevolle vriendelikheid of metta-meditasie is die manier om liefde en positiewe gedagtes te stuur na diegene wat u nie ken nie. Hierdie meditasie help om 'n gesindheid van kalmte in enige situasie te kweek.

Vediese meditasie ook bekend as Transcendental Meditation of Mantra Meditation, gebruik verbalisering of mantras om op te fokus. Kies Mantra-geleide meditasies uit mindbliss-biblioteek om nuwe bewustheid te ervaar.

Selfliefde en selfversorging - As jy jouself liefhet en versorg, kan jy maklik jou ego, dinge, idees, plekke wat jy nie meer nodig het nie, loslaat. Sorg vir u gees, liggaam en siel met begeleide meditasie. Selfliefde en selfversorging gaan oor die eer van u Waarheid en wie u is.

Visuele meditasie , ook genoem Begeleide visualisering, is 'n tipe meditasie wat u verbeelding gebruik. U sal deur 'n ervaring gelei word, soos om die bos in te stap om ontspanning te bevorder of selfs die sukses van 'n verhoudings- of loopbaanbeweging te visualiseer as 'n manier om doelwitte te bereik.

Slaapgeluide - Meditasie vir slaap kalmeer die gees deur toe te laat om op die huidige oomblik te fokus deur asem en liggaamsbewustheid. Meditasie verhoog die breingolwe wat die alfa-, theta- en delta-slaap veroorsaak, en die beta-golwe verminder, wat slapeloosheid kan veroorsaak.

Sound Healing gebruik bakkies, gongs, natuurgeluide en ander instrumente om vibrasies te skep wat jou help om te fokus en te ontspan. Klankgenesende meditasie kan help om depressie, angs en spanning te verlig, want dit is baie kalmerend vir die gees en senuweestelsel.

Asemhalingsoefeninge - U breinaktiwiteit wissel in sinchronisasie met asemhaling. Asemhaling beïnvloed ook die amygdala, wat beheer hoe ons emosies hanteer. Gebruik oefeninge met begeleide asemhaling om u welstand te verhoog en u senuweestelsel te kalmeer.

Fokus - Begeleide meditasietegnieke werk om ons aandagspanne te verbeter. Maar navorsing het getoon dat dit kan help om ons gedagtes op te lei om te dwaal en nog beter te wees; die gevolge van hierdie opleiding kan jare duur.

Positiewe bevestigings - Die beloningsentrums van die brein wat met plesier geassosieer word, is geaktiveer by deelnemers wat selfbevestiging beoefen het. Gebruik die positiewe bevestiging in ons Begeleide Meditasie om u supermoondheid te bou.

en meer begeleide meditasies ...

Geniet meer as 400 kalmerende begeleide meditasies wat deur die beste onderwysers ontwerp is om u te help om welstand te bewerk en gelukkiger te word.

WAAROM MENSE HOU VAN MINDBLISS
⦁ Saamgestelde meditasies van die wêreldbekende onderwysers
⦁ Stoor u meditasies vir vanlyn luister
Volg u vordering en groei
⦁ Stoor u gunstelinge en bou u eie snitlys

Intekeningopsies:
$ 11,99 per maand
$ 89,99 per jaar

Geen kontrakte of verpligtinge nie. Kanselleer enige tyd, en toekomstige betalings vir die volgende termyn word nie gehef nie.


VERBIND MET ONS:
❤ Webwerf: https://mindbliss.com/terms
❤ Instagram: https: // https: //www.instagram.com/mindblissapp/
❤ Kontak: [e-mail]

Wat's nuut

Improved search for Meditations.
Bug fix release.